Smoothie wiśnia-porzeczki-banan-daktyle
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
340
kcal
Kalorie
12
g
Białko
5
g
Tłuszcze
68
g
Węglowodany
118
mg
Sód
10
g
Błonnik
Składniki
1
szklanka mleka
250 g
1
garść wiśni
75 g
2
garści porzeczek czerwonych
90 g
1
sztuka banana
120 g
2
sztuki daktyle
10 g
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
340
kcal
Kalorie
12
g
Białko
5
g
Tłuszcze
68
g
Węglowodany
118
mg
Sód
10
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Do blendera wlewamy mleko, dodajemy wiśnie, porzeczki, banana i daktyle.
2
Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę.
Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.
