Wszystkie metamorfozy
Paulina
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-10 kg
Paulina lubi trenować, ale chciała widzieć lepsze efekty swoich wysiłków i dowiedzieć się, jakie błędy popełnia. 🤔 Miała też nadzieję, że uporządkowanie diety pomoże jej w uzyskaniu ładnej cery. Udało się. 💪 Efekt to 10 kg mniej, uda węższe o 12 cm i piękna, wysportowana sylwetka!
Paulina lubi trenować, ale chciała widzieć lepsze efekty swoich wysiłków i dowiedzieć się, jakie błędy popełnia. 🤔 Miała też nadzieję, że uporządkowanie diety pomoże jej w uzyskaniu ładnej cery. Udało się. 💪 Efekt to 10 kg mniej, uda węższe o 12 cm i piękna, wysportowana sylwetka!
Bartosz
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-17 kg
Bartkowi marzył się płaski brzuch z wyrzeźbionymi mięśniami. 💪 Dzięki Metodzie Respo zrzucił 17 kg, a na brzuchu pojawiły się mega mięśnie. Jest nawet lepiej, niż sobie wymarzył. Bartek był zaskoczony, że waga ciągle spadała, bo przecież zdarzał się grill 🥓, lody 🍦, wyjścia na miasto… „Czuję się z tygodnia na tydzień coraz lepiej, a z wyników jestem bardzo zadowolony” mówi.
Bartkowi marzył się płaski brzuch z wyrzeźbionymi mięśniami. 💪 Dzięki Metodzie Respo zrzucił 17 kg, a na brzuchu pojawiły się mega mięśnie. Jest nawet lepiej, niż sobie wymarzył. Bartek był zaskoczony, że waga ciągle spadała, bo przecież zdarzał się grill 🥓, lody 🍦, wyjścia na miasto… „Czuję się z tygodnia na tydzień coraz lepiej, a z wyników jestem bardzo zadowolony” mówi.
Natalia
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-13 kg
Czy chorując na niedoczynność tarczycy można w ogóle schudnąć…? 🤔 Można - wystarczy popatrzeć na Natalię, która w 5 miesięcy schudła 16 kg. Pomimo choroby i wielu wykluczeń z diety dzisiaj Natalia zachwyca piękną figurą. 😍 „Czuję się bardzo dobrze. I czuję luz w ubraniach. Przepisy super, szczególnie te słodkie poranne. 🍫 Jestem bardzo zadowolona.” mówi Natalia.
Czy chorując na niedoczynność tarczycy można w ogóle schudnąć…? 🤔 Można - wystarczy popatrzeć na Natalię, która w 5 miesięcy schudła 16 kg. Pomimo choroby i wielu wykluczeń z diety dzisiaj Natalia zachwyca piękną figurą. 😍 „Czuję się bardzo dobrze. I czuję luz w ubraniach. Przepisy super, szczególnie te słodkie poranne. 🍫 Jestem bardzo zadowolona.” mówi Natalia.
Beata
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-15 kg
Problemem Beaty były nieregularne posiłki i nadmiarowe kilogramy. Dzięki Metodzie Respo Beata pozbyła się aż 15 kg 🔥 i co najlepsze -sama przyznała, że wcale nie trzymała się diety na 100%. Ze względu na pracę weekendy nie zawsze szły zgodnie planem dietetycznym i treningowym. 🤷♀️ Ale Beacie w niczym to nie przeszkodziło - dziś zbiera same komplementy i czuje się cudownie. ❤️
Problemem Beaty były nieregularne posiłki i nadmiarowe kilogramy. Dzięki Metodzie Respo Beata pozbyła się aż 15 kg 🔥 i co najlepsze -sama przyznała, że wcale nie trzymała się diety na 100%. Ze względu na pracę weekendy nie zawsze szły zgodnie planem dietetycznym i treningowym. 🤷♀️ Ale Beacie w niczym to nie przeszkodziło - dziś zbiera same komplementy i czuje się cudownie. ❤️
Sylwia
13 miesięcy
Czas metamorfozy
-15 kg
