Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.

Metamorfozy naszych Podopiecznych

Wszystkie metamorfozy

Karolcia

10 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Karolcia - widok z przodu
Metamorfoza - Karolcia - widok z boku
-12  kg
Da się schudnąć po efekcie jojo? 🤔  Da się - a Karolina jest na to dowodem! Dzięki dopasowanej diecie udało jej się zrzucić 12 kg i naprawić relacje z jedzeniem. ❤️‍🩹 Karolina ma płaski brzuch, zgrabne ramiona i nogi. Idealne kobiece kształty. “Czuję się wyśmienicie! Jedzenie jest pyszne 😋, naprawdę nie czuję, że jestem na diecie: smaczne i proste w przygotowaniu” mówi Karolina.
Da się schudnąć po efekcie jojo? 🤔  Da się - a Karolina jest na to dowodem! Dzięki dopasowanej diecie udało jej się zrzucić 12 kg i naprawić relacje z jedzeniem. ❤️‍🩹 Karolina ma płaski brzuch, zgrabne ramiona i nogi. Idealne kobiece kształty. “Czuję się wyśmienicie! Jedzenie jest pyszne 😋, naprawdę nie czuję, że jestem na diecie: smaczne i proste w przygotowaniu” mówi Karolina.

Oliwia

6 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Oliwia - widok z przodu
Metamorfoza - Oliwia - widok z boku
Metamorfoza - Oliwia - widok z tyłu
-15  kg
Oliwia zrzuciła ze mną 15 kilogramów w 6 miesięcy. 😍 Zmieniliśmy rozmiar spodni o 10 w dół: z 4⃣4⃣ na 3⃣4⃣. Z ud poleciało aż 20 cm, a z nieszczęsnych bioder, które są utrapieniem tak wielu kobiet, spadło 25 cm. Oliwia na szczęście z chęcią wymieniła całą garderobę. 👙 Razem spełniliśmy jej marzenie - bardzo się sobie podoba. Jest pewna siebie i świetnie się czuje. Ty też możesz przyłączyć się w każdej chwili. 🙌
Oliwia zrzuciła ze mną 15 kilogramów w 6 miesięcy. 😍 Zmieniliśmy rozmiar spodni o 10 w dół: z 4⃣4⃣ na 3⃣4⃣. Z ud poleciało aż 20 cm, a z nieszczęsnych bioder, które są utrapieniem tak wielu kobiet, spadło 25 cm. Oliwia na szczęście z chęcią wymieniła całą garderobę. 👙 Razem spełniliśmy jej marzenie - bardzo się sobie podoba. Jest pewna siebie i świetnie się czuje. Ty też możesz przyłączyć się w każdej chwili. 🙌

Justyna

12 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Justyna - widok z przodu
Metamorfoza - Justyna - widok z boku
-29  kg
Justyna miała niebezpieczną dla zdrowia otyłość drugiego stopnia. 😓 Dzięki diecie i ćwiczeniom dopasowanym do potrzeb schudła prawie 29 kg, a otyłość poszła w niepamięć! 😍 Efekty? Justyna musiała wymienić całą zawartość szafy - były jej potrzebne ubrania o kilka rozmiarów mniejsze. 👖
Justyna miała niebezpieczną dla zdrowia otyłość drugiego stopnia. 😓 Dzięki diecie i ćwiczeniom dopasowanym do potrzeb schudła prawie 29 kg, a otyłość poszła w niepamięć! 😍 Efekty? Justyna musiała wymienić całą zawartość szafy - były jej potrzebne ubrania o kilka rozmiarów mniejsze. 👖

