Wszystkie metamorfozy
Artur
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-27 kg
Marzeniem Artura była odmieniona, szczupła sylwetka - a dzięki Metodzie Respo marzenie to spełniło się...z nawiązką! ❤️ Artur zrzucił aż 25 kg! Osiągnął tym swoją wymarzoną masę ciała - poniżej 68 kg. “Czuje się świetnie. Nic dodać nic ująć.” Artur nie pisał do nas długich wiadomości, nie musiał. Jego wyniki, nastawienie i zmiana jaką przeszedł, mówi sama za siebie. 🔥
Marzeniem Artura była odmieniona, szczupła sylwetka - a dzięki Metodzie Respo marzenie to spełniło się...z nawiązką! ❤️ Artur zrzucił aż 25 kg! Osiągnął tym swoją wymarzoną masę ciała - poniżej 68 kg. “Czuje się świetnie. Nic dodać nic ująć.” Artur nie pisał do nas długich wiadomości, nie musiał. Jego wyniki, nastawienie i zmiana jaką przeszedł, mówi sama za siebie. 🔥
Aneta
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-20,5 kg
Dwie ciąże potrafią zostawić po sobie trwały ślad, najczęściej w postaci nadprogramowych kilogramów, jak u Anety. 🤰 Zdecydowała się pozbyć tego balastu i zgłosiła się do nas po proste posiłki, rodzinne, które zrobi raz-dwa. Takie dostała i dzięki nim zrzuciła 21 kg, a na dodatek szczerze polubiła świeże warzywa 🥒, a wcześniej było z tym różnie... Regularny ruch poprawił jej też kondycję. Jest pięknie!
Dwie ciąże potrafią zostawić po sobie trwały ślad, najczęściej w postaci nadprogramowych kilogramów, jak u Anety. 🤰 Zdecydowała się pozbyć tego balastu i zgłosiła się do nas po proste posiłki, rodzinne, które zrobi raz-dwa. Takie dostała i dzięki nim zrzuciła 21 kg, a na dodatek szczerze polubiła świeże warzywa 🥒, a wcześniej było z tym różnie... Regularny ruch poprawił jej też kondycję. Jest pięknie!
Aleksander
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-7 kg
Aleksander pracuje w branży informatycznej 💻 , jednak na co dzień jego pasją jest sport - m.in. piłka nożna, kickboxing i treningi na siłowni. Z Respo Aleksander chciał wypracować umięśnioną sylwetkę widoczną również spod ubrań. 💪 Efekty współpracy? 11 kg mniej na wadze i boska sylwetka godna pozazdroszczenia! 😍
Aleksander pracuje w branży informatycznej 💻 , jednak na co dzień jego pasją jest sport - m.in. piłka nożna, kickboxing i treningi na siłowni. Z Respo Aleksander chciał wypracować umięśnioną sylwetkę widoczną również spod ubrań. 💪 Efekty współpracy? 11 kg mniej na wadze i boska sylwetka godna pozazdroszczenia! 😍
Agnieszka
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-9 kg
Ze spadkiem masy ciała w człowieka wstępuje nowa energia 🤩. I dokładnie ten efekt osiągnęła Agnieszka, którą frustrowało niezadowolenie ze swojej sylwetki. Frustrację zmieniła w akcję. Schudła 9 kg, a energii ma teraz mnóstwo. Żyje za granicą, ale bez problemu dopasowaliśmy menu do zagranicznych realiów.
Ze spadkiem masy ciała w człowieka wstępuje nowa energia 🤩. I dokładnie ten efekt osiągnęła Agnieszka, którą frustrowało niezadowolenie ze swojej sylwetki. Frustrację zmieniła w akcję. Schudła 9 kg, a energii ma teraz mnóstwo. Żyje za granicą, ale bez problemu dopasowaliśmy menu do zagranicznych realiów.
Agata
13 miesięcy
Czas metamorfozy
-25 kg
Agata jadła nieregularnie, z doskoku, zwykle jakieś kanapki. 🍞Dużo pracuje przy komputerze i nie miała motywacji do ruchu. Wykupienie pakietu Respo mnóstwo zmieniło w jej życiu… 🚀 Przez rok współpracy schudła 25 kg i diametralnie zmieniła swoje nawyki, a dzięki temu wygląd. Nawet nie marzyła o takich efektach.
