Dla Patryka była to pierwsza próba redukcji niechcianych kilogramów...
Więcej
Dla Patryka była to pierwsza próba redukcji niechcianych kilogramów. Zaufał specjalistom Respo i zrzucił prawie 9 kilogramów! Do tego polubił gotowanie, zmniejszył chęć na słodkości oraz wdrożył większą dawkę aktywności. A to wszystko ze smacznym jadłopisem na co dzień. 💪
Zwiń
Weronika
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-16,6 kg
Weronika żyje bardzo intensywnie. Dlatego nie wierzyła, że z dzieck...
Więcej
Weronika żyje bardzo intensywnie. Dlatego nie wierzyła, że z dzieckiem oraz jako przedsiębiorczyni znajdzie czas na dietę. A jednak! Z Respo schudła ponad 16 kilogramów i odkryła, że najważniejsze są małe kroki. Do tego je smacznie! Naleśniki, owsianki, muffiny bananowe... Z nami przekonała się, że można schudnąć jedząc smacznie i bez zbędnych restrykcji. 🔥
Zwiń
Agnieszka
16 miesięcy
Czas metamorfozy
-28,5 kg
Anemia, ciągły wzrost masy ciała i coraz gorsze samopoczucie. Agnie...
Więcej
Anemia, ciągły wzrost masy ciała i coraz gorsze samopoczucie. Agnieszka w końcu powiedziała STOP i wzięła sprawy w swoje ręce. W przemianie pomogło jej Respo oraz dietetyk Tomasz Dębiński, który stworzył plan z szybkimi i smacznymi posiłkami, takimi jak czekoladowe placuszki czy gofry. Skutek? Minus 28 kilogramów na wadze, minus 29 centymetrów pasie i aż 30 centymetrów mniej z obwodu ud. ❤️
Zwiń
Joanna
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-10,8 kg
Joanna przed Respo próbowała wielu diet... Wszystkie były jednak na...
Więcej
Joanna przed Respo próbowała wielu diet... Wszystkie były jednak na tyle monotonne, że nie była w stanie ich utrzymać. Aż do współpracy z Respo! Od naszej dyplomowanej dietetyczki, Joanna otrzymała smaczny i elastyczny jadłospis, dzięki któremu bez wyrzeczeń cieszy się ulubionymi posiłkami. Dzięki temu zrzuciła prawie 11 kilogramów i nauczyła się, że wcale nie musi się katować, aby dobrze czuć się w swoim ciele. 🚀
Zwiń
Ola
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-13,8 kg
Po ciąży Ola chciała wrócić do formy. Szukała jednak rozwiązania, k...
Więcej
Po ciąży Ola chciała wrócić do formy. Szukała jednak rozwiązania, które pozwoli jej pogodzić zdrową dietę z opieką nad niemowlakiem. Tak trafiła na Respo! Nasza dietetyczka ułożyła szyty na miarę plan żywieniowy z prostymi i szybkimi do przygotowania posiłkami, a przy tym niezwykle smacznymi. Dlatego menu Podopiecznej trafiło m.in. fit Monte, kanapka drwala, czy azjatycki makaron. Dzięki naszemu wsparciu Ola zrzuciła prawie 14 kilogramów, a także zyskała pomysły na dania, które zostaną z nią na długo. 💖
Zwiń
Justyna
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-11,5 kg
Zdrowa dieta nie musi być trudna i niesmaczna, o czym przekonała si...
Więcej
Zdrowa dieta nie musi być trudna i niesmaczna, o czym przekonała się Justyna, która chciała wrócić do formy po ciąży. Plan od Respo był ułożony nie tylko w kierunku jej celu, ale także ze względu na laktację. Justyna otrzymała jadłospis, który ją zaskoczył! Jak przyznała, nie spodziewała się, że można jeść tak smacznie i redukować niechciane kilogramy. Tym samym zrzuciła prawie 12 kilogramów i pokochała zdrowy styl życia. 💪
Zwiń
Michał
15 miesięcy
Czas metamorfozy
-11,8 kg
Przed Respo, Michał był na dietach, które okazywały się być bardzo ...
Więcej
Przed Respo, Michał był na dietach, które okazywały się być bardzo rygorystyczne i trudne do utrzymania. Miał tego dość. W końcu z naszą pomocą opanował podjadanie i wypracował zdrowe nawyki. Wszystko to na smacznej diecie z posiłkami takimi jak tosty z szynką i serem, jajecznice w różnych wariantach oraz naleśniki w stylu batona Bounty. Dzięki temu schudł, ale i wspaniale wyrzeźbił ciało, na czym zależało mu przed dołączeniem do Respo. 🔥
Zwiń
Sylwia
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-6 kg
Dwa lata na niskokalorycznym cateringu dietetycznym co prawda pomog...
Więcej
Dwa lata na niskokalorycznym cateringu dietetycznym co prawda pomogły Sylwii schudnąć 15 kilogramów, ale niestety kosztem zdrowia. Anemia, przetaczanie krwi i efekt jo-jo. Z taką historią trafiła do Respo. To właśnie nasza dietetyczka Sylwia Dąbkowska holistycznie zaopiekowała się zdrowiem Podopiecznej! Sylwia schudła 6 kilogramów, zadbała o zdrowie, a także wykształciła nawyki pozbawione zbędnych wyrzeczeń. 🚀
Zwiń
Edyta
13 miesięcy
Czas metamorfozy
-16,5 kg
Edyta dołączyła do Respo, zainspirowana przemianą jednego z członkó...