Agnieszka

8 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Agnieszka - widok z przodu
Metamorfoza - Agnieszka - widok z boku
Metamorfoza - Agnieszka - widok z tyłu
-17  kg
Zanim zaczęliśmy współpracę, Aga napisała: “Nigdy nie gotowałam, ani nie umiem gotować. Liczę na naprawdę proste i szybkie posiłki. 🥦 Nie przeszkadza mi jedzenie 2 dni z rzędu tego samego.” Aga dostała plan dopasowany do potrzeb i już w pierwszym miesiąca zrzuciła 6 kg. 😍 To był najlepszy prezent na 48. urodziny Agnieszki 🎁...od siebie - i dla siebie.
Zanim zaczęliśmy współpracę, Aga napisała: “Nigdy nie gotowałam, ani nie umiem gotować. Liczę na naprawdę proste i szybkie posiłki. 🥦 Nie przeszkadza mi jedzenie 2 dni z rzędu tego samego.” Aga dostała plan dopasowany do potrzeb i już w pierwszym miesiąca zrzuciła 6 kg. 😍 To był najlepszy prezent na 48. urodziny Agnieszki 🎁...od siebie - i dla siebie.

Kasia

12 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Kasia - widok z przodu
Metamorfoza - Kasia - widok z boku
-19,5  kg
W przypadku Kasi odchudzanie utrudniała insulinooporność i PCOS. Mimo to Kasia odniosła sukces, chudnąc 20 kilogramów i poprawiając wszystkie wyniki badań. 🔥 “Moja pani doktor jest zachwycona wynikami badań” 😍 - mówi Kasia. Inne plusy? Kasia czuje się doskonale a wszystkie spodnie z jej szafy wymagały zmiany z rozmiaru z 42 na...34. 👖
W przypadku Kasi odchudzanie utrudniała insulinooporność i PCOS. Mimo to Kasia odniosła sukces, chudnąc 20 kilogramów i poprawiając wszystkie wyniki badań. 🔥 “Moja pani doktor jest zachwycona wynikami badań” 😍 - mówi Kasia. Inne plusy? Kasia czuje się doskonale a wszystkie spodnie z jej szafy wymagały zmiany z rozmiaru z 42 na...34. 👖

Dominik

7 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Dominik - widok z przodu
Metamorfoza - Dominik - widok z boku
Metamorfoza - Dominik - widok z tyłu
-16,5  kg
Dominik chciał zrzucić brzuch, a odchudzanie postanowił rozpocząć...wspólnie z żoną - Agnieszką. 👫 W końcu w duecie raźniej! Dominik i Agnieszka pozbyli się łącznie ponad 30 kg, a “galaretowaty” brzuch zniknął jak za dotknięciem magicznej różdżki.
Dominik chciał zrzucić brzuch, a odchudzanie postanowił rozpocząć...wspólnie z żoną - Agnieszką. 👫 W końcu w duecie raźniej! Dominik i Agnieszka pozbyli się łącznie ponad 30 kg, a “galaretowaty” brzuch zniknął jak za dotknięciem magicznej różdżki.

Nela

11 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Nela - widok z przodu
Metamorfoza - Nela - widok z boku
-14  kg
Nela waży tyle, co w liceum! 🥰 W obwodach straciła aż 62 cm. Spadło 14 kg, a wraz z nimi ciężar psychiczny. Przyjemnie jej było rozprawić się w końcu z nadmiernym balastem. 🎊 Wróciła do formy sprzed ciąży i wie już, że to w zasięgu każdej kobiety; nie tylko celebrytek.
Nela waży tyle, co w liceum! 🥰 W obwodach straciła aż 62 cm. Spadło 14 kg, a wraz z nimi ciężar psychiczny. Przyjemnie jej było rozprawić się w końcu z nadmiernym balastem. 🎊 Wróciła do formy sprzed ciąży i wie już, że to w zasięgu każdej kobiety; nie tylko celebrytek.

Leszek

8 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Leszek - widok z przodu
Metamorfoza - Leszek - widok z boku
-12,5  kg
Leszek trafił pod naszą opiekę z polecenia przyjaciółki ze szkolnych lat - pozazdrościł jej metamorfozy i też postanowił spróbować! 💪 Z nami Leszek zrzucił 12,5 kg, pozbył się tłuszcz z brzucha, wyrzeźbił mięśnie i poprawił wygląd klatki piersiowej. 😍 Teraz cieszy się ze swojej niesamowitej przemiany!
Leszek trafił pod naszą opiekę z polecenia przyjaciółki ze szkolnych lat - pozazdrościł jej metamorfozy i też postanowił spróbować! 💪 Z nami Leszek zrzucił 12,5 kg, pozbył się tłuszcz z brzucha, wyrzeźbił mięśnie i poprawił wygląd klatki piersiowej. 😍 Teraz cieszy się ze swojej niesamowitej przemiany!

