Logotyp Respo
Koszyk
0

Chcesz popracować nad swoją sylwetką aż do efektu wow?

Mamy ćwiczenia, które Ci to umożliwią.

Atlas ćwiczeń

Atlas ćwiczeń

Filtry (1)

Wyczyść filtry
Sztanga
Over Head Squat

Over Head Squat
Martwy ciąg rumuński

Martwy ciąg rumuński
Szrugsy

Szrugsy
Wyciskanie sztangi na ławce skośnej

Wyciskanie sztangi na ławce skośnej
Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie na ławce płaskiej

Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie na ławce płaskiej
Wykroki

Wykroki
Zakroki

Zakroki
Zercher squat (Przysiad zerchera)

Zercher squat (Przysiad zerchera)
Bar Crunches

Bar Crunches
Dzień dobry (Good morning exercise)

Dzień dobry (Good morning exercise)
Hip Thrust (Wypychanie bioder ze sztangą)

Hip Thrust (Wypychanie bioder ze sztangą)
Martwy ciąg klasyczny (Classic Deadlift)

Martwy ciąg klasyczny (Classic Deadlift)
1 2 3 4

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.