Sylwia po przyjeździe do stolicy wpadła w wir szybkiego i niezdrowego jedzenia. 🍟 Po drodze wydarzył się wypadek, po którym usłyszała, że „musi w końcu zadbać o siebie i odciążyć kolana”. Z Metodą Respo Sylwia schudła 15 kg! 🔥 Dziś mówi: „wcześniej dieta kojarzyła mi się z czymś monotonnym i z zakazami, a wcale tak nie jest, bo posiłki są szybkie i pyszne oraz tanie.” 🍏
Sylwia po przyjeździe do stolicy wpadła w wir szybkiego i niezdrowego jedzenia. 🍟 Po drodze wydarzył się wypadek, po którym usłyszała, że „musi w końcu zadbać o siebie i odciążyć kolana”. Z Metodą Respo Sylwia schudła 15 kg! 🔥 Dziś mówi: „wcześniej dieta kojarzyła mi się z czymś monotonnym i z zakazami, a wcale tak nie jest, bo posiłki są szybkie i pyszne oraz tanie.” 🍏
Paulina
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-12 kg
Zmorą Pauliny był efekt jojo. 🙈 Z dietą Respo udało jej się go pokonać i cieszyć się wymarzoną figurą! Już po 3 miesiącach Paulina nie mogła uwierzyć, że to nadal ta sama kobieta w lustrze. 😍 „Spodnie muszę już kupować w rozmiarze S, a jeszcze w niedawno nosiłam L/XL. W wakacje mogłam wyjść na plażę 🏖️, basen...i byłam dumna zakładając strój kąpielowy.” mówi Paulina
Zmorą Pauliny był efekt jojo. 🙈 Z dietą Respo udało jej się go pokonać i cieszyć się wymarzoną figurą! Już po 3 miesiącach Paulina nie mogła uwierzyć, że to nadal ta sama kobieta w lustrze. 😍 „Spodnie muszę już kupować w rozmiarze S, a jeszcze w niedawno nosiłam L/XL. W wakacje mogłam wyjść na plażę 🏖️, basen...i byłam dumna zakładając strój kąpielowy.” mówi Paulina
Patrycja
4 miesiące
Czas metamorfozy
-8 kg
Patrycja lubiła słodycze 🍬, ale nie przeszkodziło jej to w zrzuceniu 8 kg. W międzyczasie trafiła się kontuzja, egzaminy, czas spędzany poza domem…ale mimo odstępstw w diecie i treningu Patrycja osiągnęła upragniony wynik na wadze! 💪 „W domu zaczynają patrzeć z zazdrością, zarówno na efekty jak i na to co jem, bo porcje są naprawdę duże i wyglądają apetycznie!”🍝 mówi Patrycja.
Patrycja lubiła słodycze 🍬, ale nie przeszkodziło jej to w zrzuceniu 8 kg. W międzyczasie trafiła się kontuzja, egzaminy, czas spędzany poza domem…ale mimo odstępstw w diecie i treningu Patrycja osiągnęła upragniony wynik na wadze! 💪 „W domu zaczynają patrzeć z zazdrością, zarówno na efekty jak i na to co jem, bo porcje są naprawdę duże i wyglądają apetycznie!”🍝 mówi Patrycja.
Kamila
4 miesiące
Czas metamorfozy
-11,5 kg
Kamila wstydziła się wyglądu i narzekała na brak energii. 😟 Z nami zrzuciła 11,5 kg, pozbyła się cellulitu i “boczków”. W końcu czuje się świetnie we własnym ciele. „Zmieniłam styl ubierania, w końcu mogę zakładać ubrania które mi się podobają 👗, a nie które zasłaniają mój nadmiar kilogramów. Wiecznie narzekałam na brak energii - teraz mam jej w końcu mega dużo!” 🔥 mówi Kamila.
Kamila wstydziła się wyglądu i narzekała na brak energii. 😟 Z nami zrzuciła 11,5 kg, pozbyła się cellulitu i “boczków”. W końcu czuje się świetnie we własnym ciele. „Zmieniłam styl ubierania, w końcu mogę zakładać ubrania które mi się podobają 👗, a nie które zasłaniają mój nadmiar kilogramów. Wiecznie narzekałam na brak energii - teraz mam jej w końcu mega dużo!” 🔥 mówi Kamila.