Ania

6 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Ania - widok z przodu
Metamorfoza - Ania - widok z boku
Metamorfoza - Ania - widok z tyłu
-10  kg
Ania marzyła o redukcji niechcianych kilogramów po ciąży. 🤰🏻 Dla nas nie ma rzeczy niemożliwych - Ania schudła 10 kg, jej uda są smukłe a brzuch płaski. Bez wyrzeczeń. Bez trzymania diety na 100%. 🔥Ćwiczenia tylko w domu. Posiłki tylko ekspresowe - w końcu Ania ma małe dziecko. “Czuję się cudownie, lekko i podobam się sama sobie.” - mówi nasz Podopieczna. ❤️
Ania marzyła o redukcji niechcianych kilogramów po ciąży. 🤰🏻 Dla nas nie ma rzeczy niemożliwych - Ania schudła 10 kg, jej uda są smukłe a brzuch płaski. Bez wyrzeczeń. Bez trzymania diety na 100%. 🔥Ćwiczenia tylko w domu. Posiłki tylko ekspresowe - w końcu Ania ma małe dziecko. “Czuję się cudownie, lekko i podobam się sama sobie.” - mówi nasz Podopieczna. ❤️

Magda

9 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Magda - widok z przodu
Metamorfoza - Magda - widok z boku
Metamorfoza - Magda - widok z tyłu
-14  kg
Magdzie marzyła się dyszka w dół na wadze, myślała, że więcej nie rady. 🙇‍♀️ Miło się zaskoczyła, gdy na naszej diecie kilogramy spadały od pierwszego tygodnia. 😍 Magda wcale nie pilnowała diety i ćwiczeń na 100%. Jadła “normalnie” na święta🎄, w czasie urlopu i gdy widziała się z bliskimi. Efekty? Magda spełniła swoje marzenie z nawiązką zrzucając 14 kg.
Magdzie marzyła się dyszka w dół na wadze, myślała, że więcej nie rady. 🙇‍♀️ Miło się zaskoczyła, gdy na naszej diecie kilogramy spadały od pierwszego tygodnia. 😍 Magda wcale nie pilnowała diety i ćwiczeń na 100%. Jadła “normalnie” na święta🎄, w czasie urlopu i gdy widziała się z bliskimi. Efekty? Magda spełniła swoje marzenie z nawiązką zrzucając 14 kg.

Joasia

8 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Joasia - widok z przodu
Metamorfoza - Joasia - widok z boku
Metamorfoza - Joasia - widok z tyłu
-17  kg
Mimo choroby Hashimoto, refluksu i pracy zmianowej Joasia zrzuciła 17 niechcianych kilogramów i pozbyła się cellulitu. ❤️ Takiej wagi nie miała od czasów szkolnych - dieta dała więc Joasi przyjemny powrót do przeszłości. 😍 
Mimo choroby Hashimoto, refluksu i pracy zmianowej Joasia zrzuciła 17 niechcianych kilogramów i pozbyła się cellulitu. ❤️ Takiej wagi nie miała od czasów szkolnych - dieta dała więc Joasi przyjemny powrót do przeszłości. 😍 

Patrycja

11 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Patrycja - widok z przodu
-19,5  kg
Patrycja chciała nie tylko schudnąć, ale też poprawić zdrowie. ❤️‍🩹 Udało się - od samego początku kilogramy spadały z tygodnia na tydzień - a łącznie Patrycja pozbyła się 19,5 kilogramów tłuszczu. 💪Ciało zmieniło się nie do poznania, a dziś Patrycja jest bardzo zadowolona z rezultatu. Jak sama mówi - podobne zdanie ma również...jej mąż! 🤭 
Patrycja chciała nie tylko schudnąć, ale też poprawić zdrowie. ❤️‍🩹 Udało się - od samego początku kilogramy spadały z tygodnia na tydzień - a łącznie Patrycja pozbyła się 19,5 kilogramów tłuszczu. 💪Ciało zmieniło się nie do poznania, a dziś Patrycja jest bardzo zadowolona z rezultatu. Jak sama mówi - podobne zdanie ma również...jej mąż! 🤭 

