Monika chciała wyszczuplić oraz wyrzeźbić ciało. Przedtem przeszła ...
Więcej
Monika chciała wyszczuplić oraz wyrzeźbić ciało. Przedtem przeszła na pewną dietę - zdrową, ale monotonną 🙈 - i zmieniła ją. Była dla niej zbyt przewidywalna. Monika swoją zmianę już ma. Szczupła sylwetka i jędrna skóra cieszą, ale jeszcze bardziej większa pewność siebie ❤️, nowa energia i oczywiście... kreatywne, różnorodne posiłki! 🥑
Zwiń
Michał
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-22 kg
Nieregularne posiłki i wizyty w fast-foodach sprawiły, że masa ciał...
Więcej
Nieregularne posiłki i wizyty w fast-foodach sprawiły, że masa ciała Michała coraz bardziej rosła. Mężczyzna postanowił się z tym rozprawić. Chciał podobać się sobie. W zaledwie pół roku schudł ponad 24 kg! 😯 Przekonał się, że wcale nie musi rezygnować ze wszystkich ulubionych dań, poznał przepisy na zdrowsze fast foody. Ma teraz zdrowe podejście do jedzenia i wielką satysfakcję. 💪
Zwiń
Małgorzata
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-9 kg
Małgosia chciała zmniejszyć obwód brzucha oraz ud. Jej zmorą były j...
Więcej
Małgosia chciała zmniejszyć obwód brzucha oraz ud. Jej zmorą były jednak słodycze 🍫. Z Respo Małgosia schudła 9 kg i wyrzeźbiła ciało. W jej diecie nie mogło zabraknąć takich pyszności jak ciasto czekoladowe czy pankejki 🥞 🥞. Dziś wygląda rewelacyjnie - jak sama mówi, nigdy nie czuła się lepiej.
Zwiń
Ola
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-11,5 kg
Ola miała niską aktywność fizyczną, brakowało jej też pomysłów na p...
Więcej
Ola miała niską aktywność fizyczną, brakowało jej też pomysłów na posiłki, więc często jadła to
Zwiń
Katarzyna
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-10,5 kg
Kasia była raczej na bakier ze zdrowym stylem życia – jadła sporo s...
Więcej
Kasia była raczej na bakier ze zdrowym stylem życia – jadła sporo słodkości, mało się ruszała... ❌lecz chciała to bardzo zmienić i mielśmy przyjemność jej w tym pomóc. Schudła 10 kg, poprawiła swoją kondycję. Polubiła aktywność opracowaną dla niej przez naszego trenera-fizjoterapeutę. 🏋️ Zobaczyła, że trening nie ma nic wspólnego z katorgą!
Zwiń
Katarzyna
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-8,5 kg
Kasia, która na co dzień pracuje w biurze, chciała, aby jej metamor...
Więcej
Kasia, która na co dzień pracuje w biurze, chciała, aby jej metamorfoza przebiegła w dwóch 2️⃣ etapach. Najpierw - redukcja masy ciała i ilości tkanki tłuszczowej, potem - praca nad rozwojem umięśnionej sylwetki. 💪 Z Respo Kasia schudła 8 kg, czuje się bardzo dobrze i ma super wyrzeźbione mięśnie brzucha. 💚
Zwiń
Kasia
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-7,5 kg
Kasia prowadzi własny salon kosmetyczny 💅 - a jej marzeniem było uz...
Więcej
Kasia prowadzi własny salon kosmetyczny 💅 - a jej marzeniem było uzyskanie lepszego wyglądu sylwetki. W Respo dostała dietę w 100% dopasowaną do potrzeb - Kasia źle toleruje laktozę, ma też alergię na wiele owoców i orzechów. Mimo wielu wykluczeń jadłospis Kasi był smaczny i różnorodny - znalazły się w nim m.in. omlet z miodem 🍯 czy mini pizze 🍕.
Zwiń
Kasia
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-14 kg
Jej celem było zdrowie. 🌱 Miała w życiu cel, do którego potrzebował...
Więcej
Jej celem było zdrowie. 🌱 Miała w życiu cel, do którego potrzebowała unormować masę ciała… Ogromnie dla niej ważny. W związku z podróżami chciała szybkich, praktycznych opcji. Gdy jej takie przygotowaliśmy, schudła 14 kg, dzięki czemu mogła sięgnąć po swoje życiowe marzenie. 🧡
Zwiń
Karolina
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-9 kg
Powrót do formy sprzed ciąży 🤰🏻 - taki był cel Karoliny, mamy małej...
