Osobisty trener
w wygodnej aplikacji

Dopasowujemy trening do Twoich możliwości - ćwiczysz to co lubisz, gdzie chcesz i tyle czasu ile możesz. Trening ma być przyjemnością, a nie karą.

Nauczymy Cię
ćwiczyć poprawnie
Logotyp Google
4.8 z 1307 opinii
Ocena
Logotyp Apple Store
4.9 z 1801 opinii
Ocena
Logotyp facebook
4.9 z 309 opinii
Ocena

70 927
Podopiecznych osiągnęło sukces i zrzuciło
558 626
kilogramów

Metamorfoza Patrycji

Patrycja

Czas metamorfozy: 11 mies.

- 20  kg

Patrycja jest dumna ze swojej sylwetki i z tego co osiągnęła. Zrozumiała także, że zdrowy styl życia wcale nie musi być katorgą, a dieta może być przyjemna i smaczna!

Metamorfoza Pauliny

Paulina

Czas metamorfozy: 24 mies.

- 44  kg

Nie tylko odzyskała wspaniałą sylwetkę, ale także zadbała o swoje zdrowie.

Metamorfoza Ady

Ada

Czas metamorfozy: 16 miesięcy mies.

- 11  kg

Pokonała kompleksy i dziś żyje zdrowiej oraz aktywniej.

Metamorfoza Magdy

Magda

Czas metamorfozy: 25 mies.

- 68  kg

Osiągnęła jedną z najbardziej spektakularnych metamorfoz z Respo.

Metamorfoza Agnieszki

Agnieszka

Czas metamorfozy: 12 mies.

- 6.7  kg

Pożegnała prawie 7 kg i odzyskała witalność pomimo siedzącej, męczącej pracy po 8-12 h dziennie.

Metamorfoza Danusi

Danusia

Czas metamorfozy: 8.5 mies.

- 21.3  kg

Mając 62 lata schudła o 4 rozmiary i wróciła jej energia sprzed lat.

Metamorfoza Magdy

Magda

Czas metamorfozy: 5 mies.

- 8  kg

Zapracowana, samodzielna mama, która pięknie wymodelowała swoją sylwetkę.

Metamorfoza Agnieszki

Agnieszka

Czas metamorfozy: 11 mies.

- 36  kg

Mama dwójki dzieci postanawia zawalczyć o czas dla siebie i rozmiar 36.

Metamorfoza Beaty

Beata

Czas metamorfozy: 9 mies.

- 30  kg

Jedząc 2000 kcal dziennie zgubiła prawie 30 kg i 11 punktów wskaźnika BMI.

Metamorfoza Joanny

Joanna

Czas metamorfozy: 7.5 mies.

- 17  kg

Zrzuciła 17 kg mimo ciężkiej pracy od 22:00 do 6:00.

Metamorfoza Marty

Marta

Czas metamorfozy: 4 mies.

- 12  kg

Wymieniła całą garderobę na mniejszą, choć wcale nie czuła, że jest na diecie!

Metamorfoza Neli

Nela

Czas metamorfozy: 11 mies.

- 14.2  kg

Młoda mama wróciła z nami do masy ciała sprzed 15 lat!

Metamorfoza Weroniki

Weronika

Czas metamorfozy: 8 mies.

- 23.4  kg

Po ciąży i z naszą pomocą znów jest wysportowana i lżejsza aż o 23 kg.

Metamorfoza Agnieszki

Agnieszka

Czas metamorfozy: 12 mies.

- 14,5  kg

Schudła ponad 14 kg mimo pracy zdalnej i wielu obowiązków przy małych dzieciach.

Metamorfoza Justyny

Justyna

Czas metamorfozy: 12 mies.

- 30  kg

Schudła 30 kg będąc z małym dzieckiem w domu. Czuje się lekko i jest pełna energii.

Tak działa trening<br/>w aplikacji Respo:

Jesteś gotowy na zrzucenie kilogramów z Respo?