Aniela

12 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Aniela - widok z przodu
Metamorfoza - Aniela - widok z boku
-26,6  kg
Aniela nosiła rozmiar 54, a niechciane kilogramy były jej prawdziwą zmorą. 🙈 Z dopasowaną dietą schudła 27 kilogramów, pozbyła się oponki z brzucha i wyszczupliła uda. “Najważniejsze, że z rozmiaru 54 zeszłam do 42 👗 , a w sklepach w końcu są moje rozmiary.” Aniela, mając 51 lat, czuje się lepiej i młodziej niż przez ostatnie 20 lat. Odzyskała życie i energię. 🔥
Aniela nosiła rozmiar 54, a niechciane kilogramy były jej prawdziwą zmorą. 🙈 Z dopasowaną dietą schudła 27 kilogramów, pozbyła się oponki z brzucha i wyszczupliła uda. “Najważniejsze, że z rozmiaru 54 zeszłam do 42 👗 , a w sklepach w końcu są moje rozmiary.” Aniela, mając 51 lat, czuje się lepiej i młodziej niż przez ostatnie 20 lat. Odzyskała życie i energię. 🔥

Kris

6 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Kris - widok z przodu
Metamorfoza - Kris - widok z boku
Metamorfoza - Kris - widok z tyłu
-27  kg
Na początku współpracy Kris zmagał się z otyłością I stopnia i otyłością brzuszną. 😓 Dziś wygląda co najmniej 10 lat młodziej i jest zadbanym, silnym fizycznie mężczyzną lżejszym aż o 27 kg. 💪 Przestał nadużywać alkoholu i czuje się niesamowicie.
Na początku współpracy Kris zmagał się z otyłością I stopnia i otyłością brzuszną. 😓 Dziś wygląda co najmniej 10 lat młodziej i jest zadbanym, silnym fizycznie mężczyzną lżejszym aż o 27 kg. 💪 Przestał nadużywać alkoholu i czuje się niesamowicie.

Ania

6 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Ania - widok z przodu
Metamorfoza - Ania - widok z boku
-18  kg
Dwie ciąże = mało czasu = często nadprogramowe kilogramy... 🤰 U Ani podobnie. Mieszka za granicą i urodziła dwójkę dzieci, co mocno wpłynęło na jej sylwetkę i nawyki żywieniowe. Jest sobie wdzięczna za odchudzanie z nami! 18 kg mniej, 70 cm mniej, 📉 a energii nieporównywalnie więcej.
Dwie ciąże = mało czasu = często nadprogramowe kilogramy... 🤰 U Ani podobnie. Mieszka za granicą i urodziła dwójkę dzieci, co mocno wpłynęło na jej sylwetkę i nawyki żywieniowe. Jest sobie wdzięczna za odchudzanie z nami! 18 kg mniej, 70 cm mniej, 📉 a energii nieporównywalnie więcej.

Beata

9 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Beata - widok z przodu
Metamorfoza - Beata - widok z boku
-30  kg
Beata chciała schudnąć i pozbyć się otyłości II stopnia. Był tylko jeden problem - redukcję utrudniała choroba Hashimoto. 😓 Współpracę z Beatą zaczynaliśmy od diety ponad 2000 kcal i ćwiczeń w domu tylko 3 x w tygodniu po 45 minut. Efekty? 30 kg mniej, płaski brzuch i BMI 24,5 (wcześniej: 35). 😍 Beata to dowód na to, że tłuszcz można zgubić nie wychodząc z domu! 🏠
Beata chciała schudnąć i pozbyć się otyłości II stopnia. Był tylko jeden problem - redukcję utrudniała choroba Hashimoto. 😓 Współpracę z Beatą zaczynaliśmy od diety ponad 2000 kcal i ćwiczeń w domu tylko 3 x w tygodniu po 45 minut. Efekty? 30 kg mniej, płaski brzuch i BMI 24,5 (wcześniej: 35). 😍 Beata to dowód na to, że tłuszcz można zgubić nie wychodząc z domu! 🏠