Więcej
Powrót do formy sprzed ciąży 🤰🏻 - taki był cel Karoliny, mamy małej córeczki. Z Respo Karolina schudła 9 kg - bez głodówek i wyrzeczeń. Jak sama mówi, posiłki na diecie były bardzo smaczne, a treningi idealnie dopasowane do jej potrzeby. Jak wyglądał jadłospis? Na diecie Karolina jadła między innymi szakszukę 🍳, zapiekanki czy racuszki jabłkami. 🍏
Zwiń
Karina
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-10 kg
Po urodzeniu dziecka zostały jej nadmiarowe kilogramy i chciała się...
Więcej
Po urodzeniu dziecka zostały jej nadmiarowe kilogramy i chciała się ich pozbyć. 👩👦 Cieszyło ją, że współpraca z nami jest w pełni online, bo mieszka za granicą. Schudła 10 kg jedząc potrawy, które bardzo jej smakowały. Brzuch jest węższy o aż 18,5 cm! 👏
Zwiń
Joanna
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-23 kg
Joanna mieszka za granicą i zmaga się z niedoczynnością tarczycy. P...
Więcej
Joanna mieszka za granicą i zmaga się z niedoczynnością tarczycy. Potrzebowała uporządkować swoją wiedzę o odżywianiu. Skarżyła się na brak energii. 😣 I słusznie przypuszczała, że zrzucenie nadprogramowych kg rozwiąże sporo jej problemów. Tak się właśnie stało. Zrzuciliśmy
Zwiń
Joanna
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-18 kg
Joanna chciała schudnąć dla siebie i swojego zdrowia - choć jak mów...
Więcej
Joanna chciała schudnąć dla siebie i swojego zdrowia - choć jak mówiła, byłaby szczęśliwa gdyby jej nowa sylwetka zwróciła też uwagę kogoś specjalnego. 💕 Asia, która na co dzień pracuje w fabryce, potrzebowała szybkich dań, ze składników powszechnie dostępnych w sklepach. 🥕 Z Respo otrzymała plan diety i treningu dopasowany do potrzeb w 100% - i schudła fenomenalne 20 kg! 🔥
Zwiń
Ewa
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-9,5 kg
Ewa na co dzień pracuje w biurze, a po pracy uczy dzieci karate. 🥋 ...
Więcej
Ewa na co dzień pracuje w biurze, a po pracy uczy dzieci karate. 🥋 Mimo tego rodzaju aktywności, czas po pracy był dla Ewy momentem sięgania po to co jest pod ręką. Z Respo Ewa uporządkowała swoje nawyki 🧹 i schudła prawie 10 kg. A to wszystko mimo zespołu jelita drażliwego i nietolerancji niektórych produktów. Dieta? Ewa jadła takie potrawy jak makarony i muffinki. 🍝
Zwiń
Renata
4 miesiące
Czas metamorfozy
-10 kg
“Chcę zamienić galaretowate ciało na mięśnie, schudnąć i zlikwidowa...
Więcej
“Chcę zamienić galaretowate ciało na mięśnie, schudnąć i zlikwidować oponkę na brzuchu” - taką wiadomość napisała Renata, nauczycielka WF-u. 🏃🏻♀️ Jej zgubą były słodycze - a w Respo nauczyła się, że wcale nie musi ich eliminować! Wystarczył jadłospis z takimi potrawami jak omlet kakaowy 🍫 czy racuszki 🍏. Renata pięknie schudła i dziś stanowi super przykład dla swoich uczniów.
Zwiń
Sylwia
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-13 kg
Sylwia zgłosiła się do nas ze zdiagnozowaną niedoczynnością tarczyc...
Więcej
Sylwia zgłosiła się do nas ze zdiagnozowaną niedoczynnością tarczycy, insulinoopornością oraz chęcią, by schudnąć. 📉 Jej opiekun przeanalizował wyniki badań, wziął pod uwagę osobiste upodobania Sylwii i stworzył dietę pod jej potrzeby. Schudła na niej aż 12 kg i zmniejszyła swoje obwody o 67 cm! 👏
Zwiń
Sylwia
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-9 kg
Sylwia, mama małej córeczki, potrzebowała szybkich, prostych posiłk...
Więcej
Sylwia, mama małej córeczki, potrzebowała szybkich, prostych posiłków, które pozwoliłyby jej wrócić do sylwetki sprzed ciąży. 🤰🏻 Z Respo mówisz i masz - w diecie Sylwii znalazły się takie ekspresowe potrawy jak kaszotto, omlet czy placuszki z jabłkiem. 🍎 Efekt? Sylwia schudła 13,5 kg, wygląda i czuje się świetnie! 😍
Zwiń
Jolanta
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-10,5 kg
Jola to dowód na to, że chcieć to móc. Podczas metamorfozy ogarniał...