Ania
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-20 kg
Ania tęskniła za figurą sprzed ciąży. Nadprogramowe kg powodowały bóle stawów i zabierały jej energię do działania. 😕 Ale na diecie Respo tydzień po tygodniu sytuacja się zmieniała. Ania odżyła, w obwodach straciła aż 77 cm, zrzuciła 20 kg w pół roku. 🤩
Ania tęskniła za figurą sprzed ciąży. Nadprogramowe kg powodowały bóle stawów i zabierały jej energię do działania. 😕 Ale na diecie Respo tydzień po tygodniu sytuacja się zmieniała. Ania odżyła, w obwodach straciła aż 77 cm, zrzuciła 20 kg w pół roku. 🤩
Ewa
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-13 kg
Ewa myślała, że nigdy nie schudnie z nóg i bioder. Dopóki nie trafiła na Metodę Respo ❤️, z którą zrzuciła 13 kilogramów i wymieniła ubrania na takie, które podkreślają jej piękne kobiece kształty. 👗
Ewa myślała, że nigdy nie schudnie z nóg i bioder. Dopóki nie trafiła na Metodę Respo ❤️, z którą zrzuciła 13 kilogramów i wymieniła ubrania na takie, które podkreślają jej piękne kobiece kształty. 👗
Danusia
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-21 kg
Danusia jest świetnym przykładem na to, że odchudzanie jest dla każdego! 🔥 W wieku 63 lat udało się jej pożegnać 21 kilogramów i zyskać siły, których nigdy wcześniej nie miała. 😍 Przygoda Danusi ze zdrowym stylem życia ale przerodziła się w pasję - a rok po zakończeniu współpracy Danusia utrzymała co do grama swoją wypracowaną masę ciała. 💪
Danusia jest świetnym przykładem na to, że odchudzanie jest dla każdego! 🔥 W wieku 63 lat udało się jej pożegnać 21 kilogramów i zyskać siły, których nigdy wcześniej nie miała. 😍 Przygoda Danusi ze zdrowym stylem życia ale przerodziła się w pasję - a rok po zakończeniu współpracy Danusia utrzymała co do grama swoją wypracowaną masę ciała. 💪
Karolcia
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-12 kg
Da się schudnąć po efekcie jojo? 🤔 Da się - a Karolina jest na to dowodem! Dzięki dopasowanej diecie udało jej się zrzucić 12 kg i naprawić relacje z jedzeniem. ❤️🩹 Karolina ma płaski brzuch, zgrabne ramiona i nogi. Idealne kobiece kształty. “Czuję się wyśmienicie! Jedzenie jest pyszne 😋, naprawdę nie czuję, że jestem na diecie: smaczne i proste w przygotowaniu” mówi Karolina.
Da się schudnąć po efekcie jojo? 🤔 Da się - a Karolina jest na to dowodem! Dzięki dopasowanej diecie udało jej się zrzucić 12 kg i naprawić relacje z jedzeniem. ❤️🩹 Karolina ma płaski brzuch, zgrabne ramiona i nogi. Idealne kobiece kształty. “Czuję się wyśmienicie! Jedzenie jest pyszne 😋, naprawdę nie czuję, że jestem na diecie: smaczne i proste w przygotowaniu” mówi Karolina.
Oliwia
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-15 kg
Oliwia zrzuciła ze mną 15 kilogramów w 6 miesięcy. 😍 Zmieniliśmy rozmiar spodni o 10 w dół: z 4⃣4⃣ na 3⃣4⃣. Z ud poleciało aż 20 cm, a z nieszczęsnych bioder, które są utrapieniem tak wielu kobiet, spadło 25 cm. Oliwia na szczęście z chęcią wymieniła całą garderobę. 👙 Razem spełniliśmy jej marzenie - bardzo się sobie podoba. Jest pewna siebie i świetnie się czuje. Ty też możesz przyłączyć się w każdej chwili. 🙌
Oliwia zrzuciła ze mną 15 kilogramów w 6 miesięcy. 😍 Zmieniliśmy rozmiar spodni o 10 w dół: z 4⃣4⃣ na 3⃣4⃣. Z ud poleciało aż 20 cm, a z nieszczęsnych bioder, które są utrapieniem tak wielu kobiet, spadło 25 cm. Oliwia na szczęście z chęcią wymieniła całą garderobę. 👙 Razem spełniliśmy jej marzenie - bardzo się sobie podoba. Jest pewna siebie i świetnie się czuje. Ty też możesz przyłączyć się w każdej chwili. 🙌
Justyna
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-29 kg
Justyna miała niebezpieczną dla zdrowia otyłość drugiego stopnia. 😓 Dzięki diecie i ćwiczeniom dopasowanym do potrzeb schudła prawie 29 kg, a otyłość poszła w niepamięć! 😍 Efekty? Justyna musiała wymienić całą zawartość szafy - były jej potrzebne ubrania o kilka rozmiarów mniejsze. 👖
Justyna miała niebezpieczną dla zdrowia otyłość drugiego stopnia. 😓 Dzięki diecie i ćwiczeniom dopasowanym do potrzeb schudła prawie 29 kg, a otyłość poszła w niepamięć! 😍 Efekty? Justyna musiała wymienić całą zawartość szafy - były jej potrzebne ubrania o kilka rozmiarów mniejsze. 👖
Agnieszka
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-17 kg
Zanim zaczęliśmy współpracę, Aga napisała: “Nigdy nie gotowałam, ani nie umiem gotować. Liczę na naprawdę proste i szybkie posiłki. 🥦 Nie przeszkadza mi jedzenie 2 dni z rzędu tego samego.” Aga dostała plan dopasowany do potrzeb i już w pierwszym miesiąca zrzuciła 6 kg. 😍 To był najlepszy prezent na 48. urodziny Agnieszki 🎁...od siebie - i dla siebie.
