Marlena borykała się z niedoczynnością tarczycy, które bardzo wpływ...
Więcej
Marlena borykała się z niedoczynnością tarczycy, które bardzo wpływało na jej samopoczucie. Nie wiedziała jednak, co dokładnie jej szkodzi. Dzięki pomocy dietetyczki klinicznej Respo otrzymała zbilansowany plan pełen smacznych posiłków, dopasowany do jej stanu zdrowia. Efekt? Spektakularny! Nie tylko -11 kg na wadze, ale przede wszystkim świetne samopoczucie i energia do działania. 🚀
Zwiń
Magdalena
16 miesięcy
Czas metamorfozy
-18,8 kg
Magdalena borykała się z chorobą refluksową i podjadaniem. Nie miał...
Więcej
Magdalena borykała się z chorobą refluksową i podjadaniem. Nie miała też ochoty na trenowanie i nie wierzyła, że schudnie... Na szczęście trafiła do Respo! Dietetyczka ułożyła dla niej plan pełen szybkich do zrobienia posiłków, natomiast trener-fizjoterapeuta zaplanował treningi w domu (3x w tygodniu). Efekt? -19 kilogramów, ogrom dodatkowej energii i poprawa zdrowia! 🌟
Zwiń
Marcin
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-12,3 kg
Marcin mierzył się z brakiem energii, insulinoopornością i częstym ...
Więcej
Marcin mierzył się z brakiem energii, insulinoopornością i częstym jedzeniem w pośpiechu. Na szczęście w Respo dostał elastyczną dietę szytą na miarę, dzięki której wciąż jedząc smacznie i prosto, zadbał o swoje zdrowie. Zgubił ponad 12 kilogramów, a także poprawił kondycję i znów pokochał ruch! 🚀
Zwiń
Marcin
14 miesięcy
Czas metamorfozy
-17 kg
Marcin kilka lat temu rzucił palenie, co niestety przełożyło się na...
Więcej
Marcin kilka lat temu rzucił palenie, co niestety przełożyło się na dodatkowe kilogramy. Dodatkowo zmagał się z nadciśnieniem tętniczym oraz wieczornym podjadaniem. Z nami, jedząc smaczne i zbilansowane posiłki (np. omlet pizzę czy fit kebaba), zgubił aż 17 niechcianych kilogramów! Do tego zmienił nawyki, co procentuje znacznie lepszym samopoczuciem i pewnością siebie. Gratulacje! 🔥
Zwiń
Natalia
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-11,5 kg
Natalia borykała się z niedoczynnością tarczycy oraz Hashimoto. Do ...
Więcej
Natalia borykała się z niedoczynnością tarczycy oraz Hashimoto. Do tego często czuła zmęczenie i brak energii. Postanowiła, że nadszedł czas na zmiany. Dzięki diecie Respo opartej na prostych, zbilansowanych i pysznych posiłkach, wykształciła zdrowe nawyki oraz schudła ponad 11 kilogramów. Do tego cieszy się większą energią do działania! 🌟
Zwiń
Katarzyna
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-10 kg
Kasia zmagała się z Hashimoto, które utrudniało jej osiągnięcie wym...
Więcej
Kasia zmagała się z Hashimoto, które utrudniało jej osiągnięcie wymarzonych rezultatów. Jednak z Respo okazało się, że to możliwe! Kasia schudła ponad 10 kilogramów, a także lepiej się czuje, pobija rekordy biegowe, a także zmieniła garderobę. Wszystko to jedząc pyszne posiłki! W jej menu znalazła się m.in. owsianka z lodami i owocami, ciasto fit w stylu batona Kinder Country, a także pizza na gotowym spodzie. ❤️
Zwiń
Karolina
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-13 kg
Karolina jest dietetyczką. Sama wiedza jednak nie wystarczyła, aby ...
Więcej
Karolina jest dietetyczką. Sama wiedza jednak nie wystarczyła, aby dokonać zmian. W transformacji pomogła jej m.in. aplikacja Respo, która wspierała ją podczas treningów i pomagała w kształtowaniu zdrowych nawyków. Z Respo Karolina schudła aż 13 kilogramów, a także poradziła sobie z objawami związanymi z niedoczynnością tarczycy. Dzięki zmianom nie tylko odbudowała pewność siebie, ale też odzyskała energię, której wcześniej jej brakowało. Pokochała też sport, zwłaszcza jazdę na rowerze i bieganie. 💥
Zwiń
Aleksandra
18 miesięcy
Czas metamorfozy
-49,5 kg
Insulinooporność, PCOS, a do tego depresja i siedzący tryb życia. W...
