Wszystkie metamorfozy
Dawid
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-10 kg
Niechciane kilogramy mimo częstych treningów - taki był problem Dawida. 🤔 Największą trudnością były weekendy poza domem - to wtedy nasz Podopieczny sięgał po słodycze i alkohol. 🍷 Z Respo Dawid schudł 10 kg i może się pochwalić pięknie zarysowanymi mięśniami brzucha i klatki piersiowej. A posiłki? Smaczne i sycące, jak mówi sam Dawid. 🍝
Niechciane kilogramy mimo częstych treningów - taki był problem Dawida. 🤔 Największą trudnością były weekendy poza domem - to wtedy nasz Podopieczny sięgał po słodycze i alkohol. 🍷 Z Respo Dawid schudł 10 kg i może się pochwalić pięknie zarysowanymi mięśniami brzucha i klatki piersiowej. A posiłki? Smaczne i sycące, jak mówi sam Dawid. 🍝
Dominika
16 miesięcy
Czas metamorfozy
-15 kg
Dominika pracuje jako kosmetyczka 💅🏻 , a jej marzeniem było schudnięcie “z każdej części ciała”. W Respo uwielbiamy spełniać marzenia - Dominika cudownie schudła, czuje się i wygląda świetnie. 💚 I co najlepsze - jej dieta wcale nie jest pełna ograniczeń: w jadłospisie jest miejsce na takie potrawy jak muffinki z jabłkami czy ciasto marchewkowe. 🥕
Dominika pracuje jako kosmetyczka 💅🏻 , a jej marzeniem było schudnięcie “z każdej części ciała”. W Respo uwielbiamy spełniać marzenia - Dominika cudownie schudła, czuje się i wygląda świetnie. 💚 I co najlepsze - jej dieta wcale nie jest pełna ograniczeń: w jadłospisie jest miejsce na takie potrawy jak muffinki z jabłkami czy ciasto marchewkowe. 🥕
Dominik
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-20 kg
Dominik marzył o lepszej sylwetce i redukcji tkanki tłuszczowej. Na co dzień spędzał czas głównie przed komputerem 💻 i w samochodzie 🚗, dodatkowo jego problemem był refluks - dieta i trening musiały więc być dopasowane do stylu życia i stanu zdrowia Dominika. “Odkąd jestem na diecie z Respo czuje się wyśmienicie. Więcej siły i motywacji do działania!” 💪mówi Dominik.
Dominik marzył o lepszej sylwetce i redukcji tkanki tłuszczowej. Na co dzień spędzał czas głównie przed komputerem 💻 i w samochodzie 🚗, dodatkowo jego problemem był refluks - dieta i trening musiały więc być dopasowane do stylu życia i stanu zdrowia Dominika. “Odkąd jestem na diecie z Respo czuje się wyśmienicie. Więcej siły i motywacji do działania!” 💪mówi Dominik.
Beata
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-19,6 kg
Beata zgłosiła się do Centrum Respo po pomoc. Chciała schudnąć, ponieważ masa ciała zaczęła jej przeszkadzać w wykonywaniu codziennych czynności i pracy. 😣 Dopasowaliśmy jadłospis idealnie do potrzeb Beaty, żeby osiągnięcie celu było jak najprzyjemniejsze. Udało się - Beata schudła prawie 20 kg 🔥, a ogromną pomocą okazał się kontakt z Opiekunem celu.
Beata zgłosiła się do Centrum Respo po pomoc. Chciała schudnąć, ponieważ masa ciała zaczęła jej przeszkadzać w wykonywaniu codziennych czynności i pracy. 😣 Dopasowaliśmy jadłospis idealnie do potrzeb Beaty, żeby osiągnięcie celu było jak najprzyjemniejsze. Udało się - Beata schudła prawie 20 kg 🔥, a ogromną pomocą okazał się kontakt z Opiekunem celu.