Zanim zaczęliśmy współpracę, Aga napisała: “Nigdy nie gotowałam, ani nie umiem gotować. Liczę na naprawdę proste i szybkie posiłki. 🥦 Nie przeszkadza mi jedzenie 2 dni z rzędu tego samego.” Aga dostała plan dopasowany do potrzeb i już w pierwszym miesiąca zrzuciła 6 kg. 😍 To był najlepszy prezent na 48. urodziny Agnieszki 🎁...od siebie - i dla siebie.
Kasia
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-19,5 kg
W przypadku Kasi odchudzanie utrudniała insulinooporność i PCOS. Mimo to Kasia odniosła sukces, chudnąc 20 kilogramów i poprawiając wszystkie wyniki badań. 🔥 “Moja pani doktor jest zachwycona wynikami badań” 😍 - mówi Kasia. Inne plusy? Kasia czuje się doskonale a wszystkie spodnie z jej szafy wymagały zmiany z rozmiaru z 42 na...34. 👖
W przypadku Kasi odchudzanie utrudniała insulinooporność i PCOS. Mimo to Kasia odniosła sukces, chudnąc 20 kilogramów i poprawiając wszystkie wyniki badań. 🔥 “Moja pani doktor jest zachwycona wynikami badań” 😍 - mówi Kasia. Inne plusy? Kasia czuje się doskonale a wszystkie spodnie z jej szafy wymagały zmiany z rozmiaru z 42 na...34. 👖
Dominik
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-16,5 kg
Dominik chciał zrzucić brzuch, a odchudzanie postanowił rozpocząć...wspólnie z żoną - Agnieszką. 👫 W końcu w duecie raźniej! Dominik i Agnieszka pozbyli się łącznie ponad 30 kg, a “galaretowaty” brzuch zniknął jak za dotknięciem magicznej różdżki.
Dominik chciał zrzucić brzuch, a odchudzanie postanowił rozpocząć...wspólnie z żoną - Agnieszką. 👫 W końcu w duecie raźniej! Dominik i Agnieszka pozbyli się łącznie ponad 30 kg, a “galaretowaty” brzuch zniknął jak za dotknięciem magicznej różdżki.
Nela
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-14 kg
Nela waży tyle, co w liceum! 🥰 W obwodach straciła aż 62 cm. Spadło 14 kg, a wraz z nimi ciężar psychiczny. Przyjemnie jej było rozprawić się w końcu z nadmiernym balastem. 🎊 Wróciła do formy sprzed ciąży i wie już, że to w zasięgu każdej kobiety; nie tylko celebrytek.
Nela waży tyle, co w liceum! 🥰 W obwodach straciła aż 62 cm. Spadło 14 kg, a wraz z nimi ciężar psychiczny. Przyjemnie jej było rozprawić się w końcu z nadmiernym balastem. 🎊 Wróciła do formy sprzed ciąży i wie już, że to w zasięgu każdej kobiety; nie tylko celebrytek.
Leszek
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-12,5 kg
Leszek trafił pod naszą opiekę z polecenia przyjaciółki ze szkolnych lat - pozazdrościł jej metamorfozy i też postanowił spróbować! 💪 Z nami Leszek zrzucił 12,5 kg, pozbył się tłuszcz z brzucha, wyrzeźbił mięśnie i poprawił wygląd klatki piersiowej. 😍 Teraz cieszy się ze swojej niesamowitej przemiany!
Leszek trafił pod naszą opiekę z polecenia przyjaciółki ze szkolnych lat - pozazdrościł jej metamorfozy i też postanowił spróbować! 💪 Z nami Leszek zrzucił 12,5 kg, pozbył się tłuszcz z brzucha, wyrzeźbił mięśnie i poprawił wygląd klatki piersiowej. 😍 Teraz cieszy się ze swojej niesamowitej przemiany!
