Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już
.*
Sprawdź ofertę.
d
h
m
s
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kalkulator kalorii
Kontakt
Sprawdź dietę
0
Zaloguj
Sprawdź dietę
Zaloguj
Strona główna
Oferta
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metamorfozy
Dlaczego Respo
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Baza wiedzy
Przepisy
Atlas
Blog
Kalkulator kalorii
Kontakt
Jedz zdrowo i smacznie jak
89 933
naszych podopiecznych.
Sprawdzam ofertę
Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...
Filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Fit dietetyczne przepisy od Centrum Respo
do 15 minut
Usuń wszystkie filtry
Wegańskie leczo z zielonej soczewicy
Wartości odżywcze 1 porcja:
505
Kcal
32
B
66
W
11
T
Wegański gulasz z fasolą i tofu
Wartości odżywcze 1 porcja:
580
Kcal
35
B
72
W
16
T
Kotlety z ciecierzycy i szpinaku
Wartości odżywcze 1 porcja:
457
Kcal
28
B
44
W
18
T
Kotlety sojowe w sosie grzybowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
416
Kcal
31
B
57
W
7
T
Krem z białej fasoli i pieczonych warzyw
Wartości odżywcze 1 porcja:
591
Kcal
31
B
54
W
28
T
Chilli sin carne z tempehem i fasolą
Wartości odżywcze 1 porcja:
523
Kcal
25
B
74
W
15
T
Kanapki z pastą z fasoli i suszonych pomidorów
Wartości odżywcze 1 porcja:
461
Kcal
23
B
64
W
11
T
Tofu scramble z warzywami i ciecierzycą
Wartości odżywcze 1 porcja:
744
Kcal
46
B
60
W
34
T
Posiłki zdrowe czy szybkie w przygotowaniu?
Nie musisz wybierać!
Poznaj 10 przepisów na dietetyczne obiady, których przygotowanie zajmie Ci mniej niż 25 minut
Zapisz się do Newslettera
Imię
Email
Chcę otrzymywać informacje handlowo-marketingowe w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. z 2020 r. poz. 344 oraz z 2024 r. poz. 1222), produktów, usług i ofert promocyjnych dotyczących oferty Respo Wrzosek Witkowski SK, Respo Wydawnictwo S.C. oraz RespoMed sp.z o.o. W związku z tym wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w celu prowadzenia marketingu bezpośredniego drogą elektroniczną, zgodnie z art. 6 ust. 1 lit a RODO, a także komunikację/przesyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną, zgodnie z art. 398 ustawy Prawo komunikacji elektronicznej z dnia 12 lipca 2024 r. (Dz. U. 2024 poz. 1221) w celu prowadzenia marketingu bezpośredniego drogą elektroniczną za pośrednictwem wiadomości e‑mail, przez Współadministratorów (Respo Wrzosek Witkowski SK, Respo Wydawnictwo S.C. oraz RespoMed sp.z o.o)
Przyjmuję do wiadomości, że przysługuje mi prawo do wycofania powyższej zgody w każdym czasie.
Zobacz, jak przetwarzamy Twoje dane osobowe. Zapoznaj się z naszą
Polityką prywatności
Respo
Tak, mam ochotę
Tortilla w stylu McWrapa
Wartości odżywcze 1 porcja:
529
Kcal
45
B
37
W
22
T
Kanapka w stylu Big Mac
Wartości odżywcze 1 porcja:
697
Kcal
37
B
47
W
41
T
Wysokobiałkowe ciastko z masłem orzechowym
Wartości odżywcze 1 porcja:
712
Kcal
49
B
45
W
41
T
Proteinowy koktajl z mango
Wartości odżywcze 1 porcja:
501
Kcal
27
B
77
W
13
T
Proteinowy serniczek
Wartości odżywcze 1 porcja:
352
Kcal
27
B
43
W
9
T
Tortilla wysokobiałkowa z szynką drobiową
Wartości odżywcze 1 porcja:
539
Kcal
37
B
34
W
28
T
Wegańskie Loaded Fries
Wartości odżywcze 1 porcja:
477
Kcal
33
B
36
W
22
T
Burger z szarpanym seitanem
Wartości odżywcze 1 porcja:
603
Kcal
39
B
57
W
25
T
Pinsa z bakłażanem i cukinią
Wartości odżywcze 1 porcja:
362
Kcal
11
B
62
W
8
T
Pizza wegańska
Wartości odżywcze 1 porcja:
306
Kcal
8
B
41
W
12
T
Pizza z serem wegańskim
Wartości odżywcze 1 porcja:
257
Kcal
6
B
31
W
13
T
Sałatka z wędzonym tofu i ciecierzycą
Wartości odżywcze 1 porcja:
532
Kcal
32
B
39
W
28
T
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Respo Sport
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Strona
19
z 95
Rodzaj przepisów
Wszystkie przepisy
Respo Sport
Sezonowe
Wiosna
Lato
Jesień
Zima
Zupy
Klasyczne
Krem
Napoje / koktajle
Śniadania i kolacje
Słone
Jajka
Kanapki
Muffiny
Naleśniki
Owsianki
Placki
Słodkie
Zdrowy Fast Food
Desery
Ciasta
Ciastka
Inne słodkości
Przekąski imprezowe
Sałatki
Dania główne
Wegetariańskie
Kasza
Makaron
Mięso
Pizza
Ryby
Ryż
Wegańskie
Lunchbox
Dla dzieci
Śniadania i kolacje
Śniadaniówka
Dania obiadowe
Desery
Przekąski
Święta/Okazje
Święta Bożego Narodzenia
Wielkanoc
Majówka
Dzień Dziecka
Sylwester
Tłusty Czwartek
Walentynki
Inne
Kat. dodatkowe
Lekkostrawne
Szybkie i łatwe
Przepisy IBS
Do 5 składników
Filtry
Usuń filtry
Bez cukru
Bez glutenu
Bez laktozy
Bez nabiału
Bez produktów mlecznych
Bez soli
Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży
Dobre na cholesterol
Low carb
Low fat
Low fodmap
Low glycemic index
Low kcal
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Vege
Wysokobiałkowe
Czas przygotowania
Usuń filtr
do 15 minut
do 30 minut
do 60 minut
Pokaż wyniki
Ostatnie wyszukiwane tagi
Low glycemic index
Na wynos
Szybkie przygotowanie
Wysokobiałkowe
Ostatnie wyszukiwania
Naleśniki z hummusem i kurczakiem
Owsianka a’la Snickers
Tost z awokado i mozzarellą
Mini pizze pełnoziarniste
Brak wpisów spełniających podane kryteria...