Artur
3 miesiące
Czas metamorfozy
-12,5 kg
Artur jest pracującym fizycznie alergikiem, który miał marzenie o nowej sylwetce i lepszej kondycji. 💪Spełniliśmy je w zaledwie 3 miesiące! Artur zrzucił 12 kg i przekonał się na własnej skórze, że zmiany są możliwe. 🎉
Artur jest pracującym fizycznie alergikiem, który miał marzenie o nowej sylwetce i lepszej kondycji. 💪Spełniliśmy je w zaledwie 3 miesiące! Artur zrzucił 12 kg i przekonał się na własnej skórze, że zmiany są możliwe. 🎉
Alicja
14 miesięcy
Czas metamorfozy
-12,1 kg
Alicja mieszka w Hiszpanii i pracuje z domu. 🏠 Jej celem była redukcja tkanki tłuszczowej i wyrobienie mięśni, a także zyskanie większej ilości energii na co dzień. Ala lubi słodkie śniadania, dlatego w jej jadłospisie Respo znalazły się takie poranne posiłki jak sernik z mango 🥭, banoffee czy jagodzianki 🫐 . Alicja schudła 12 kg i dziś cieszy się piękną sylwetką.
Alicja mieszka w Hiszpanii i pracuje z domu. 🏠 Jej celem była redukcja tkanki tłuszczowej i wyrobienie mięśni, a także zyskanie większej ilości energii na co dzień. Ala lubi słodkie śniadania, dlatego w jej jadłospisie Respo znalazły się takie poranne posiłki jak sernik z mango 🥭, banoffee czy jagodzianki 🫐 . Alicja schudła 12 kg i dziś cieszy się piękną sylwetką.
Aleksandra
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-19,8 kg
Marzeniem Oli była redukcja niechcianych kilogramów i szybkie posiłki, które mogłaby przygotować mimo pracy na pełen etat i dwójki dzieci w domu.👩👧👧 Efekt? Prawie 20 kg mniej na wadze i większa pewność siebie! “Patrzę w lustro i ciągle nie dowierzam” mówi Ola i dodaje, że dieta z Respo to przyjemność, a nie wyrzeczenie. ❤️
Marzeniem Oli była redukcja niechcianych kilogramów i szybkie posiłki, które mogłaby przygotować mimo pracy na pełen etat i dwójki dzieci w domu.👩👧👧 Efekt? Prawie 20 kg mniej na wadze i większa pewność siebie! “Patrzę w lustro i ciągle nie dowierzam” mówi Ola i dodaje, że dieta z Respo to przyjemność, a nie wyrzeczenie. ❤️
Agnieszka
4 miesiące
Czas metamorfozy
-14,9 kg
Redukcja masy ciała, lepsze samopoczucie i zdrowe posiłki dla czteroosobowej rodziny 👨👩👧👦 - takie było marzenie Agnieszki. Z dopasowaną dietą Respo Aga schudła 15 kg i dziś nie wyobraża sobie życia bez solidnej dawki aktywności fizycznej. 💪 “Dzięki Wam moje życie się zmieniło, już wiem jak mam jeść by być zdrową i nie przytyć.” - te słowa Agnieszki mówią same za siebie!
Redukcja masy ciała, lepsze samopoczucie i zdrowe posiłki dla czteroosobowej rodziny 👨👩👧👦 - takie było marzenie Agnieszki. Z dopasowaną dietą Respo Aga schudła 15 kg i dziś nie wyobraża sobie życia bez solidnej dawki aktywności fizycznej. 💪 “Dzięki Wam moje życie się zmieniło, już wiem jak mam jeść by być zdrową i nie przytyć.” - te słowa Agnieszki mówią same za siebie!
Agnieszka
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-8 kg
“Odkąd pamiętam próby schudnięcia przeplatały się z efektem jojo 😓” - taką wiadomość napisała Agnieszka na początku współpracy. Marzenia? Długotrwały efekt odchudzania i 58-60 kg na wadze. W Respo uwielbiamy spełniać marzenia 😍 - Agnieszka osiągnęła swój cel, a to wszystko z ekspresowymi posiłkami idealnymi dla pracującej mamy dwulatka.
“Odkąd pamiętam próby schudnięcia przeplatały się z efektem jojo 😓” - taką wiadomość napisała Agnieszka na początku współpracy. Marzenia? Długotrwały efekt odchudzania i 58-60 kg na wadze. W Respo uwielbiamy spełniać marzenia 😍 - Agnieszka osiągnęła swój cel, a to wszystko z ekspresowymi posiłkami idealnymi dla pracującej mamy dwulatka.
Agnieszka
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-9 kg
Agnieszka, pielęgniarka operacyjna 👩🏻⚕️ i mama małej córeczki marzyła o pięknej sylwetce oraz większej ilości energii na co dzień. Z Respo Agnieszka zrzuciła 8 niechcianych kilogramów - a w jej diecie było miejsce na takie pyszności jak chlebek bananowy 🍌 , czy pudding czekoladowy 🍫 . Dziś Agnieszka jest z siebie mega dumna - słusznie!