Agata jadła nieregularnie, z doskoku, zwykle jakieś kanapki. 🍞Dużo pracuje przy komputerze i nie miała motywacji do ruchu. Wykupienie pakietu Respo mnóstwo zmieniło w jej życiu… 🚀 Przez rok współpracy schudła 25 kg i diametralnie zmieniła swoje nawyki, a dzięki temu wygląd. Nawet nie marzyła o takich efektach.
Łukasz
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-10 kg
Łukaszowi, który na co dzień pracuje jako kierowca 🚗 , marzyła się piękna, umięśniona sylwetka i redukcja zbędnych kilogramów. Z Respo i jadłospisem, w którym znalazły się m.in. wrapy, spaghetti i czekolada 🍫 schudł 10 kg. Dziś Łukasz czuje się świetnie i może się pochwalić ładnie zarysowanymi mięśniami brzucha i klatki piersiowej. 💪
Łukaszowi, który na co dzień pracuje jako kierowca 🚗 , marzyła się piękna, umięśniona sylwetka i redukcja zbędnych kilogramów. Z Respo i jadłospisem, w którym znalazły się m.in. wrapy, spaghetti i czekolada 🍫 schudł 10 kg. Dziś Łukasz czuje się świetnie i może się pochwalić ładnie zarysowanymi mięśniami brzucha i klatki piersiowej. 💪
Zuza
4 miesiące
Czas metamorfozy
-8 kg
Zuza chciała wrócić do sylwetki sprzed lat i zbudować zdrowe nawyki żywieniowe 🥑 - udało się, i dzięki naszej współpracy pozbyła się 8 kg w 4 miesiące 😍 Wcześniej przeszkadzał jej coraz częstszy brak energii i ociężałość. Teraz czuje się znacznie zdecydowanie lepiej 🕊️
Zuza chciała wrócić do sylwetki sprzed lat i zbudować zdrowe nawyki żywieniowe 🥑 - udało się, i dzięki naszej współpracy pozbyła się 8 kg w 4 miesiące 😍 Wcześniej przeszkadzał jej coraz częstszy brak energii i ociężałość. Teraz czuje się znacznie zdecydowanie lepiej 🕊️
Paula
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-12 kg
Marzeniem Pauli był powrót do ubrań sprzed 2 ciąż i super sylwetka, którą mogłaby się pochwalić w trakcie kolejnych wakacji. 🌴 Paula ma insulinooporność i zespół SIBO, jej posiłki musiały być więc odpowiednio dopasowane do stanu zdrowia. 🌮 Z Respo Paula schudła 12 kg, zmieniła swoje nawyki żywieniowe, a także postawiła na większą aktywność - spacery i zajęcia jogi. 🧘🏻♀️
Marzeniem Pauli był powrót do ubrań sprzed 2 ciąż i super sylwetka, którą mogłaby się pochwalić w trakcie kolejnych wakacji. 🌴 Paula ma insulinooporność i zespół SIBO, jej posiłki musiały być więc odpowiednio dopasowane do stanu zdrowia. 🌮 Z Respo Paula schudła 12 kg, zmieniła swoje nawyki żywieniowe, a także postawiła na większą aktywność - spacery i zajęcia jogi. 🧘🏻♀️
Patrycja
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-11 kg
Patrycja na co dzień pracuje w drogerii 💄, a jej marzeniem był lepszy wygląd i redukcja niechcianych kilogramów. Problemem wydawały się niedoczynność tarczycy i insulinooporność, ale...w Respo dobrze wiemy, że odchudzanie z tymi schorzeniami jest w 100% możliwe. Dowód? Patrycja pięknie schudła, słodycze przestały ją kusić i polubiła treningi. 😍
Patrycja na co dzień pracuje w drogerii 💄, a jej marzeniem był lepszy wygląd i redukcja niechcianych kilogramów. Problemem wydawały się niedoczynność tarczycy i insulinooporność, ale...w Respo dobrze wiemy, że odchudzanie z tymi schorzeniami jest w 100% możliwe. Dowód? Patrycja pięknie schudła, słodycze przestały ją kusić i polubiła treningi. 😍
Nikola
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-15 kg
Nikoletta zgłosiła się do nas 3 miesiące po drugiej operacji. Prosiła o łagodny program dopasowany do jej zdrowia. 🧘♀️Brakowało jej kondycji, tęskniła za czasami, gdy była naprawdę wysportowana. Spełniliśmy jej marzenie, schudła 15 kg i kontynuuje zdrowy styl życia. 🚴♀️
