Robert mieszka i pracuje w Wielkiej Brytanii, a jego problemem były...
Więcej
Robert mieszka i pracuje w Wielkiej Brytanii, a jego problemem były niechciane kilogramy i ogromny apetyt na słodycze. 🍬 Dla nas to jednak nie problem - a do jadłospisu Roberta włączyliśmy słodkie posiłki takie jak pankejki czy...domowe lody!🍦 Takie działanie dało efekty - Robert schudł ponad 20 kg i jest super zadowolony z diety i efektów. 🤩
Zwiń
Marta
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-13,5 kg
W Respo możemy Ci ułożyć każdą zdrową dietę, dla Marty skomponowali...
Więcej
W Respo możemy Ci ułożyć każdą zdrową dietę, dla Marty skomponowaliśmy wegetariańską. 🥦 Zrzucone kg były dla niej przełomowe, wróciła do biegania, dawnej masy ciała i ubrań. 👗 Czuje się teraz lekko i przebojowo.
Zwiń
Leszek
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-10 kg
Leszek to emigrant,który powiedział nam, że nie lubi swojego wygląd...
Więcej
Leszek to emigrant,który powiedział nam, że nie lubi swojego wyglądu – drugiego podbródka i wypukłego brzucha. 🤷🏻♀️ Koniecznie chciał to zmienić, trafił na nas i uwierzył, że mu pomożemy. Miał rację. ✅ Pomogliśmy mu zrzucić 10 kg, a wraz z nimi brzucha i podbródka. Lepsze samopoczucie to wisienka na torcie. 🍒
Zwiń
Kasia
4 miesiące
Czas metamorfozy
-15 kg
Małe dzieci, karmienie piersią... 👧 czy to dobry moment na eksperym...
Więcej
Małe dzieci, karmienie piersią... 👧 czy to dobry moment na eksperymenty z dietą? Kasia nie zamierzała czekać na święte nigdy i zgłosiła się do nas po swój cel: wrócić do wagi sprzed ciąży. Zrzuciła 15 kg i poprawiła kondycję! 💪
Zwiń
Kasia
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-11 kg
Kasia od lat choruje na chorobę Hashimoto i niedoczynność tarczy...
Więcej
Kasia od lat choruje na chorobę Hashimoto i niedoczynność tarczycy. Poza tym jest studentką 🎓 i ma ograniczony budżet na dietę, dlatego przygotowaliśmy dla niej plan tylko z tanimi i ogólnodostępnymi produktami. 🍎 Kilogramy spadały od pierwszego tygodnia, a Kasia schudła 11 kg i dziś chwali się nową, piękną figurą. 😍
Zwiń
Gabriela
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-11,2 kg
Gabriela to dowód na to, że zawsze jest dobry czas na zmianę. Nasza...
Więcej
Gabriela to dowód na to, że zawsze jest dobry czas na zmianę. Nasza Podopieczna zmagała się z nadwagą od czasów szkolnych, a na dietę z Respo zdecydowała się po drugiej ciąży 👩👧👧 za namową...2 sióstr, które pięknie z nami schudły! A Gabriela? Z dopasowaną dietą zrzuciła 11 zbędnych kilogramów i dziś cieszy się cudowną sylwetką. 🔥
Zwiń
Dominika
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-20 kg
Hashimoto, łuszczyca i insulinooporność - z taką trójką musiała się...
Więcej
Hashimoto, łuszczyca i insulinooporność - z taką trójką musiała się mierzyć Dominika. 😓 Cel? Redukcja masy ciała i zmniejszenie obwodu brzucha, ud i ramion. Dominika uwielbia słodkości, dlatego poprosiła, żeby znalazło się na nie miejsce w jej jadłospisie. W Respo mówisz i masz ❤️ - a Dominika pięknie schudła mając w diecie m.in. naleśniki, ciasteczka czy...koktajl rafaello! 🥥
Zwiń
Marta
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-9,5 kg
“Chciałabym zacząć wstawać rano z myślą: jak mi się chce!” ☀️ - tak...
Więcej
“Chciałabym zacząć wstawać rano z myślą: jak mi się chce!” ☀️ - takie były słowa Marty na początku współpracy. Marta na co dzień pracuje w domu opieki, zajmuje się też stylizacją rzęs i dwójką dzieci. Ze względu na napięty grafik potrzebowała szybkich, prostych posiłków 🌮 - z Respo dostała wymarzony plan diety, pięknie schudła i z każdym dniem jest coraz bardziej pewna siebie! 😍
Zwiń
Magdalena
4 miesiące
Czas metamorfozy
-12,5 kg
Wymówki? Magda choruje na stwardnienie rozsiane, ale mimo choroby n...