Agnieszka, pielęgniarka operacyjna 👩🏻⚕️ i mama małej córeczki marzyła o pięknej sylwetce oraz większej ilości energii na co dzień. Z Respo Agnieszka zrzuciła 8 niechcianych kilogramów - a w jej diecie było miejsce na takie pyszności jak chlebek bananowy 🍌 , czy pudding czekoladowy 🍫 . Dziś Agnieszka jest z siebie mega dumna - słusznie!
Agnieszka
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-4 kg
Agnieszka chciała się pozbyć nadmiaru tkanki tłuszczowej - jej problemem był jednak apetyt na słodycze. 🍬 Z Respo Agnieszka nie tylko schudła, ale także wypracowała zgrabną sylwetkę z pięknie podkreślonymi mięśniami brzucha. A słodycze? Na diecie Agnieszka jadła m.in. banoffee🍌, pankejki i muffiny 🧁.
Agnieszka chciała się pozbyć nadmiaru tkanki tłuszczowej - jej problemem był jednak apetyt na słodycze. 🍬 Z Respo Agnieszka nie tylko schudła, ale także wypracowała zgrabną sylwetkę z pięknie podkreślonymi mięśniami brzucha. A słodycze? Na diecie Agnieszka jadła m.in. banoffee🍌, pankejki i muffiny 🧁.
Agnieszka
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-12 kg
Agnieszka choruje na nadczynność tarczycy - a mimo choroby przyspieszającej metabolizm, wciąż tyła. 😓 Sytuacji nie ułatwiał napięty grafik - praca w biurze i wieczorowe studia. Z Respo Agnieszka zrzuciła 12 kg i musiała...wymienić jeansy na 4 rozmiary mniejsze! 👖 “Jem to, co mi smakuje i na co mam ochotę” - tak o diecie z Respo mówi Agnieszka.
Agnieszka choruje na nadczynność tarczycy - a mimo choroby przyspieszającej metabolizm, wciąż tyła. 😓 Sytuacji nie ułatwiał napięty grafik - praca w biurze i wieczorowe studia. Z Respo Agnieszka zrzuciła 12 kg i musiała...wymienić jeansy na 4 rozmiary mniejsze! 👖 “Jem to, co mi smakuje i na co mam ochotę” - tak o diecie z Respo mówi Agnieszka.
Agnieszka
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-6,5 kg
Agnieszka dołączyła do nas w trakcie urlopu macierzyńskiego, marzył się jej powrót do formy życia, którą wypracowała z nami przed ciążą. 🔥 Przygotowaliśmy jej plan na siłownię z awaryjnymi ćwiczeniami do wykonania w domu. Schudła 6 kg, wyrzeźbiła pięknie sylwetkę. 😍
Agnieszka dołączyła do nas w trakcie urlopu macierzyńskiego, marzył się jej powrót do formy życia, którą wypracowała z nami przed ciążą. 🔥 Przygotowaliśmy jej plan na siłownię z awaryjnymi ćwiczeniami do wykonania w domu. Schudła 6 kg, wyrzeźbiła pięknie sylwetkę. 😍
Zuza
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-8 kg
Osiągnęła swój cel co do kilograma!😍 Na dietę przeszła z partnerem i chudli jedząc takie pyszności jak… kanapkę drwala w naszym wydaniu. Teraz Zuza znów czuje się sobą.
Osiągnęła swój cel co do kilograma!😍 Na dietę przeszła z partnerem i chudli jedząc takie pyszności jak… kanapkę drwala w naszym wydaniu. Teraz Zuza znów czuje się sobą.
Paweł
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-13 kg
Paweł chciał wyglądać lepiej, zrzucić tłuszcz i zbudować mięśnie. Dzięki dopasowanej diecie i treningom Paweł oniemiał z wrażenia gdy spojrzał w lustro ❤️, ujrzał swój płaski brzuch i zobaczył 13 kg mniej na wadze.
Paweł chciał wyglądać lepiej, zrzucić tłuszcz i zbudować mięśnie. Dzięki dopasowanej diecie i treningom Paweł oniemiał z wrażenia gdy spojrzał w lustro ❤️, ujrzał swój płaski brzuch i zobaczył 13 kg mniej na wadze.