Nikoletta zgłosiła się do nas 3 miesiące po drugiej operacji. Prosiła o łagodny program dopasowany do jej zdrowia. 🧘♀️Brakowało jej kondycji, tęskniła za czasami, gdy była naprawdę wysportowana. Spełniliśmy jej marzenie, schudła 15 kg i kontynuuje zdrowy styl życia. 🚴♀️
Monika
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-9,5 kg
Monika, mama dwójki dzieci na co dzień pracująca w szpitalu🏥, chciała pozbyć się nadmiarowych kilogramów i będącej pamiątką po ciążach “oponki” z brzucha. Na prośbę Moniki, jadłospis został skonstruowany z 3 prostych i szybkich posiłków takich jak kanapki, racuszki i owsianki. 🥪 Rezultat? 9,5 kg mniej na wadze a do tego, jak mówi Monika: “świetne samopoczucie i mega efekty”. 💚
Monika, mama dwójki dzieci na co dzień pracująca w szpitalu🏥, chciała pozbyć się nadmiarowych kilogramów i będącej pamiątką po ciążach “oponki” z brzucha. Na prośbę Moniki, jadłospis został skonstruowany z 3 prostych i szybkich posiłków takich jak kanapki, racuszki i owsianki. 🥪 Rezultat? 9,5 kg mniej na wadze a do tego, jak mówi Monika: “świetne samopoczucie i mega efekty”. 💚
Michał
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-17,5 kg
Michał to prawdziwy człowiek orkiestra - zawodowo zajmuje się elektroniką, ale interesują go także astronomia🪐, paleontologia i sporty wodne 🏄♂️ . Z Respo Michał chciał nie tylko schudnąć, ale też wyrobić prawidłowe nawyki na całe życie. Dzięki dopasowanej diecie i treningom Michał zrzucił 17,5 kg i poszerzył...swoje umiejętności kulinarne. 🧑🏻🍳
Michał to prawdziwy człowiek orkiestra - zawodowo zajmuje się elektroniką, ale interesują go także astronomia🪐, paleontologia i sporty wodne 🏄♂️ . Z Respo Michał chciał nie tylko schudnąć, ale też wyrobić prawidłowe nawyki na całe życie. Dzięki dopasowanej diecie i treningom Michał zrzucił 17,5 kg i poszerzył...swoje umiejętności kulinarne. 🧑🏻🍳
Magda
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-6 kg
Magda pracuje w sklepie internetowym i jest mamą dwóch synów. 👩👦👦 Jej celem była poprawa samopoczucie, zdrowia i odzyskanie kondycji po przejściu zakażenia COVID-19. 🤒 Magda potrzebowała szybkich przepisów bez laktozy - w jej jadłospisie znalazły się więc m.in. wegańskie naleśniki czy tortilla z warzywami. 🌯 “Osiągnęłam sylwetkę jaką chciałam” mówi Magda, lżejsza o 6 kg.
Magda pracuje w sklepie internetowym i jest mamą dwóch synów. 👩👦👦 Jej celem była poprawa samopoczucie, zdrowia i odzyskanie kondycji po przejściu zakażenia COVID-19. 🤒 Magda potrzebowała szybkich przepisów bez laktozy - w jej jadłospisie znalazły się więc m.in. wegańskie naleśniki czy tortilla z warzywami. 🌯 “Osiągnęłam sylwetkę jaką chciałam” mówi Magda, lżejsza o 6 kg.
Klaudia
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-9,5 kg
Klaudia jest wegetarianką, z zawodu pielęgniarką 👩🏻⚕️ pracującą w systemie zmianowym. Słabością Klaudii były słodycze - a jej marzeniem: zmiana proporcji sylwetki i jej wysmuklenie. 💪 Z Respo Klaudia schudła prawie 10 kg, czuje się świetnie i dużo ćwiczy. A na diecie jadła takie wege pyszności jak chlebek bananowy, panna cotta czy tortilla. 🌯
Klaudia jest wegetarianką, z zawodu pielęgniarką 👩🏻⚕️ pracującą w systemie zmianowym. Słabością Klaudii były słodycze - a jej marzeniem: zmiana proporcji sylwetki i jej wysmuklenie. 💪 Z Respo Klaudia schudła prawie 10 kg, czuje się świetnie i dużo ćwiczy. A na diecie jadła takie wege pyszności jak chlebek bananowy, panna cotta czy tortilla. 🌯
Kinga
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-17 kg
Kinga ma niedoczynność tarczycy i dotąd czuła, że próby odchudzania to dla niej walka z wiatrakami. ❌ Cierpi też na astmę. Skomponowaliśmy jej dietę pełną pyszności, poprosiła też o dużo kanapek i makarony. 🍝 Schudła 18 kg i czuje się świetnie!
