Zrób pierwszy krok, a nasz dietetyk online pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę

Dzięki Metodzie Respo 15690 osób cieszy się z upragnionej wagi, sylwetki i zdrowia. Nasza dieta, wsparcie i porady dietetyka online gwarantują Ci sukces.

4.9 / 160 opinii
Zrób pierwszy krok, a nasz dietetyk online pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę

Dieta bez liczenia kalorii, głodzenia się. Zero niesmacznych potraw. A co w zamian?

Maksymalne dopasowanie do Twoich potrzeb i preferencji. Nawet jeśli zmagasz się z hashimoto, insulinoopornością czy innymi chorobami. Nasza dieta i stała opieka dietetyka online doprowadzą Twój cel do mety.

Wybierz pakiet dla siebie i dogodny okres współpracy

Kliknij i wybierz długość współpracy:

1. Najpierw kliknij i wybierz długość współpracy:

2. A teraz wybierz pakiet:

Działam
133
/ mies.
Łącznie  200 200  zł
Mam moc
167
/ mies.
Łącznie  250 250  zł
Wymiatam
300
/ mies.
Łącznie  450 450  zł

Jadłospis

Maksymalnie dopasowany do Ciebie, czyli warianty na pyszne posiłki, które możesz dowolnie zestawiać

7-dniowy jadłospis

7 wariantów na każdy posiłek

10-dniowy jadłospis

10 wariantów na każdy posiłek

14-dniowy jadłospis

14 wariantów na każdy posiłek

Aplikacja mobilna

Z dostępem do diety, listy zakupów i kreatora nawyków zawsze pod ręką

Wsparcie i opieka

Przez cały okres współpracy

Tylko przez dietetyka

Przez dietetyka i trenera

Przez dietetyka i trenera

Dedykowany czat

Do szybkiego i stałego kontaktu

Podsumowanie efektów

Na koniec każdego miesiąca wraz z analizą postępów

Tylko przez dietetyka

Przez dietetyka i trenera

Przez dietetyka i trenera

Plan aktywności fizycznej

W formie treningów w domu lub na siłowni, uwzględniający Twoje możliwości i preferencje

Łatwy dostęp do ćwiczeń

Wraz z videoinstrukcją i dostępem do dzienniczka treningowego w aplikacji

Indywidualne wideo konsultacje z dietetykiem

Po każdym raporcie, w trakcie których porozmawiacie o Twoich postępach

Dla kogo?

Dla osób, które chcą schudnąć i zyskać lepsze samopoczucie

Dla osób, które chcą zyskać wymarzoną sylwetkę, więcej energii i lepsze samopoczucie.

Dla osób, które chcą zyskać wymarzoną sylwetkę na lata, więcej energii i lepsze samopoczucie, ale potrzebują większego wsparcia.

Dodatkowo przy zakupie na 3 lub 6 miesięcy otrzymasz:

Nowy plan diety co 6 tygodni

Nowy plan aktywności fizycznej co 6 tygodni

Zamknięte Q&A z Michałem Wrzoskiem dla Team Respo w każdym miesiącu

Kup teraz, zapłać później z PayPo. Masz 30 dni na realizację płatności.