Więcej
Wymówki? Magda choruje na stwardnienie rozsiane, ale mimo choroby nie zamierzała zrezygnować ze swojego celu. W 4 miesiące zrzuciła ponad 12 kg, zmiana jest widoczna gołym okiem! 🤩 Ujędrniła i wysmukliła całe ciało. Wielki podziw za determinację! 👏
Zwiń
Lidia
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-10,2 kg
Lidia pracuje zmianowo - w codziennym życiu brakowało jej regularno...
Więcej
Lidia pracuje zmianowo - w codziennym życiu brakowało jej regularności, a organizacja posiłków sprawiała problemy. 🙇♀️ Z Respo Lidii udało się wprowadzić porządek do diety, a jej jadłospis stał się szybki i prosty: idealnie dopasowany do jej stylu życia. 💪 Lidia schudła 10 kg i poprawiła wygląd sylwetki - a to wszystko jedząc m.in. pankejki, burgery i makarony. 🍔
Zwiń
Krzysztof
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-16,7 kg
Krzysztof, kucharz 🧑🏻🍳 i właściciel restauracji, chciał wrócić do...
Więcej
Krzysztof, kucharz 🧑🏻🍳 i właściciel restauracji, chciał wrócić do masy ciała sprzed kilku lat - i sylwetki z zarysowanymi mięśniami. Największym problemem Krzysztofa był apetyt na słodycze - do Respo jadłospisu wpletliśmy więc pełnowartościowe, zdrowe słodkości takie jak owsianka snickers 🍫 czy pankejki 🥞. Krzysztof pięknie schudł i nie ma problemu z podjadaniem.
Zwiń
Wanessa
8,5 miesiąca
Czas metamorfozy
-10 kg
Wanessa, na co dzień księgowa, choruje na Hashimoto, a jej celem by...
Więcej
Wanessa, na co dzień księgowa, choruje na Hashimoto, a jej celem była szczupła sylwetka i praca nad mięśniami. 💪 Jak sama mówi - potrzebowała “kopa” do zdrowego odżywiania, a poza tym: przepisów na szybkie, smaczne posiłki. W Respo mówisz i masz - w jadłospisie Wanessy znalazły się szybkie ciasteczka 🍪 czy tosty 🥪. Efekt? 10 kg mniej na wadze!
Zwiń
Szymon
Czas metamorfozy
-18,9 kg
Lepszy wygląd sylwetki - taki był cel 31-letniego Szymona. Wraz z ż...
Więcej
Lepszy wygląd sylwetki - taki był cel 31-letniego Szymona. Wraz z żoną zdecydował się na dietę w pakiecie duo - i uzyskał spektakularne efekty! 🔥 Ponad 20 kg mniej na wadze mówi samo za siebie. Szymon czuje się świetnie - a w jego diecie jest miejsce na takie posiłki jak ciasto dyniowe 🎃, kanapka drwala 🍔 , czy...gotowce z popularnych marketów.
Zwiń
Szymon
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-10,3 kg
Szymon to 31-letni ogrodnik 🧑🌾 i fan produktywnej aktywności fizyc...
Więcej
Szymon to 31-letni ogrodnik 🧑🌾 i fan produktywnej aktywności fizycznej. Współpraca z Respo była dla niego krokiem do bardziej umięśnionej sylwetki i lepszego wyglądu - udało się! Dziś Szymon wygląda jak przysłowiowy “młody bóg” 😍 - ma pięknie zarysowane mięśnie brzucha, nóg i klatki piersiowej. I czuje się z tym fantastycznie!
Zwiń
Sylwia
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-14,4 kg
Sylwia chciała schudnąć i udało jej się to, mimo siedzącej pracy. 💻...
Więcej
Sylwia chciała schudnąć i udało jej się to, mimo siedzącej pracy. 💻 Sylwia wysmukliła ramiona i plecy, zmniejszyła wszystkie obwody. Wcześniej korzystała z pewnej popularnej platformy dietetycznej, ale nie była zadowolona z efektów. Do tego dieta była nudna i niesmaczna. 😩 W Respo Sylwia nie miała takich problemów a dodatkową motywacją był stały kontakt z Opiekunem celu. 🔥
Zwiń
Sandra
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-8,1 kg
60 kg - taki był dietetyczny “szklany sufit” Sandry 😓 , mamy małej ...
Więcej
60 kg - taki był dietetyczny “szklany sufit” Sandry 😓 , mamy małej córeczki. Mimo że po ciąży udało jej się samodzielnie wrócić do dawnej masy ciała, 60 kg wciąż było barierą nie do przeskoczenia. Do czasu...z Respo Sandra zobaczyła wymarzone 5 z przodu na wadze! 😍 I to z takimi posiłkami jak burrito 🌯 czy naleśniki.