Aga

11 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Aga - widok z przodu
Metamorfoza - Aga - widok z boku
-15  kg
Agnieszka nosiła ubrania w rozmiarze XL - dzięki diecie konieczna była wymiana garderoby na rozmiar...M/S! 👗  Aga zrzuciła 15 kg i pozbyła się swojej zmory - boczków. Zniknął cały zbędny tłuszcz z brzucha, a uda stały się jędrne i smukłe. 💪 Na diecie Agnieszka jadła tylko to, co lubi - m.in. pizzę 🍕 i burgera. Bez skomplikowanych i czasochłonnych przepisów.
Agnieszka nosiła ubrania w rozmiarze XL - dzięki diecie konieczna była wymiana garderoby na rozmiar...M/S! 👗  Aga zrzuciła 15 kg i pozbyła się swojej zmory - boczków. Zniknął cały zbędny tłuszcz z brzucha, a uda stały się jędrne i smukłe. 💪 Na diecie Agnieszka jadła tylko to, co lubi - m.in. pizzę 🍕 i burgera. Bez skomplikowanych i czasochłonnych przepisów.

Marta

6 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Marta - widok z przodu
Metamorfoza - Marta - widok z boku
-15  kg
Zmorą Marty była nadmierna masa ciała i apetyt na fast-foody. 🍟  Z dopasowaną dietą Marta schudła 15 kilogramów, zrzuciła brzuch i pięknie ujędrniła skórę. 💪 I co najważniejsze - udało się tego dokonać bez głodzenia, z uszytą na miarę dietą 🍐 i domowymi ćwiczeniami 3 razy w tygodniu.
Zmorą Marty była nadmierna masa ciała i apetyt na fast-foody. 🍟  Z dopasowaną dietą Marta schudła 15 kilogramów, zrzuciła brzuch i pięknie ujędrniła skórę. 💪 I co najważniejsze - udało się tego dokonać bez głodzenia, z uszytą na miarę dietą 🍐 i domowymi ćwiczeniami 3 razy w tygodniu.

Brygida

10 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Brygida - widok z przodu
Metamorfoza - Brygida - widok z boku
-20  kg
Brygida chciała schudnąć i odzyskać figurę sprzed lat 💪 - udało się, a nasza Podopieczna nareszcie czuje się szczęśliwa i piękna. Na wadze ubyło 20 kg, a Brygida ma więcej siły, więcej energii i nie chodzi zmęczona. Czuje, jakby ubyło jej lat. 😍 
Brygida chciała schudnąć i odzyskać figurę sprzed lat 💪 - udało się, a nasza Podopieczna nareszcie czuje się szczęśliwa i piękna. Na wadze ubyło 20 kg, a Brygida ma więcej siły, więcej energii i nie chodzi zmęczona. Czuje, jakby ubyło jej lat. 😍 

Krystian

7 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Krystian - widok z przodu
Metamorfoza - Krystian - widok z boku
-15  kg
Kompleksem Krystiana był brzuch - chciał mieć płaski i wyrzeźbiony. 💪 Przez 7 miesięcy Krystian zrzucił 15 kg i uzyskał nie tylko wymarzony brzuch, ale również świetną sylwetkę. 🔥
Kompleksem Krystiana był brzuch - chciał mieć płaski i wyrzeźbiony. 💪 Przez 7 miesięcy Krystian zrzucił 15 kg i uzyskał nie tylko wymarzony brzuch, ale również świetną sylwetkę. 🔥