  • Julia Banaszewska
    31 opinie
    2 tygodnie temu
    Doskonali specjaliści! Bez wyrzeczeń i z przyjemnością osiągnęłam swój cel i na tym nie kończę. Nauczyli mnie zdrowych nawyków żywieniowych, świetnie się czuje, jem to co lubię. To nieprawda, że to dieta na 7 dni powtarzana przez 6 tygodni! Propozycji potrwa na każdy posiłek jest ponad 10, a w razie znudzenia czy innych sytuacji w każdej chwili można poprosić opiekuna o zmiany w menu. Polecam z czystym sumieniem :)
  • Karolina Klimczak
    2 opinie
    2 tygodnie temu
    Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Centrum Respo. Najpotrzebniejsze rzeczy w jednym miejscu, stały kontakt z Opiekunem, który odpowiada na wszystkie pytania. Dla mnie jedną z lepszych funkcji w aplikacji jest możliwość generowania listy zakupów! Posiłki są bardzo smaczne i uwzględniają preferencje klienta, a ćwiczenia są dobrane do jego poziomu zaawansowania. Polecam z całego serca! ❤️
  • Anna Magnuska
    1 opinia
    miesiąc temu
    Ogromnym plusem Respo jest aplikacja. Mam wszystko w jednym miejscu, trening dopasowany , ćwiczenia ,liczba powtórzeń a nawet przerwa wliczona i alarm dający znac , ze mam zacząć kolejna serie .. to tak jak bym miała trenera personalnego , automatycznie trening przebiega szybciej. Smaczne i proste posiłki które sama mogę sobie wybrać na kolejne dni , lista zakupów nad która nie muszę się zastanawiać . Aplikacja wyręcza mnie we wszystkim , oczywiście wyłączając aktywność i gotowanie 😁. Kontakt z opiekunem jest stały i w dobrej atmosferze .
  • Marta Jakubczyk
    1 opinia
    miesiąc temu
    Jestem zachwycona wspolpraca z Respo . Wczesniej korzystalam z diety jak jeszcze sam Michal sie tym zajmowal i bylo super , ale teraz jest jeszcze lepiej .Swietny kontakt z opiekunem .Jakich kolwiek zmian potrzebuje to je dostaje przez caly czas . Efekty zauwazylam w bardzo szybkim tempie mimo ze caly czas jem przez 2 tyg spadlo - 4cm w biodrach , po miesiacu - 6cm . Takze jestem bardzo zadowolona i najwazniejsze ze jem to co lubie. Marta Jedrzejczyk
  • Madzia Wajs
    29 opinie
    miesiąc temu
    Po trochę ponad miesiącu współpracy jestem zachwycona - dieta i trening w jednym miejscu, dania szybkie i tanie, lista zakupów (kupujesz tylko to co potrzebujesz więc oszczędzasz czas, pieniążki i przede wszystkim nie marnujesz jedzenia), stały kontakt z opiekunem, przejrzysta aplikacja, mnóstwo opcji zamiany posiłków... Mogłabym tak długo ale najważniejsze dla mnie jest to że Centrum Respo edukuje i pokazuje jak zmienić swój styl zycia i nabyć dobrym nawyków. Jak dla mnie pełen profesjonalizm w miłej atmosferze-polecam każdemu 👌👌👌
  • Martyna Romańska
    5 opinie
    2 miesiące temu
    Centrum Respo! Michał Wrzosek! I kochana Opiekun Dominika! To mega przyjaciele wirtualni! Nie tylko Cię odchudzą, pokażą jak smacznie i zdrowo może wyglądać Twój każdy dzień! Zawsze podtrzymają na duchu! Dodadzą motywacji! Wkroczenie w respo cel to jedna z moich najkorzystniejszych decyzji w Nowym Roku! Polecam!!!!😍😍😍😍😍
  • Magdalena Sukiennik
    3 opinie
    2 miesiące temu
    Gdyby ktoś półtora miesiąca temu powiedział mi że za niecałe 4 zł dziennie ktoś zaopiekuję się moim planem żywieniowym ,treningami, da mi mojego opiekuna,aplikacje co ma w sobie wszystko, listę zakupów i naukę zdrowych nawyków ,powiedziała bym "tak jasne chyba w snach😆" A jednak podejmując współprace z Respo właśnie to wszystko dostałam ❤ Polecam z całego serca...to jest to czego szukałam przez wiele lat.... Dziękuję ❤
Pakiety przedłużeń

Pakiety przedłużeń

A co potem? Jeśli osiągniesz swój cel i przejdziesz na zdrowy tryb życia – śmiało możesz świętować sukces i latami cieszyć się z efektów swojej metamorfozy.

Pakiety przedłużeń

A jeśli nadal jesteś w drodze do celu – oferujemy kontynuację współpracy, która jest jeszcze tańsza. Chcesz zobaczyć pakiety przedłużeń już dziś?

Pakiety przedłużeń
Pakiet Duo
Pakiet Duo

Pakiet Duo

Metamorfoza w duecie? Razem raźniej i łatwiej!