Więcej
Insulinooporność, PCOS, a do tego depresja i siedzący tryb życia. Wcześniejsze, negatywne doświadczenia z restrykcyjnymi dietami hamowały ją przed zmianą. Ale zdecydowała się na Respo i... wygrała zdrowie! Z pomocą dietetyczki Joanny Serockiej, Ola schudła prawie 50 kilogramów i dziś czuje się lepiej, aniżeli kiedykolwiek wcześniej. Zmieniła swoje ciało bez zbędnych restrykcji, jedząc smacznie i sycąco. ❤️
Zwiń
Agnieszka
16 miesięcy
Czas metamorfozy
-28,5 kg
Anemia, ciągły wzrost masy ciała i coraz gorsze samopoczucie. Agnie...
Więcej
Anemia, ciągły wzrost masy ciała i coraz gorsze samopoczucie. Agnieszka w końcu powiedziała STOP i wzięła sprawy w swoje ręce. W przemianie pomogło jej Respo oraz dietetyk Tomasz Dębiński, który stworzył plan z szybkimi i smacznymi posiłkami, takimi jak czekoladowe placuszki czy gofry. Skutek? Minus 28 kilogramów na wadze, minus 29 centymetrów pasie i aż 30 centymetrów mniej z obwodu ud. ❤️
Zwiń
Sylwia
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-6 kg
Dwa lata na niskokalorycznym cateringu dietetycznym co prawda pomog...
Więcej
Dwa lata na niskokalorycznym cateringu dietetycznym co prawda pomogły Sylwii schudnąć 15 kilogramów, ale niestety kosztem zdrowia. Anemia, przetaczanie krwi i efekt jo-jo. Z taką historią trafiła do Respo. To właśnie nasza dietetyczka Sylwia Dąbkowska holistycznie zaopiekowała się zdrowiem Podopiecznej! Sylwia schudła 6 kilogramów, zadbała o zdrowie, a także wykształciła nawyki pozbawione zbędnych wyrzeczeń. 🚀
Zwiń
Anna
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-9 kg
Ania postanowiła wprowadzić zdrowe zmiany w swoim życiu, gdy waga z...
Więcej
Ania postanowiła wprowadzić zdrowe zmiany w swoim życiu, gdy waga zaczęła wpływać na samopoczucie. Cierpiąc na niedoczynność tarczycy i refluks, zainspirowała się metamorfozami innych, szczególnie swojej córki Karoliny, dietetyczki Respo. Dzięki zmianie nawyków żywieniowych i wsparciu córki, Ania schudła 9 kg. Teraz wprost uwielbia aktywność fizyczną i kontynuuje zdrowy styl życia.
Zwiń
Ola
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-18,5 kg
Ola zmagała się z niedoczynnością tarczycy i anemią. Już wielokrotn...
Więcej
Ola zmagała się z niedoczynnością tarczycy i anemią. Już wielokrotnie próbowała schudnąć, ale efekt zawsze był taki sam — nadprogramowe kilogramy powracały. Dlatego tym razem zależało jej, żeby odczarować słowo dieta, nauczyć się zdrowych nawyków, a także poprawić samopoczucie. Efekt? Zgrabna sylwetka i więcej energii!
Zwiń
Sandra
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-14 kg
Sandra choruje na Hashimoto, dodatkowo poprosiła o dietę wegetariań...
Więcej
Sandra choruje na Hashimoto, dodatkowo poprosiła o dietę wegetariańską, bez soi i bakalii. 🧂Wszystko zostało dopasowano idealnie - a Sandra zrzuciła 14 niechcianych kilogramów. 🔥
Zwiń
Paweł
24 miesiące
Czas metamorfozy
-20 kg
-20 kg tłuszczu i + 8 kg mięśni
Więcej
-20 kg tłuszczu i + 8 kg mięśni 💪 Wasze historie i Wasze efekty zachwycają nas każdego dnia.
Zwiń
Kasia
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-15 kg
Kasia od lat choruje na chorobę Hashimoto. Jest studentką 🎓, miała ...
Więcej
Kasia od lat choruje na chorobę Hashimoto. Jest studentką 🎓, miała bardzo ograniczony budżet na dietę, potrzebowała posiłków tylko z tanimi, ogólnodostępnymi produktami. Po przygotowaniu indywidualnie dopasowanej taktyki odchudzania (diety i ćwiczeń) 💪 kilogramy spadały od pierwszego tygodnia - udało się ich zrzucić aż 15! 💚
Zwiń
Ania
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-11 kg
Ania prowadziła całkiem aktywny tryb życia, ale nie widziała jego e...
Więcej
Ania prowadziła całkiem aktywny tryb życia, ale nie widziała jego efektów. 🤨Jak to powiedziała, nie chciała się skupiać na redukcji, ale żyć i cieszyć się tym. I taką właśnie dietę u nas dostała – elastycznie dopasowaną do jej sposobu spędzania czasu i trybu pracy. 👩🏻💻 Efekty to ponad 11 kg w dół i wielka duma z siebie.