1. Wybierz rodzaj planu

2. Określ czas współpracy

3. Wybierz pakiet

Standard
Bez kontaktu z dietetykiem
179     za 1 mies.
czyli 179 zł / miesiąc
Oszczędzasz aż 0 zł!**
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją:  zł
lub wybierz pakiet na 3, 6 lub 12 miesięcy i oszczędź do 1320 zł!

Działaj sam – bez czatu i konsultacji z dietetykiem. Dopasowany jadłospis i trening dla osób, które wcześniej współpracowały z dietetykiem i czują się samodzielne.

Czemu wybrać ten pakiet?
Dieta
Plan suplementacji
Dietetyk przeanalizuje Twoje wyniki badań i zaplanuje suplementację.
Motywacja
Dziennik motywacji i sytości
Obserwuj, co Cię napędza, co Cię zniechęca i jak się czujesz. Obserwuj svoj poziom sytości po posiłkach i naucz się odczytywać sygnały płynące z ciała. Dziennik motywacji i sytości to praktyczne narzędzie do autorefleksji i cenna wskazówka dla dietetyka, by jeszcze lepiej wspierać Cię na każdym etapie.
Trening
Subskrybuj i oszczędź
60 zł***
Zapłacisz teraz 534 zł, a co 3 miesiące automatycznie odnowimy pakiet
Zrezygnuj z odnawiania, kiedy chcesz
Jednorazowa płatność
Zapłacisz dzisiaj 387 zł
Zamawiam subskrypcję Standard
Premium
Z opieką dietetyka na czacie
249     za 1 mies.
czyli 249 zł / miesiąc
Oszczędzasz aż 0 zł!**
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją:  zł
lub wybierz pakiet na 3, 6 lub 12 miesięcy i oszczędź do 1800 zł!

Czatuj z dietetykiem, gdy tylko potrzebujesz. Dopasowany jadłospis i trening dla osób, które chcą mieć stałe, nielimitowane wsparcie specjalisty w aplikacji.

Czemu wybrać ten pakiet?
Dieta Premium
Plan suplementacji
Dietetyk przeanalizuje Twoje wyniki badań i zaplanuje suplementację.
Motywacja
Dziennik motywacji i sytości
Obserwuj, co Cię napędza, co Cię zniechęca i jak się czujesz. Obserwuj svoj poziom sytości po posiłkach i naucz się odczytywać sygnały płynące z ciała. Dziennik motywacji i sytości to praktyczne narzędzie do autorefleksji i cenna wskazówka dla dietetyka, by jeszcze lepiej wspierać Cię na każdym etapie.
Trening
Opieka Premium
Asystent AI 24/7 *
Poznaj Klarę – to wirtualny asystent dostępny na czacie 24/7. Zna założenia metody Respo, jest ekspertem dietetyki, potrafi odpowiadać na pytania dot. zdrowego odżywiania, działania aplikacji, produktów i usług Respo.

* Klara jest w tej chwili w fazie testów – może popełniać błędy. Dostępna tylko przy włączonej subskrypcji.
Dodatkowo
Subskrybuj i oszczędź
60 zł***
Zapłacisz teraz 774 zł, a co 3 miesiące automatycznie odnowimy pakiet
Zrezygnuj z odnawiania, kiedy chcesz
Jednorazowa płatność
Zapłacisz dzisiaj 537 zł
Zamawiam subskrypcję Premium
Vip
Z pełną opieką dietetyczną (czat + wideo)
349     za 1 mies.
czyli 349 zł / miesiąc
Oszczędzasz aż 0 zł!**
Najniższa cena w okresie 30 dni przed promocją:  zł
lub wybierz pakiet na 3, 6 lub 12 miesięcy i oszczędź do 2040 zł!

Uzyskaj pełne wsparcie – czatuj i umawiaj wideokonsultacje. Dopasowany jadłospis i trening dla tych, którzy oczekują maksymalnej opieki w realizacji swojego celu.