Jeśli planujesz poskromić złe kilogramy, ale wolisz to zrobić wspólnie z partnerem/partnerką, mamą, bratem, przyjacielem – Pakiet Duo będzie dla Was idealnym rozwiązaniem. Plusy?

Jedna lista zakupów Jedno gotowanie Jedne gary do zmywania

... i dwie wymarzone figury, które zyskacie. W Pakiecie Duo otrzymacie taką samą dietę, ale w pełni dostosowaną do preferencji każdego z Was. Ponadto dwa plany aktywności, dwa dostępy do apki Respo, indywidualną opiekę tego samego dietetyka i zdrowe nawyki na deser – nie będziecie mogli im się oprzeć! ;)

Indywidualna, 30-minutowa konsultacja wideo
z naszym dietetykiem online!

Konsultacja
30 min

119  zł
Zobacz więcej
Co otrzymasz w zamian?
  • Fachowe odpowiedzi na Twoje pytania dotyczące sposobu odżywiania.
Polecane

Konsultacja 30 min
+ 3-dniowy plan diety

139  zł
Zobacz więcej
Co otrzymasz w zamian?
  • Fachowe odpowiedzi na Twoje pytania dotyczące sposobu odżywiania.
  • 7-dniowy dostęp do naszej aplikacji.
  • Indywidualny 3-dniowy jadłospis.

Mamy dla Ciebie pomysł na najlepszy prezent dla bliskiej osoby.

Podaruj jej wymarzoną sylwetkę i lepsze zdrowie!

Mamy dla Ciebie pomysł na najlepszy prezent dla bliskiej osoby

Metoda Respo

Metoda Respo

Poznaj Metodę Respo, dzięki której Twój indywidualny cel jest bezpieczny od startu aż do mety.

Nie zrezygnujesz z niego! Nie porzucisz! Nie dasz za wygraną! Dzięki Metodzie Respo skutecznie zrealizujesz swoje marzenie o upragnionej sylwetce i świetnym samopoczuciu trzymając się tego, co naprawdę lubisz.

Metoda Respo
Współpraca z fundacją

Współpraca z fundacją

Zrzucone kilogramy na wagę zdrowia!

Decydując się na jeden z pakietów, razem z nami przyłączasz się do akcji:

#pomaganieprzezodchudzanie
Cancer fighters + Respo
Każdy poskromiony kilogram to 1 zł dla dzieci zmagających się z nowotworem.

Dzięki akcji na konto Fundacji Cancer Fighters trafiło już 56819,28 zł. Doceniamy każdy zdrowo zrzucony kilogram i lubimy, kiedy wszystkim wychodzi na zdrowie.

Wizualizacja dania
Wizualizacja dania
Wizualizacja dania
Wizualizacja dania

Jak smakuje skuteczna dieta online? W Centrum Respo – wyśmienicie!

Nasze proste i smaczne przepisy pomogą Ci schudnąć, lepiej się odżywiać, zadbać o swoje zdrowie i osiągnąć wymarzoną sylwetkę! Spójrz, co znajdzie się w Twojej diecie:

Wizualizacja dania

Szybkie śniadania

Doskonałe przepisy na dobry początek dnia. Bogate w składniki odżywcze, dodające energii i lekkie. Dzięki nim będziesz mieć siłę na każdy plan treningowy i na pracę na najwyższych obrotach

Wizualizacja dania

Smakowite obiady

Nasze propozycje to dietetyczne rarytasy, w których zasmakujesz od pierwszego obiadu. Odpowiednio zbilansowane, oparte na zdrowych produktach, różnorodne. Naszym zdaniem – dobra dieta musi być świetna w smaku.

Wizualizacja dania

Lekkie przekąski

Indywidualne plany diety bez przekąsek to jak statki bez kół ratunkowych. Niwelują tęsknotę za podjadaniem i dbają o Twoje zdrowie oraz sylwetkę. A co istotne – mówią TAK lepszym nawykom żywieniowym.