Kinga ma niedoczynność tarczycy i dotąd czuła, że próby odchudzania to dla niej walka z wiatrakami. ❌ Cierpi też na astmę. Skomponowaliśmy jej dietę pełną pyszności, poprosiła też o dużo kanapek i makarony. 🍝 Schudła 18 kg i czuje się świetnie!
Ania
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-13 kg
Ania ma insulinooporność, a jej słabością były słodycze - wydawałoby się, że jej idealny jadłospis powinien ograniczać uwielbiane przez Anię słodkości. 🤔 Nic bardziej mylnego - z Respo Ania schudła kilkanaście kg - i to bez wyrzeczeń i rezygnacji z ulubionych posiłków! Na diecie Ania jadła racuchy z jabłkami 🍏 czy ciasto czekoladowe z musem mango🍫.
Ania ma insulinooporność, a jej słabością były słodycze - wydawałoby się, że jej idealny jadłospis powinien ograniczać uwielbiane przez Anię słodkości. 🤔 Nic bardziej mylnego - z Respo Ania schudła kilkanaście kg - i to bez wyrzeczeń i rezygnacji z ulubionych posiłków! Na diecie Ania jadła racuchy z jabłkami 🍏 czy ciasto czekoladowe z musem mango🍫.
Aldona
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-16 kg
“Chciałabym wrócić do stanu sprzed 3-4 lat” - to słowa Aldony z początku współpracy. Nasza Podopieczna mieszka w Bułgarii 🌍 , jej dieta musiała więc uwzględniać dostępne lokalnie produkty. 🛒 Dla nas nie ma jednak rzeczy niemożliwych - a Aldona schudła 16 kg jedząc potrawy ze składników, które mogła kupić w pobliskich sklepach m.in. makarony czy słodkie placuszki. 🍝
“Chciałabym wrócić do stanu sprzed 3-4 lat” - to słowa Aldony z początku współpracy. Nasza Podopieczna mieszka w Bułgarii 🌍 , jej dieta musiała więc uwzględniać dostępne lokalnie produkty. 🛒 Dla nas nie ma jednak rzeczy niemożliwych - a Aldona schudła 16 kg jedząc potrawy ze składników, które mogła kupić w pobliskich sklepach m.in. makarony czy słodkie placuszki. 🍝
Agnieszka
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-13 kg
Gdy Agnieszka się do nas zgłosiła, była kilka tygodni po porodzie i karmiła piersią. 👶 Miała bardzo mało czasu, lecz chciała go dobrze wykorzystać. Schudła ponad 13 kg na diecie z jej ulubionymi naleśnikami, plackami i kanapkami. 🥪 Wróciła do mniejszego rozmiaru i uczucia lekkości.
Gdy Agnieszka się do nas zgłosiła, była kilka tygodni po porodzie i karmiła piersią. 👶 Miała bardzo mało czasu, lecz chciała go dobrze wykorzystać. Schudła ponad 13 kg na diecie z jej ulubionymi naleśnikami, plackami i kanapkami. 🥪 Wróciła do mniejszego rozmiaru i uczucia lekkości.
Agnieszka
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-5,5 kg
Agnieszka to przykład na to, że dieta to nie tylko odchudzanie - celem naszej Podopiecznej było przygotowanie organizmu do ciąży.🤰🏻Przy okazji zrzuciła kilka niechcianych kilogramów, poprawiła wygląd cery i zyskała mnóstwo energii. 🔥“Uwielbiam ten styl życia i to, że spodenki, w które podczas styczniowego urlopu ledwo się zapięłam, dzisiaj są na mnie luźne ❤️ ” mówi Aga.
Agnieszka to przykład na to, że dieta to nie tylko odchudzanie - celem naszej Podopiecznej było przygotowanie organizmu do ciąży.🤰🏻Przy okazji zrzuciła kilka niechcianych kilogramów, poprawiła wygląd cery i zyskała mnóstwo energii. 🔥“Uwielbiam ten styl życia i to, że spodenki, w które podczas styczniowego urlopu ledwo się zapięłam, dzisiaj są na mnie luźne ❤️ ” mówi Aga.