Ania
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-10 kg
Ania marzyła o redukcji niechcianych kilogramów po ciąży. 🤰🏻 Dla nas nie ma rzeczy niemożliwych - Ania schudła 10 kg, jej uda są smukłe a brzuch płaski. Bez wyrzeczeń. Bez trzymania diety na 100%. 🔥Ćwiczenia tylko w domu. Posiłki tylko ekspresowe - w końcu Ania ma małe dziecko. “Czuję się cudownie, lekko i podobam się sama sobie.” - mówi nasz Podopieczna. ❤️
Ania marzyła o redukcji niechcianych kilogramów po ciąży. 🤰🏻 Dla nas nie ma rzeczy niemożliwych - Ania schudła 10 kg, jej uda są smukłe a brzuch płaski. Bez wyrzeczeń. Bez trzymania diety na 100%. 🔥Ćwiczenia tylko w domu. Posiłki tylko ekspresowe - w końcu Ania ma małe dziecko. “Czuję się cudownie, lekko i podobam się sama sobie.” - mówi nasz Podopieczna. ❤️
Martyna
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-7 kg
Dieta dla Martyny była nie lada wyzwaniem: alergia na białko, pszenicę, orzechy, a także nietolerancja laktozy. 🥛 Dla nas nie ma jednak rzeczy niemożliwych - a dieta została idealnie dopasowana do stanu zdrowia i do ulubionych smaków naszej Podopiecznej. ❤️ “Energia mnie rozpiera, a coraz więcej znajomych zachwyca się moją metamorfozą” 🔥 mówi Martyna.
Dieta dla Martyny była nie lada wyzwaniem: alergia na białko, pszenicę, orzechy, a także nietolerancja laktozy. 🥛 Dla nas nie ma jednak rzeczy niemożliwych - a dieta została idealnie dopasowana do stanu zdrowia i do ulubionych smaków naszej Podopiecznej. ❤️ “Energia mnie rozpiera, a coraz więcej znajomych zachwyca się moją metamorfozą” 🔥 mówi Martyna.
Magda
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-14 kg
Magdzie marzyła się dyszka w dół na wadze, myślała, że więcej nie rady. 🙇♀️ Miło się zaskoczyła, gdy na naszej diecie kilogramy spadały od pierwszego tygodnia. 😍 Magda wcale nie pilnowała diety i ćwiczeń na 100%. Jadła “normalnie” na święta🎄, w czasie urlopu i gdy widziała się z bliskimi. Efekty? Magda spełniła swoje marzenie z nawiązką zrzucając 14 kg.
Magdzie marzyła się dyszka w dół na wadze, myślała, że więcej nie rady. 🙇♀️ Miło się zaskoczyła, gdy na naszej diecie kilogramy spadały od pierwszego tygodnia. 😍 Magda wcale nie pilnowała diety i ćwiczeń na 100%. Jadła “normalnie” na święta🎄, w czasie urlopu i gdy widziała się z bliskimi. Efekty? Magda spełniła swoje marzenie z nawiązką zrzucając 14 kg.
Joasia
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-17 kg
Mimo choroby Hashimoto, refluksu i pracy zmianowej Joasia zrzuciła 17 niechcianych kilogramów i pozbyła się cellulitu. ❤️ Takiej wagi nie miała od czasów szkolnych - dieta dała więc Joasi przyjemny powrót do przeszłości. 😍
Mimo choroby Hashimoto, refluksu i pracy zmianowej Joasia zrzuciła 17 niechcianych kilogramów i pozbyła się cellulitu. ❤️ Takiej wagi nie miała od czasów szkolnych - dieta dała więc Joasi przyjemny powrót do przeszłości. 😍
Patrycja
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-19,5 kg
Patrycja chciała nie tylko schudnąć, ale też poprawić zdrowie. ❤️🩹 Udało się - od samego początku kilogramy spadały z tygodnia na tydzień - a łącznie Patrycja pozbyła się 19,5 kilogramów tłuszczu. 💪Ciało zmieniło się nie do poznania, a dziś Patrycja jest bardzo zadowolona z rezultatu. Jak sama mówi - podobne zdanie ma również...jej mąż! 🤭
Patrycja chciała nie tylko schudnąć, ale też poprawić zdrowie. ❤️🩹 Udało się - od samego początku kilogramy spadały z tygodnia na tydzień - a łącznie Patrycja pozbyła się 19,5 kilogramów tłuszczu. 💪Ciało zmieniło się nie do poznania, a dziś Patrycja jest bardzo zadowolona z rezultatu. Jak sama mówi - podobne zdanie ma również...jej mąż! 🤭
Najczęściej zadawane pytania
Jakie metamorfozy publikujemy? Czy zdjęcia muszą być wykonywane wraz z twarzą?