Czemu wybrać ten pakiet?
Dieta VIP
Plan suplementacji
Dietetyk przeanalizuje Twoje wyniki badań i zaplanuje suplementację.
Motywacja
Dziennik motywacji i sytości
Obserwuj, co Cię napędza, co Cię zniechęca i jak się czujesz. Obserwuj svoj poziom sytości po posiłkach i naucz się odczytywać sygnały płynące z ciała. Dziennik motywacji i sytości to praktyczne narzędzie do autorefleksji i cenna wskazówka dla dietetyka, by jeszcze lepiej wspierać Cię na każdym etapie.
Trening
Opieka VIP
Asystent AI 24/7 *
Poznaj Klarę – to wirtualny asystent dostępny na czacie 24/7. Zna założenia metody Respo, jest ekspertem dietetyki, potrafi odpowiadać na pytania dot. zdrowego odżywiania, działania aplikacji, produktów i usług Respo.

* Klara jest w tej chwili w fazie testów – może popełniać błędy. Dostępna tylko przy włączonej subskrypcji.
Dodatkowo
Subskrybuj i oszczędź
60 zł***
Zapłacisz teraz 1254 zł, a co 3 miesiące automatycznie odnowimy pakiet
Zrezygnuj z odnawiania, kiedy chcesz
Jednorazowa płatność
Zapłacisz dzisiaj 807 zł
Zamawiam subskrypcję Vip
** Oszczędności w pakietach dłuższych oparte są na cenie płaconej z góry za wybrany okres współpracy w porównaniu do ceny pakietu 1-miesięcznego płaconego miesięcznie przez wybrany czas współpracy (* w przypadku prezentowania oszczędności procentowej wartość obliczona dla pakietów Premium z wybraną opcją subskrypcji). *** Prezentowane oszczędności przy zakupie w formie subskrypcji oparte są na cenie pakietu w subskrypcji w porównaniu do ceny pakietu bez subskrypcji.

Wspieramy płatności przez

Ikona metody płatności Blik
Ikona metody płatności Apple Pay
Ikona metody płatności Google Pay
Ikona metody płatności PayPo
Ikona metody płatności Mastercard
Ikona metody płatności Visa
Ikona metody płatności Przelewy24
Ikona metody płatności PayPal
Ikona metody płatności Raty
Bezpieczne zakupy
Dzięki szyfrowaniu SSL
PayPo – Kup teraz, zapłać za 30 dni
Kup teraz, zapłać później

Kup teraz, zapłać później

Z PayPo masz 30 dni na realizację płatności.

7-dniowy okres gwarancji

Po otrzymaniu planu masz 7 dni na dopracowanie swojego programu ćwiczeń z trenerem. W tym czasie możesz poprosić o:

zmianę ilości treningów
zmianę długości treningów
zmianę wskazanych ćwiczeń
W Respo masz plan w 100% dostosowany do Ciebie
Twój osobisty trener fizjoterapeuta uwzględni:
Twój cel
Płaski brzuch, wysmuklenie ud czy okrągłe pośladki? Osobisty trener w aplikacji Respo dopasuje ćwiczenia do Twojego celu.
Czas treningu
Efektywny trening może trwać 20 minut. Masz więcej czasu? Niektórzy nasi podopieczni ćwiczą nawet 1,5h dziennie.
Twój poziom wytrenowania
W Respo dopasujemy plan treningowy dla początkujących oraz dla osób, które pierwszy krok mają już za sobą.
Częstotliwość treningów
Masz czas tylko na 2 treningi tygodniowo? Dopasujemy plan treningowy do Twoich możliwości.
Stan zdrowia
Twój trener fizjoterapeuta weźmie pod uwagę Twoje ewentualne choroby, kontuzje i specjalne wymagania.
Miejsce ćwiczeń
Możesz ćwiczyć tam, gdzie lubisz najbardziej: w domu, na siłowni, na zewnątrz.