Więcej
Jola to dowód na to, że chcieć to móc. Podczas metamorfozy ogarniała pracę i remont, a po godzinach piekła pyszne torty. 🎂 Mimo przeciwności i dzięki zdrowym nawykom, zmieniła się nie do poznania! “Czuje się świetnie 😍 — lżejsza na duszy, bardziej seksowna, pewniejsza siebie.” mówi Jola i dodaje, że już nie musi się martwić, że obrączka ślubna 💍 przestała pasować na palec.
Zwiń
Kasia
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-14 kg
Kasia chciała schudnąć na przekór swojej niedoczynności tarczycy i ...
Więcej
Kasia chciała schudnąć na przekór swojej niedoczynności tarczycy i nawale obowiązków przy dwójce dzieci. 👶 Podjęła decyzję, a pół roku później zbiera komplementy. Schudła 14 kg, pięknie wysmukliła sylwetkę. 👙 I, co bardzo ją cieszy, słodkość mniej ją teraz kuszą. Świetna zmiana. 🔥
Zwiń
Karolina
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-12,5 kg
Zajadanie stresu 🍬 - taki był problem Karoliny, mamy trójki dzieci...
Więcej
Zajadanie stresu 🍬 - taki był problem Karoliny, mamy trójki dzieci, która na co dzień pracuje w biurze. Dodatkowym utrudnieniem były niedoczynność tarczycy, łuszczyca i insulinooporność 😓 - dieta Karolina musiała być więc szczególnie dopasowana do jej stanu zdrowia. Dla nas nie ma jednak rzeczy niemożliwych! Karolina schudła 12,5 kg jedząc takie dania jak makaron czy tosty. 🥪
Zwiń
Joanna
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-18 kg
Czuła, że się zaniedbała. Praca zdalna, dodatkowe kilogramy, zero r...
Więcej
Czuła, że się zaniedbała. Praca zdalna, dodatkowe kilogramy, zero ruchu… 😣 Joanna chciała to zmienić. Zarazić się miłością do zdrowego stylu życia. Tak się stało. Spadło 21 kg, wróciła energia i chęć do działania. Efekty są imponujące. 🔥
Zwiń
Ania
14 miesięcy
Czas metamorfozy
-18 kg
Ania to młoda mama, która pragnęła mieć więcej czasu dla synka. 👦 Z...
Więcej
Ania to młoda mama, która pragnęła mieć więcej czasu dla synka. 👦 Zgłosiła się do nas po zdrową, roślinną dietę odchudzającą z nadzieją, że zarazi się zdrowym stylem życia. Udało się to. ✅ W pasie straciła niemal 20 cm, zrzuciła 18 kg i nabrała motywacji do regularnych treningów. ⛹🏻♀️ Czuje się dużo lżej!
Zwiń
Alicja
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-10,5 kg
Alicja pracuje jako fizjoterapeutka, a także trener psów. 🐕🦺 Jej g...
Więcej
Alicja pracuje jako fizjoterapeutka, a także trener psów. 🐕🦺 Jej grafik jest niezwykle napięty, a praca aktywna - potrzebowała więc prostych i szybkich posiłków. 🍒 Cel? 10-12 kg mniej i lepsze zdrowie. Z Respo Alicja spełniła swoje marzenie co do joty - a raczej co do kilograma. Dziś czuje się bardzo dobrze ma mnóstwo energii, pozytywnego nastawienia i uśmiechu. 💚
Zwiń
Natalia
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-10 kg
Przypadkowe diety z internetu nic jej nie dawały, miała już dość ko...
Więcej
Przypadkowe diety z internetu nic jej nie dawały, miała już dość kolejnego efektu jo-jo i dowiedziała się o nas. ☺️ Zadbaliśmy o zdrowe tempo redukcji i trwałe efekty. Natalia zrzuciła 10 kg i pięknie wymodelowała pośladki. 🍑
Zwiń
Darek
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-13 kg
Dariusz to typ ambitnego sportowca, który wysoko stawia sobie poprz...
Więcej
Dariusz to typ ambitnego sportowca, który wysoko stawia sobie poprzeczkę. 🏋️ Zgłosił się do nas, chcąc przekroczyć swoje granice. Poprawić kondycję, nadać sylwetce atletycznego wyglądu. Jego opiekun celu dopasował menu, które wspierało te cele. Dariusz zobaczył różnicę w wyglądzie, ale też wydolności. 🙌 Pękna praca.
Zwiń