To od Ciebie zależy, jakie zdjęcia chcesz wykonywać. Ich głównym celem jest udokumentowanie, jak zmienia się Twoja sylwetka – dla Ciebie i Twojego dietetyka. Zdjęcia nigdy nie mogą być przez nas publikowane bez Twojej zgody.
O zgodę poprosi Twój dietetyk w trakcie metamorfozy lub po jej zakończeniu. Wyjaśni Ci wtedy dokładnie kwestię zgód i odpowie na Twoje pytania. Bez tego kroku nigdy żadne z Twoich zdjęć nie zostanie upublicznione.
Czy zdjęcia są retuszowane / filtrowane?
Zdjęcia są oryginalne i nigdy nie retuszujemy ich, by były bardziej efektowne. Na prośbę podopiecznego możemy zmienić tło lub usunąć znaki szczególne, które mogłyby wskazywać na jego tożsamość. Ewentualna obróbka graficzna polega jedynie na rozjaśnieniu zdjęcia, by sylwetka była lepiej widoczna i wykadrowaniu jej, by umożliwić porównanie „przed” i „po”.
Ile czasu potrzebuję, żeby uzyskać taki efekt jak na zdjęciach metamorfoz? Czy muszę trenować?
Czas Twojej metamorfozy to kwestia indywidualna i zależy m.in. od Twojego celu, wyjściowej masy ciała, wyzwań, z jakimi się mierzysz i wybranego podejścia do diety. W Respo masz swobodę i możesz dodawać posiłki spoza planu lub modyfikować dania z planu. Im bardziej trzymasz się założeń planu, tym szybciej zobaczysz pożądane efekty.
Co do treningów – nie są one obowiązkowe, ale zawsze do nich zachęcamy, bo dzięki nim uzyskasz lepsze efekty i ładniejszą sylwetkę. Ruch wprawi Cię też w lepszy nastrój i jest niezbędnym elementem zdrowego stylu życia, więc będziemy Cię do niego zachęcać.
Możesz wybrać pakiet z samą dietą lub dietą i treningiem. Oba z nich pozwalają dodawać też własne aktywności, np. kroki czy inne formy (np. rower, basen i wiele innych).
Czy muszą być zdjęcia w bieliźnie?
Nie. Takie zdjęcia najlepiej pokazują efekt i są zalecane, ale nie wymagane. Jeśli chcesz ich uniknąć, ubierz strój sportowy. Możesz też dostarczyć zdjęcia „lifestylowe” – w ubraniach. Ważne, by prezentowały one możliwie najlepiej Twoje efekty i by można było łatwo porównać zdjęcie „przed” i „po”.
Czy mogę prosić o zasłonięcie moich znaków szczególnych (np. blizn, tatuaży), jeśli wyrażę zgodę na publikację sylwetki?
Tak!
Czy na zdjęciach „po” muszę być w tym samym stroju, co na zdjęciach „przed”?
Nie, ale warto, bo wtedy najlepiej widać efekty Twojej pracy.
Czy prowadzicie również osoby, które nie chcą publikować zdjęć, a zależy im tylko na zdrowiu?
Oczywiście. Nigdy nie opublikujemy zdjęć bez Twojej zgody.
Czy zdjęcia do raportów wewnątrz aplikacji są widoczne dla wszystkich, czy tylko dla mojego dietetyka?
Widzi je tylko Twój dietetyk, trener-fizjoterapeuta (jeśli masz plan z dietą i treningiem), Ty, a okazjonalnie założyciel Respo, dr Michał Wrzosek – choć nie prowadzi on już podopiecznych indywidualnie, nadal lubi uczestniczyć w nominacji do najlepszych metamorfoz.
Czy otrzymam coś w zamian za metamorfozę?
Tak, w podziękowaniu przedłużymy Twój pakiet o 3 miesiące gratis. To dla Ciebie okazja, by ugruntować swoje nawyki, poznać jeszcze więcej przepisów i przejść na plan, który pomoże Ci utrzymać efekty na długie lata. Zawsze możesz też wybrać nowy cel!