Anna
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-11 kg
Ania wstydziła się swojego wyglądu i fałdek na brzuchu. Marzyła o zabawie na plaży 🏖️ ze swoim synkiem... i z tym cudownym uczuciem, że wygląda świetnie. Nie sądziła, że uda jej się schudnąć z rozmiaru 40 do...36. A jednak! W 7 miesięcy schudła 11 kg, a cała zawartość szafy poszła do wymiany.👗Teraz czuje się lekko i pięknie, a jej samoocena wskoczyła na inny poziom. 💪
Ania wstydziła się swojego wyglądu i fałdek na brzuchu. Marzyła o zabawie na plaży 🏖️ ze swoim synkiem... i z tym cudownym uczuciem, że wygląda świetnie. Nie sądziła, że uda jej się schudnąć z rozmiaru 40 do...36. A jednak! W 7 miesięcy schudła 11 kg, a cała zawartość szafy poszła do wymiany.👗Teraz czuje się lekko i pięknie, a jej samoocena wskoczyła na inny poziom. 💪
Jacek
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-14 kg
Jacek pracuje fizycznie za granicą, ale mimo sporego wysiłku w pracy nie był zadowolony ze swojej sylwetki. 🤷🏻♀️ Chciał zmienić proporcje między tkanką tłuszczową a mięśniową. Poprowadziliśmy go przez redukcję i rekompozycję, zrzucił 14 kg w zaledwie 5 miesięcy i prezentuje się fantastycznie! 🏋️
Jacek pracuje fizycznie za granicą, ale mimo sporego wysiłku w pracy nie był zadowolony ze swojej sylwetki. 🤷🏻♀️ Chciał zmienić proporcje między tkanką tłuszczową a mięśniową. Poprowadziliśmy go przez redukcję i rekompozycję, zrzucił 14 kg w zaledwie 5 miesięcy i prezentuje się fantastycznie! 🏋️
Magdalena
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-8 kg
Magda zgłosiła się do nas informując o problemach trawiennych. Chciała poczuć się lepiej dzięki dobrze dobranej diecie. 🍛 Lubi też słodycze, więc zależało jej, by poznać sposoby na ograniczenie apetytu na nie i mądre włączenie ich, w rozsądnych ilościach, do diety. 🍰 Zrzuciła z nami zbędne kilogramy, znacznie ograniczyła chęć na słodycze, a jej cera pięknie się poprawiła. ☺️
Magda zgłosiła się do nas informując o problemach trawiennych. Chciała poczuć się lepiej dzięki dobrze dobranej diecie. 🍛 Lubi też słodycze, więc zależało jej, by poznać sposoby na ograniczenie apetytu na nie i mądre włączenie ich, w rozsądnych ilościach, do diety. 🍰 Zrzuciła z nami zbędne kilogramy, znacznie ograniczyła chęć na słodycze, a jej cera pięknie się poprawiła. ☺️
Ewelina
3 miesiące
Czas metamorfozy
-4,5 kg
Ewelina, młoda mama, chciała schudnąć do wakacji i poczuć się znów dobrze w swoim ciele. 👙 Zależało jej też na złapaniu zdrowych nawyków i odzyskaniu motywacji do dalszego działania. Wszystkie te cele zrealizowała w zaledwie 3 miesiące! 🏝️
Ewelina, młoda mama, chciała schudnąć do wakacji i poczuć się znów dobrze w swoim ciele. 👙 Zależało jej też na złapaniu zdrowych nawyków i odzyskaniu motywacji do dalszego działania. Wszystkie te cele zrealizowała w zaledwie 3 miesiące! 🏝️
Anna
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-11 kg
Senność, migreny, niedoczynność tarczycy, bóle brzucha…z tym musiała zmagać się Ania zanim schudła 11 kg. 😓 Marzyła się jej nie tylko szczuplejsza sylwetka, ale i więcej energii. Zmianę poczuła błyskawicznie!⚡A mimo ciężkiej, fizycznej pracy i trójki dzieci znalazła nawet extra zapał do ćwiczeń. Dziś Ania za nic w świecie nie chciałaby wracać do stanu sprzed diety! ❤️
Senność, migreny, niedoczynność tarczycy, bóle brzucha…z tym musiała zmagać się Ania zanim schudła 11 kg. 😓 Marzyła się jej nie tylko szczuplejsza sylwetka, ale i więcej energii. Zmianę poczuła błyskawicznie!⚡A mimo ciężkiej, fizycznej pracy i trójki dzieci znalazła nawet extra zapał do ćwiczeń. Dziś Ania za nic w świecie nie chciałaby wracać do stanu sprzed diety! ❤️
Najczęściej zadawane pytania
Jakie metamorfozy publikujemy? Czy zdjęcia muszą być wykonywane wraz z twarzą?