Wizualizacja dania

Sycące kolacje

W Twojej diecie na pewno ich nie zabraknie! Gwarantują lepszy sen i dobrą formę podczas wstawania. Za sprawą naszych dietetyków są tak skomponowane, żeby zdrowe odchudzanie było bez stresu i na luzie.

Dietetyk online

Nasi dietetycy online pomogą Ci w doborze odpowiedniej diety

Jak widzisz, nie zmuszamy Cię do restrykcyjnego planu dietetycznego, ani nieskutecznych diet cud, które kończą się efektem jo-jo. Nie zanudzamy brokułami, ryżem i kurczakiem, tak jak inni dietetycy. Z naszą dietą możesz jeść wszystko to, co lubisz i dzięki temu kształtować zdrowe nawyki.

Dietetyk online
Opiekunowie celu – pomogą Ci w doborze odpowiedniej diety

Poprawa stylu życia od pierwszego posiłku

Dzięki prostym i szybkim przepisom zadbasz o swój olśniewający wygląd i poprawisz stan swojego zdrowia, a indywidualny, dobry dietetyk online, czyli Opiekun celu z naszego zespołu zaopiekuje się Tobą. Co 6 tygodni ułoży dla Ciebie nowy jadłospis i stale będzie Cię motywował do pozytywnych zmian.

Potrawy, z którymi zdrowe odżywianie to pikuś? Zobacz nasz patent na Twoją skuteczną dietę!

Dieta indywidualna - sprawdź pakiety
Potrawy, z którymi zdrowe odżywianie to pikuś

Dlaczego MY, a nie dietetyk internetowy, który obiecuje spektakularne efekty już po miesiącu?

Centrum Respo to fachowa poradnia dietetyczna, z zespołem dyplomowanych trenerów i dietetyków. Oferujemy Ci świetną sylwetkę nie na chwilę, a na lata. Co jeszcze nas wyróżnia?

Specjalistyczne wykształcenie i wiedza

Specjalistyczne wykształcenie i wiedza

Każdy Opiekun celu w naszym zespole jest dyplomowanym dietetykiem klinicznym.

Indywidualne podejście i responsywność

Indywidualne podejście i responsywność

Cały plan współpracy dopasowujemy do Ciebie – Twoich potrzeb i preferencji.

Zdrowie przede wszystkim

Zdrowie przede wszystkim

Każda indywidualna dieta tworzona jest z myślą o zdrowych zmianach w Twoim życiu.

Żadnych rozczarowań

Żadnych rozczarowań

Nie zaproponujemy Ci niskokalorycznych diet szkodliwych dla Twojego organizmu tylko dlatego, że są modne.

Konsultacje z dietetykiem online na najwyższym poziomie

Konsultacje dietetyczne online na najwyższym poziomie

Jesteśmy otwarci, żeby Cię wysłuchać i fachowo wspierać. Porady dietetyczne online to nasza specjalność.

Doktorat z dietetyki

Doktorat z dietetyki

Nieustannie się rozwijamy. W naszym zespole mamy doktora dietetyki Michała Wrzoska i doktoranta Jakuba Woźniaka.

Porady dietetyka przez internet jeszcze nigdy nie miały takiej mocy jak w Centrum Respo!

Porady dietetyka przez internet jeszcze nigdy nie miały takiej mocy jak w Centrum Respo!

Jeśli chcesz powierzyć swoją metamorfozę profesjonaliście, ale obawiasz się, że porady dietetyka online nie wystarczą do realizacji upragnionego celu, zobacz, co udało nam się osiągnąć dzięki Metodzie Respo.

To sukces podopiecznych, którzy zdali się na kompleksowy pakiet współpracy i sprawdzone porady dietetyka online z naszego zespołu. W Centrum Respo działamy z pełną mocą.

Porady dietetyka przez internet jeszcze nigdy nie miały takiej mocy jak w Centrum Respo!
Potrawy, z którymi zdrowe odżywianie to pikuś

Interesuje Cię dietetyk sportowy online? Szukasz dietetyka klinicznego od insulinooporności? W naszym zespole znajdziesz odpowiednią osobę.

Najczęściej zadawane pytania dotyczące oferty