Angelika
2 miesięce
Czas metamorfozy
-5 kg
Angelika mieszka za granicą, gdzie wykonuje pracę fizyczną. Mimo sporej dawki ruchu, nie potrafiła pozbyć się “boczków”. 🫤 Jej nawyki żywieniowe pozostawiały sporo do życzenia. Z nami okiełznała je bardzo szybko. Teraz cieszy się szczupłą sylwetką i pięknie płaskim brzuchem! 🤩
Angelika mieszka za granicą, gdzie wykonuje pracę fizyczną. Mimo sporej dawki ruchu, nie potrafiła pozbyć się “boczków”. 🫤 Jej nawyki żywieniowe pozostawiały sporo do życzenia. Z nami okiełznała je bardzo szybko. Teraz cieszy się szczupłą sylwetką i pięknie płaskim brzuchem! 🤩
Krzysztof
2 miesięce
Czas metamorfozy
-9 kg
Krzysztof czuł się fatalnie - jakby połknął balon, który ciążył mu każdego dnia. 😓 Z nami, w 8 tygodni Krzysiek nie tylko pozbył się przysłowiowego brzuszka, ale oszczędził też trochę pieniędzy - odstawił suplementy 💊 , które wcześniej stosował bez potrzeby. Teraz czuje się wspaniale, brzuch przestał mu ciążyć i w końcu, patrząc w lustro, na jego twarzy pojawia się uśmiech. 💚
Krzysztof czuł się fatalnie - jakby połknął balon, który ciążył mu każdego dnia. 😓 Z nami, w 8 tygodni Krzysiek nie tylko pozbył się przysłowiowego brzuszka, ale oszczędził też trochę pieniędzy - odstawił suplementy 💊 , które wcześniej stosował bez potrzeby. Teraz czuje się wspaniale, brzuch przestał mu ciążyć i w końcu, patrząc w lustro, na jego twarzy pojawia się uśmiech. 💚
Żaneta
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-24,5 kg
Fenomenalna metamorfoza Żanety, 25 kg w dół! 🤩 Wieczorne podjadanie i miłość do słodyczy sprawiały, że nasza Podopieczna przybierała sukcesywne na wadze, ale zawalczyła o siebie z uporem i efekty robią wrażenie. 🥳 Czuje się zupełnie inaczej. Z satysfakcją patrzy w lustro!
Fenomenalna metamorfoza Żanety, 25 kg w dół! 🤩 Wieczorne podjadanie i miłość do słodyczy sprawiały, że nasza Podopieczna przybierała sukcesywne na wadze, ale zawalczyła o siebie z uporem i efekty robią wrażenie. 🥳 Czuje się zupełnie inaczej. Z satysfakcją patrzy w lustro!
Marta
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-8 kg
Jajecznica z 4 jajek i ban na owoce. 🤯 Taką dietę dostała Marta od “trenera” i...słusznie się oburzyła, a potem oddała metamorfozę w nasze ręce! Teraz waży o 12 kg mniej 😍 - to sukces, którego nie udało jej się trwale osiągnąć na żadnej innej diecie. Przestała odczuwać głód, uwolniła się od wiecznych wyrzutów sumienia, a na dodatek ma fantastyczne efekty! 🔥
Jajecznica z 4 jajek i ban na owoce. 🤯 Taką dietę dostała Marta od “trenera” i...słusznie się oburzyła, a potem oddała metamorfozę w nasze ręce! Teraz waży o 12 kg mniej 😍 - to sukces, którego nie udało jej się trwale osiągnąć na żadnej innej diecie. Przestała odczuwać głód, uwolniła się od wiecznych wyrzutów sumienia, a na dodatek ma fantastyczne efekty! 🔥
Maja
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-8 kg
Jak wiele kobiet, Maja ma słabość do słodyczy, przez co łatwo jej było łapać kolejne kilogramy. Psuło to jej relację z jedzeniem, chciała przeciwdziałać. 🍭 Brakowało jej też energii. Zredukowaliśmy wspólnie 8 kg, z brzucha spadło aż 12 cm, a Maja zaprzyjaźniła się z jedzeniem i zdecydowanie bardziej lubi teraz swoje nowe podejście do niego. 💛