To od Ciebie zależy, jakie zdjęcia chcesz wykonywać. Ich głównym celem jest udokumentowanie, jak zmienia się Twoja sylwetka – dla Ciebie i Twojego dietetyka. Zdjęcia nigdy nie mogą być przez nas publikowane bez Twojej zgody.
O zgodę poprosi Twój dietetyk w trakcie metamorfozy lub po jej zakończeniu. Wyjaśni Ci wtedy dokładnie kwestię zgód i odpowie na Twoje pytania. Bez tego kroku nigdy żadne z Twoich zdjęć nie zostanie upublicznione.
Czy zdjęcia są retuszowane / filtrowane?
Zdjęcia są oryginalne i nigdy nie retuszujemy ich, by były bardziej efektowne. Na prośbę podopiecznego możemy zmienić tło lub usunąć znaki szczególne, które mogłyby wskazywać na jego tożsamość. Ewentualna obróbka graficzna polega jedynie na rozjaśnieniu zdjęcia, by sylwetka była lepiej widoczna i wykadrowaniu jej, by umożliwić porównanie „przed” i „po”.
Ile czasu potrzebuję, żeby uzyskać taki efekt jak na zdjęciach metamorfoz? Czy muszę trenować?
Czas Twojej metamorfozy to kwestia indywidualna i zależy m.in. od Twojego celu, wyjściowej masy ciała, wyzwań, z jakimi się mierzysz i wybranego podejścia do diety. W Respo masz swobodę i możesz dodawać posiłki spoza planu lub modyfikować dania z planu. Im bardziej trzymasz się założeń planu, tym szybciej zobaczysz pożądane efekty.
Co do treningów – nie są one obowiązkowe, ale zawsze do nich zachęcamy, bo dzięki nim uzyskasz lepsze efekty i ładniejszą sylwetkę. Ruch wprawi Cię też w lepszy nastrój i jest niezbędnym elementem zdrowego stylu życia, więc będziemy Cię do niego zachęcać.
Możesz wybrać pakiet z samą dietą lub dietą i treningiem. Oba z nich pozwalają dodawać też własne aktywności, np. kroki czy inne formy (np. rower, basen i wiele innych).
Czy muszą być zdjęcia w bieliźnie?
Nie. Takie zdjęcia najlepiej pokazują efekt i są zalecane, ale nie wymagane. Jeśli chcesz ich uniknąć, ubierz strój sportowy. Możesz też dostarczyć zdjęcia „lifestylowe” – w ubraniach. Ważne, by prezentowały one możliwie najlepiej Twoje efekty i by można było łatwo porównać zdjęcie „przed” i „po”.
Czy mogę prosić o zasłonięcie moich znaków szczególnych (np. blizn, tatuaży), jeśli wyrażę zgodę na publikację sylwetki?
Tak!
Czy na zdjęciach „po” muszę być w tym samym stroju, co na zdjęciach „przed”?
Nie, ale warto, bo wtedy najlepiej widać efekty Twojej pracy.
Czy prowadzicie również osoby, które nie chcą publikować zdjęć, a zależy im tylko na zdrowiu?
Oczywiście. Nigdy nie opublikujemy zdjęć bez Twojej zgody.
Czy zdjęcia do raportów wewnątrz aplikacji są widoczne dla wszystkich, czy tylko dla mojego dietetyka?
Widzi je tylko Twój dietetyk, trener-fizjoterapeuta (jeśli masz plan z dietą i treningiem), Ty, a okazjonalnie założyciel Respo, dr Michał Wrzosek – choć nie prowadzi on już podopiecznych indywidualnie, nadal lubi uczestniczyć w nominacji do najlepszych metamorfoz.
Czy otrzymam coś w zamian za metamorfozę?
Tak, w podziękowaniu przedłużymy Twój pakiet o 3 miesiące gratis. To dla Ciebie okazja, by ugruntować swoje nawyki, poznać jeszcze więcej przepisów i przejść na plan, który pomoże Ci utrzymać efekty na długie lata. Zawsze możesz też wybrać nowy cel!