Marzysz o spektakularnej metamorfozie?

Treningi Respo działają świetnie, ale najlepsze efekty osiągniesz, łącząc trening z dietą. U nas dostajesz jadłospis i plan treningowy perfekcyjnie dopasowane do Ciebie.

W Respo na pewno Ci się uda! Tak jak tysiącom naszych Podopiecznych.

Jesteś gotowy na zrzucenie kilogramów z Respo?
Trening Respo jest dopasowany do każdego celu.
Na podstawie wywiadu, trener fizjoterapeuta stworzy dla Ciebie spersonalizowany plan treningowy.

Jak przebiega współpraca z Respo?

Zamawiasz swój pakiet

Wybierasz typ oraz okres współpracy. Po wpłacie dostajesz dostęp do aplikacji Respo.

Uzupełniasz wywiad

Dzięki niemu znamy Twój cel, stan zdrowia i styl życia. Teraz możemy ułożyć plan idealnie dopasowany do Ciebie.

Poznajesz swojego trenera fizjoterapeutę

Od tej pory jest do Twojej dyspozycji: wspiera Cię, motywuje i odpowiada na każde pytanie.

Dostajesz dopasowany plan treningowy

Twój plan jest już dostępny w aplikacji. Każde ćwiczenie możesz wymienić na inne z listy.

Ćwiczysz zgodnie z planem

Twój zestaw ułożył specjalnie dla Ciebie trener fizjoterapeuta. Plan masz zawsze pod ręką w aplikacji, więc ćwiczysz, gdzie chcesz.

Jesz zgodnie z planem i… "Poza planem"

Bazujesz na przepisach ze swojego planu, a gdy zjesz coś spoza niego, możesz dodać taki posiłek korzystając z opcji "Poza planem".

Obserwujesz postępy

Dodajesz pomiary i widzisz swoją zmianę na wykresie oraz zdjęciach. Omawiasz wyniki z trenerem fizjoterapeutą.

1

Zamawiasz swój pakiet

Wybierasz typ oraz okres współpracy. Po wpłacie dostajesz dostęp do aplikacji Respo.

2

Uzupełniasz wywiad

Dzięki niemu znamy Twój cel, stan zdrowia i styl życia. Teraz możemy ułożyć plan idealnie dopasowany do Ciebie.

3

Poznajesz swojego trenera fizjoterapeutę

Od tej pory jest do Twojej dyspozycji: wspiera Cię, motywuje i odpowiada na każde pytanie.

4

Dostajesz dopasowany plan treningowy

Twój plan jest już dostępny w aplikacji. Każde ćwiczenie możesz wymienić na inne z listy.

5

Ćwiczysz zgodnie z planem

Twój zestaw ułożył specjalnie dla Ciebie trener fizjoterapeuta. Plan masz zawsze pod ręką w aplikacji, więc ćwiczysz, gdzie chcesz.

6

Jesz zgodnie z planem i… "Poza planem"

Bazujesz na przepisach ze swojego planu, a gdy zjesz coś spoza niego, możesz dodać taki posiłek korzystając z opcji "Poza planem".

7

Obserwujesz postępy

Dodajesz pomiary i widzisz swoją zmianę na wykresie oraz zdjęciach. Omawiasz wyniki z trenerem fizjoterapeutą.

Chcesz dołączyć do naszych Podopiecznych?
Masz wątpliwości?

Masz wątpliwości?

sprawdź najczęściej zadawane pytania!

Dlaczego trener fizjoterapeuta Respo jest dla Ciebie?

Centrum Respo to najlepsza poradnia dietetyczna, z zespołem dyplomowanych trenerów fizjoterapeutów i dietetyków. Z nami przejdziesz metamorfozę nie na chwilę, a na lata. Podstawą naszej pracy jest Metoda Respo.