Kasia

5 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Kasia - widok z przodu
Metamorfoza - Kasia - widok z boku
-21  kg
Gdy Kasia się do nas zgłosiła, miała 42 lata i nosiła rozmiar XXL. Postanowiła zrobić sobie urodzinowy prezent 🎁 i przejść rewolucję. Teraz wyniki jej badań są idealne, a spodnie nosi w rozmiarze M. 😍 Jej metamorfoza wzbudziła zazdrość znajomych i zachwyt męża! 🤭 
Gdy Kasia się do nas zgłosiła, miała 42 lata i nosiła rozmiar XXL. Postanowiła zrobić sobie urodzinowy prezent 🎁 i przejść rewolucję. Teraz wyniki jej badań są idealne, a spodnie nosi w rozmiarze M. 😍 Jej metamorfoza wzbudziła zazdrość znajomych i zachwyt męża! 🤭 

Marta

16 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Marta - widok z przodu
Metamorfoza - Marta - widok z boku
-19,5  kg
Marta ważyła 86 kg, była otyła, miała insulinooporność i zmagała się z zespołem jelita drażliwego. 😓  Dzięki dopasowanej diecie udało jej się zrzucić 19,5 kg 💪 i poprawić zdrowie. Dziś wszystkie koleżanki Marty patrzą z podziwem i lekką zazdrością na jej odmieniony wygląd. 🤭
Marta ważyła 86 kg, była otyła, miała insulinooporność i zmagała się z zespołem jelita drażliwego. 😓  Dzięki dopasowanej diecie udało jej się zrzucić 19,5 kg 💪 i poprawić zdrowie. Dziś wszystkie koleżanki Marty patrzą z podziwem i lekką zazdrością na jej odmieniony wygląd. 🤭

Agnieszka

9 miesięcy

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Agnieszka - widok z przodu
Metamorfoza - Agnieszka - widok z boku
Metamorfoza - Agnieszka - widok z tyłu
-8  kg
Agnieszka chciała schudnąć i jeść, to co lubi - a nie katować się niesmacznymi, “zdrowymi” posiłkami. 🤢 Z nami zrzuciła 8 kg, pozbyła się nadmiaru tłuszczu i ukształtowała sylwetkę, która zwala z nóg. 🔥Agnieszka schudła jedząc naleśniki, tosty czy ciasteczka 🍪 - wystarczyło trzymanie się ułożonego dietetycznego planu.
Agnieszka chciała schudnąć i jeść, to co lubi - a nie katować się niesmacznymi, “zdrowymi” posiłkami. 🤢 Z nami zrzuciła 8 kg, pozbyła się nadmiaru tłuszczu i ukształtowała sylwetkę, która zwala z nóg. 🔥Agnieszka schudła jedząc naleśniki, tosty czy ciasteczka 🍪 - wystarczyło trzymanie się ułożonego dietetycznego planu.

Krystyna

4 miesiące

Czas metamorfozy

Metamorfoza - Krystyna - widok z przodu
-12  kg
Krystyna miała nadciśnienie tętnicze i postanowienie, by zrzucić zbędne kg. 🎯 Wiedziała, że to będzie dobra inwestycja w jej zdrowie i nastrój. W zaledwie 4 miesiące rozprawiła się z aż 13 kg dzięki diecie, którą opiekun celu dopasował do jej wyników, stylu życia i gustu kulinarnego. 🍝 Udowodniła sobie, że chcieć naprawdę znaczy móc i zamierza kontynuować zdrowy styl życia.
Krystyna miała nadciśnienie tętnicze i postanowienie, by zrzucić zbędne kg. 🎯 Wiedziała, że to będzie dobra inwestycja w jej zdrowie i nastrój. W zaledwie 4 miesiące rozprawiła się z aż 13 kg dzięki diecie, którą opiekun celu dopasował do jej wyników, stylu życia i gustu kulinarnego. 🍝 Udowodniła sobie, że chcieć naprawdę znaczy móc i zamierza kontynuować zdrowy styl życia.

Najczęściej zadawane pytania

Jakie metamorfozy publikujemy? Czy zdjęcia muszą być wykonywane wraz z twarzą?