Zwiń
Renata
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-9 kg
Marzeniem Renaty było zadowolenie z własnego ciała. Tylko i aż tyle...
Więcej
Marzeniem Renaty było zadowolenie z własnego ciała. Tylko i aż tyle. 🙈 Udało się - Renata jest lżejsza o 9 kg, a jej ciało jest pięknie wymodelowane. 🔥 W ten sposób spełniło się marzenie naszej Podopiecznej - a Renata, pełna radości, wymieniła całą garderobę. 💃🏻 Dziś jest pewna siebie i świetnie się czuje.
Zwiń
Iga
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-7 kg
Iga marzyła o pięknej sylwetce i zdrowym stylu życia - utrudnieniem...
Więcej
Iga marzyła o pięknej sylwetce i zdrowym stylu życia - utrudnieniem był jednak brak motywacji. 😓 W końcu Iga postanowiła jednak zgłosić się do nas - i poza dopasowanym planem diety i treningu otrzymała dawkę wsparcia od Opiekuna Celu. 💪 Iga schudła 7 kg i ma piękny płaski brzuch. 💚
Zwiń
Tomek
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-30 kg
Tomek to prawdziwy superbohater 🦸🏻, który z dopasowaną dietą i tren...
Więcej
Tomek to prawdziwy superbohater 🦸🏻, który z dopasowaną dietą i treningiem schudł...30 kg! Tomek, z zawodu instruktor nauki jazdy 🚗 chorujący na cukrzycę i nadciśnienie, zaczynał od 124 kg - a dziś może się pochwalić “9” z przodu na wadze. Przeszedł mega przemianę - i to bez głodówek, jedząc takie potrawy jak burgery, panna cotta czy czekoladowe ciasteczka. 🍔
Zwiń
Sylwia
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-17,7 kg
Największym kompleksem Sylwii były uda, od dawna. 🤷🏻♀️ Zmaga się t...
Więcej
Największym kompleksem Sylwii były uda, od dawna. 🤷🏻♀️ Zmaga się też z nadczynnością tarczycy. Chciała przekonać się, jakie efekty może osiągnąć pod okiem doświadczonego specjalisty Respo. 👩⚕️ Schudła niesamowicie – niemal 18 kg! Nareszcie kompleks ud poszedł w niepamięć.
Zwiń
Martyna
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-7 kg
Dieta dla Martyny była nie lada wyzwaniem: alergia na białko, pszen...
Więcej
Dieta dla Martyny była nie lada wyzwaniem: alergia na białko, pszenicę, orzechy, a także nietolerancja laktozy. 🥛 Dla nas nie ma jednak rzeczy niemożliwych - a dieta została idealnie dopasowana do stanu zdrowia i do ulubionych smaków naszej Podopiecznej. ❤️ “Energia mnie rozpiera, a coraz więcej znajomych zachwyca się moją metamorfozą” 🔥 mówi Martyna.
Zwiń
Basia
13 misięcy
Czas metamorfozy
-19 kg
Basia miała konkretny cel liczbowy, o którym marzyła. Ale Respo tak...
Więcej
Basia miała konkretny cel liczbowy, o którym marzyła. Ale Respo tak jej przypasowało, że schudła 10 kg więcej… 🏆 Pomimo intensywnego trybu pracy i choroby tarczycy. Łącznie schudła niemal 19 kg i odzyskała radość z jedzenia. Już ją nie stresuje, bo wie, jak jeść, by utrzymać smukłe ciało. 😍
Zwiń
Mateusz
26 miesięcy
Czas metamorfozy
-43 kg
Spektakularna przemiana! 43 kg mniej, to już inny człowiek 🤩. Mateu...
Więcej
Spektakularna przemiana! 43 kg mniej, to już inny człowiek 🤩. Mateusz miał dwa cele, chciał schudnąć i ograniczyć mięso. Nadwaga powodowała bóle stawów, a słabość do słodyczy była wyzwaniem, ale udało się ją poskromić. 🍡 Mateusz poznał skuteczne strategie na apetyt na słodkie. Teraz nie potrzebuje już motywacji, to on nią jest dla innych. 🔥
Zwiń
Ania
15 miesięcy
Czas metamorfozy
-21 kg
Ania od lat zmaga się z chorobą Hashimoto, a gdy postanowiła zgło...
Więcej
Ania od lat zmaga się z chorobą Hashimoto, a gdy postanowiła zgłosić się po dopasowaną dietę jej BMI wskazywało na otyłość I stopnia. Mimo że w trakcie naszej współpracy w życiu Ani były urlopy, stresy i milowe życiowe zmiany, konsekwencja w dążeniu do celu dała efekty! Ania zrzuciła 21 kg, wysmukliła uda i dziś cieszy się wymarzoną sylwetką.
Zwiń
