Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Bar Crunches


  • Trzymaj ramiona w pionie,
  • Złam sztangę, skręcając łokcie mocno na zewnątrz
  • Nie bujaj sztangą
  • Nie zadzieraj głowy
  • Utrzymuj odcinek lędźwiowy na podłodze

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.