To od Ciebie zależy, jakie zdjęcia chcesz wykonywać. Ich głównym celem jest udokumentowanie, jak zmienia się Twoja sylwetka – dla Ciebie i Twojego dietetyka. Zdjęcia nigdy nie mogą być przez nas publikowane bez Twojej zgody.

O zgodę poprosi Twój dietetyk w trakcie metamorfozy lub po jej zakończeniu. Wyjaśni Ci wtedy dokładnie kwestię zgód i odpowie na Twoje pytania. Bez tego kroku nigdy żadne z Twoich zdjęć nie zostanie upublicznione.

Czy zdjęcia są retuszowane / filtrowane?

Zdjęcia są oryginalne i nigdy nie retuszujemy ich, by były bardziej efektowne. Na prośbę podopiecznego możemy zmienić tło lub usunąć znaki szczególne, które mogłyby wskazywać na jego tożsamość. Ewentualna obróbka graficzna polega jedynie na rozjaśnieniu zdjęcia, by sylwetka była lepiej widoczna i wykadrowaniu jej, by umożliwić porównanie „przed” i „po”.

Ile czasu potrzebuję, żeby uzyskać taki efekt jak na zdjęciach metamorfoz? Czy muszę trenować?

Czas Twojej metamorfozy to kwestia indywidualna i zależy m.in. od Twojego celu, wyjściowej masy ciała, wyzwań, z jakimi się mierzysz i wybranego podejścia do diety. W Respo masz swobodę i możesz dodawać posiłki spoza planu lub modyfikować dania z planu. Im bardziej trzymasz się założeń planu, tym szybciej zobaczysz pożądane efekty.

Co do treningów – nie są one obowiązkowe, ale zawsze do nich zachęcamy, bo dzięki nim uzyskasz lepsze efekty i ładniejszą sylwetkę. Ruch wprawi Cię też w lepszy nastrój i jest niezbędnym elementem zdrowego stylu życia, więc będziemy Cię do niego zachęcać.

Możesz wybrać pakiet z samą dietą lub dietą i treningiem. Oba z nich pozwalają dodawać też własne aktywności, np. kroki czy inne formy (np. rower, basen i wiele innych).

Czy muszą być zdjęcia w bieliźnie?

Nie. Takie zdjęcia najlepiej pokazują efekt i są zalecane, ale nie wymagane. Jeśli chcesz ich uniknąć, ubierz strój sportowy. Możesz też dostarczyć zdjęcia „lifestylowe” – w ubraniach. Ważne, by prezentowały one możliwie najlepiej Twoje efekty i by można było łatwo porównać zdjęcie „przed” i „po”.

Czy mogę prosić o zasłonięcie moich znaków szczególnych (np. blizn, tatuaży), jeśli wyrażę zgodę na publikację sylwetki?

Tak!

Czy na zdjęciach „po” muszę być w tym samym stroju, co na zdjęciach „przed”?

Nie, ale warto, bo wtedy najlepiej widać efekty Twojej pracy.

Czy prowadzicie również osoby, które nie chcą publikować zdjęć, a zależy im tylko na zdrowiu?

Oczywiście. Nigdy nie opublikujemy zdjęć bez Twojej zgody.

Czy zdjęcia do raportów wewnątrz aplikacji są widoczne dla wszystkich, czy tylko dla mojego dietetyka?

Widzi je tylko Twój dietetyk, trener-fizjoterapeuta (jeśli masz plan z dietą i treningiem), Ty, a okazjonalnie założyciel Respo, dr Michał Wrzosek – choć nie prowadzi on już podopiecznych indywidualnie, nadal lubi uczestniczyć w nominacji do najlepszych metamorfoz.

Czy otrzymam coś w zamian za metamorfozę?

Tak, w podziękowaniu przedłużymy Twój pakiet o 3 miesiące gratis. To dla Ciebie okazja, by ugruntować swoje nawyki, poznać jeszcze więcej przepisów i przejść na plan, który pomoże Ci utrzymać efekty na długie lata. Zawsze możesz też wybrać nowy cel!

Rozpocznij swoją metamorfozę już teraz!