
Smoothie wiśnia-porzeczki-banan-daktyle
Słodki i kwaśny to dwa smaki, które idealnie łączą się ze sobą, tworząc pyszną deserową kompozycję. Ważna jest jednak równowaga: i właśnie ona jest bazą naszego smoothie wiśnia-porzeczki-banan-daktyle. Podczas gdy wiśnie i czerwone porzeczki zapewniają lekko kwaskowaty posmak, banan i suszone daktyle sprawiają, że koktajl nabiera słodyczy. Takiemu połączeniu nie sposób się oprzeć — wypróbuj nasz przepis, aby się o tym przekonać!

Kategorie








Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
340
kcal
Kalorie
12
g
Białko
5
g
Tłuszcze
68
g
Węglowodany
118
mg
Sód
10
g
Błonnik
Składniki
1
|
szklanka mleka
250 g
|
75 g
|
wiśni
|
90 g
|
porzeczek czerwonych
|
1
|
sztuka banana
120 g
|
2
|
sztuki daktyle
10 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
340
kcal
Kalorie
12
g
Białko
5
g
Tłuszcze
68
g
Węglowodany
118
mg
Sód
10
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Do blendera dodajemy wszystkie składniki.
2
Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę.
Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.