Jak wiele kobiet, Maja ma słabość do słodyczy, przez co łatwo jej było łapać kolejne kilogramy. Psuło to jej relację z jedzeniem, chciała przeciwdziałać. 🍭 Brakowało jej też energii. Zredukowaliśmy wspólnie 8 kg, z brzucha spadło aż 12 cm, a Maja zaprzyjaźniła się z jedzeniem i zdecydowanie bardziej lubi teraz swoje nowe podejście do niego. 💛
Magdalena
21 miesięcy
Czas metamorfozy
-23 kg
Magda choruje na RZS, więc każdy dodatkowy kg jest ogromnym obciążeniem. 😟 Z Metodą Respo schudła 23 kg, czuje się o niebo lepiej i w końcu pożegnała się z trądzikiem. „Moje schorowane stawy są mi wdzięczne, że dźwigają coraz mniej kilogramów. 💪 Kocham mój nowy styl życia!” mówi Magda, i dodaje, że ostatnio 6 z przodu widziała na wadze...15 lat temu! 😍
Magda choruje na RZS, więc każdy dodatkowy kg jest ogromnym obciążeniem. 😟 Z Metodą Respo schudła 23 kg, czuje się o niebo lepiej i w końcu pożegnała się z trądzikiem. „Moje schorowane stawy są mi wdzięczne, że dźwigają coraz mniej kilogramów. 💪 Kocham mój nowy styl życia!” mówi Magda, i dodaje, że ostatnio 6 z przodu widziała na wadze...15 lat temu! 😍
Maria
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-13 kg
Maria postanowiła zacząć dietę kilka tygodni po porodzie - a jej celem było osiągnięcie masy ciała 10 kg niższej niż przed ciążą! 💪 Udało się - przed ciążą Maria ważyła 70 kg, a z Respo udało jej się osiągnąć wymarzone 60 kg. “Staram się trzymać planu, ale uczę się tez robić własne posiłki zachowując zasady Respo” 💚 mówi Maria, bogatsza o wiedzę o zdrowym odżywianiu. 🥦
Maria postanowiła zacząć dietę kilka tygodni po porodzie - a jej celem było osiągnięcie masy ciała 10 kg niższej niż przed ciążą! 💪 Udało się - przed ciążą Maria ważyła 70 kg, a z Respo udało jej się osiągnąć wymarzone 60 kg. “Staram się trzymać planu, ale uczę się tez robić własne posiłki zachowując zasady Respo” 💚 mówi Maria, bogatsza o wiedzę o zdrowym odżywianiu. 🥦
Monika
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-11 kg
Trójka małych dzieci to nie lada wyzwanie - dobrze wie o tym Monika, która będąc na urlopie macierzyńskim postanowiła coś zmienić - zacząć ćwiczyć 💪 i uporządkować nawyki żywieniowe. Monika schudła i polubiła treningi - choć wcześniej ideałem wolnego czasu był dla niej wieczór na kanapie. 📺 A jadłospis? Monika jadła takie potrawy jak burgery, piernik czy...czekoladę! 🍫
Trójka małych dzieci to nie lada wyzwanie - dobrze wie o tym Monika, która będąc na urlopie macierzyńskim postanowiła coś zmienić - zacząć ćwiczyć 💪 i uporządkować nawyki żywieniowe. Monika schudła i polubiła treningi - choć wcześniej ideałem wolnego czasu był dla niej wieczór na kanapie. 📺 A jadłospis? Monika jadła takie potrawy jak burgery, piernik czy...czekoladę! 🍫
Monika
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-15 kg
Zgubą Moniki, która na co dzień pracuje w wydawnictwie 📚, było zajadanie stresów i słodycze: zwłaszcza lody i ciasta. Cel? Powrót do masy ciała sprzed kilku lat. Z Respo Monika schudła 15 kg i dziś na wadze widzi “5” z przodu. A słodkości? Na diecie Monika jadła takie pyszne desery jak brownie 🍫 , panna cotta czy pankejki 🥞 i...wciąż pięknie chudła!
Zgubą Moniki, która na co dzień pracuje w wydawnictwie 📚, było zajadanie stresów i słodycze: zwłaszcza lody i ciasta. Cel? Powrót do masy ciała sprzed kilku lat. Z Respo Monika schudła 15 kg i dziś na wadze widzi “5” z przodu. A słodkości? Na diecie Monika jadła takie pyszne desery jak brownie 🍫 , panna cotta czy pankejki 🥞 i...wciąż pięknie chudła!