Zwiń
Rafał
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-11 kg
Powiedział nam, że jest miłośnikiem fast food bez skłonności do jed...
Więcej
Powiedział nam, że jest miłośnikiem fast food bez skłonności do jedzenia warzyw i owoców… ale zmieniliśmy to! 🙂 Jakub pracuje w firmie IT, dużo siedzi. 👨💻Czuł, że nowa sylwetka wzmocni jego pewność siebie. Osiągnął swój cel! Zrzucił 11 kg. Wrócił do sportu. Czuje się fantastycznie.
Zwiń
Przemek
Czas metamorfozy
-15 kg
Przemek pracuje jako kurier 📫 , ma nadciśnienie, a jego marzeniem b...
Więcej
Przemek pracuje jako kurier 📫 , ma nadciśnienie, a jego marzeniem były redukcja masy ciała i zadowolenie z własnego ciała. Z Respo Przemek pięknie schudł - bez wyrzeczeń i głodówek. Dowód? W jadłospisie naszego Podopiecznego znalazły się m.in. chlebek bananowy 🍌 i tortilla 🌮 . “Czuję się rewelacyjnie!” mówi Przemek - i dodaje że z każdym dniem ma nową motywację do działania.
Zwiń
Piotr
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-11,2 kg
Piotr, zawodowy kierowca ciężarówki 🚛 marzył o pozbyciu się tłuszc...
Więcej
Piotr, zawodowy kierowca ciężarówki 🚛 marzył o pozbyciu się tłuszczu z brzucha. Chciał również, aby w jego diecie znalazło się dużo kanapek, a także słodkie placuszki i babeczki. W Respo jesteśmy od tego, by spełniać marzenia, dlatego w jadłospisie Piotra było miejsce na takie pyszności jak omlet z miodem 🍯 czy naleśniki 🥞. Efekt? 11 kg mniej i dobre nawyki na całe życie!
Zwiń
Paweł
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-13 kg
Paweł wiedzie aktywne życie na emigracji. 🌍 Chciał uporządkować swo...
Więcej
Paweł wiedzie aktywne życie na emigracji. 🌍 Chciał uporządkować swoją wiedzę o odżywianiu i osiągnąć swoje cele sylwetkowe: schudnąć z tkanki tłuszczowej i rozbudować mięśnie.
Zwiń
Natalia
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-7,1 kg
Natalia ma troje dzieci i wieczny niedobór czasu. ⏰ Chciała schudn...
Więcej
Natalia ma troje dzieci i wieczny niedobór czasu. ⏰ Chciała schudnąć “przy okazji”, nie miała przestrzeni na cudowanie i skomplikowane wytyczne. Zredukowała z nami zbędne kilogramy i cieszy się teraz nową energią do zabawy z dziećmi. 👶
Zwiń
Michał
Czas metamorfozy
-19,2 kg
W duecie raźniej? 👩❤️👨 Michał jest dowodem na prawdziwość tego st...
Więcej
W duecie raźniej? 👩❤️👨 Michał jest dowodem na prawdziwość tego stwierdzenia - bo na dietę zdecydował się wspólnie z żoną, Beatą. Celem Michała było zrzucenie 10 kg...tymczasem z dietą Respo kilogramów ubyło ponad 20! Michał, grafik komputerowy 💻, spełnił swoje marzenie o lepszym zdrowiu i sylwetce. I zrobił to wspólnie z ukochaną osobą. ❤️
Zwiń
Malwina
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-13,7 kg
Malwina, mama i pasjonatka tworzenia tortów 🎂marzyła o powrocie do ...
Więcej
Malwina, mama i pasjonatka tworzenia tortów 🎂marzyła o powrocie do figury sprzed ciąży. W Respo otrzymała dietę dopasowaną do potrzeb jej i maleństwa, które karmiła piersią.🤱🏻 Efekt? Piękna sylwetka, uczucie lekkości i...powrót do ubrań kupionych przed ciążą. 🤩
Zwiń
Małgorzata
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-11 kg
Refluks, Hashimoto i niechciane kilogramy - mimo karmienia piersią ...
Więcej
Refluks, Hashimoto i niechciane kilogramy - mimo karmienia piersią - taki był problem Małgorzaty. Z dopasowanym planem ćwiczeń i dietą, w której znalazły się takie pyszności jak gofry 🧇 czy tortilla🌯, Gosia schudła 11 kg. Ale to nie wszystko! Dzięki diecie poprawił się także stan skóry Małgorzaty, udało jej się także pozbyć największego kompleksu - “oponki” na brzuchu. 🔥
Zwiń