Więcej
Edyta dołączyła do Respo, zainspirowana przemianą jednego z członków rodziny. Obawiała się jednak, czy podoła. Na szczęście świetnie sobie poradziła! Dzięki pysznej diecie z posiłkami takimi jak naleśniki z ricottą i owocami, czy owoce pod kruszonką, schudła ponad 16 kilogramów i dziś pewnie czuje się w swoim ciele. 💚
Zwiń
Justyna
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-18 kg
Justyna zgłosiła się do Respo, gdy nadwaga i ciągłe zmęczenie zaczę...
Więcej
Justyna zgłosiła się do Respo, gdy nadwaga i ciągłe zmęczenie zaczęły utrudniać jej życie. Z naszą pomocą wprowadziła zdrowe nawyki żywieniowe. Dzięki różnorodnym posiłkom, takim jak shake a'la Snickers, placuszki twarogowe czy pieczone nuggetsy, odkryła, że zdrowe jedzenie może być smaczne i kolorowe. Dzięki tym zmianom Justyna schudła niemal 18 kg!
Zwiń
Anna
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-9 kg
Ania postanowiła wprowadzić zdrowe zmiany w swoim życiu, gdy waga z...
Więcej
Ania postanowiła wprowadzić zdrowe zmiany w swoim życiu, gdy waga zaczęła wpływać na samopoczucie. Cierpiąc na niedoczynność tarczycy i refluks, zainspirowała się metamorfozami innych, szczególnie swojej córki Karoliny, dietetyczki Respo. Dzięki zmianie nawyków żywieniowych i wsparciu córki, Ania schudła 9 kg. Teraz wprost uwielbia aktywność fizyczną i kontynuuje zdrowy styl życia.
Zwiń
Krzysztof
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-12 kg
Krzysztof miał za sobą wiele nieudanych prób odchudzania. Aż trafił...
Więcej
Krzysztof miał za sobą wiele nieudanych prób odchudzania. Aż trafił na Respo. Na smacznej diecie ułożonej przez dietetyczkę Martę Żmich, zrzucił 12 kilogramów, bez rezygnacji z ulubionych smaków!
Zwiń
Monika
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-15,5 kg
Monika chciała wrócić do dobrej kondycji po ciąży i mieścić się w u...
Więcej
Monika chciała wrócić do dobrej kondycji po ciąży i mieścić się w ulubione ubrania. Chciała też dawać zdrowy przykład swojej córce! Dzięki naszemu wsparciu schudła ponad 15 kg, jedząc owsianki, tosty francuskie i... kluski leniwe! Dziś czuje się świetnie i wykształciła zdrowe nawyki na lata!
Zwiń
Klaudia
14 miesięcy
Czas metamorfozy
-34,5 kg
Klaudia, która na co dzień mieszka w Anglii, po narodzinach córeczk...
Więcej
Klaudia, która na co dzień mieszka w Anglii, po narodzinach córeczki zapomniała o sobie. Ale z pomocą aplikacji Respo i dietetyczki Joanny Serockiej, nauczyła się dbać o siebie oraz schudła prawie 35 kg! Teraz czuje się świetnie i przekazuje zdrowe nawyki rodzinie!
Zwiń
Monika
13 miesięcy
Czas metamorfozy
-16 kg
Monika chciała odzyskać formę po ciąży, a także czuć się lepiej w s...
Więcej
Monika chciała odzyskać formę po ciąży, a także czuć się lepiej w swoim ciele. Z pomocą Respo schudła aż 16 kilogramów, a wszystko to bez restrykcji, z pysznymi posiłkami, takimi jak gyros bowl, ciasteczka bananowo-kakaowe, czy naleśniki z twarogiem.
Zwiń
Mateusz
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-7 kg
Mateusz schudł około 7 kilogramów, a do tego wyrzeźbił swoje ciało!...
Więcej
Mateusz schudł około 7 kilogramów, a do tego wyrzeźbił swoje ciało! Wszystko dzięki indywidualnej opiece oraz smacznym potrawom, które trafiły do jego planu. Jak sam przyznał, po prostu trzeba spróbować, bo współpraca z Respo jest łatwa i przyjemna.
Zwiń
Rafał
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-10,4 kg
Rafał schudł ponad 10 kilogramów, ucząc się, że zdrowa dieta może b...
Więcej
Rafał schudł ponad 10 kilogramów, ucząc się, że zdrowa dieta może być smaczna i łatwa do utrzymania. Do tego w spektakularny sposób wyrzeźbił sylwetkę, a wszystko to jedząc smaczne posiłki, takie jak burger wołowy z serem cheddar czy tosty pizza.
Zwiń
Patrycja
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-15,2 kg
Patrycja schudła ponad 15 kg, poprawiając zdrowie i nawyki żywienio...
Więcej
Patrycja schudła ponad 15 kg, poprawiając zdrowie i nawyki żywieniowe, pomimo pracy po 10-12 godzin dziennie. Jadła ulubione dania, jak Pad Thai, smoothie, wrapy i kanapki – proste i pyszne! Dzięki gotowym przepisom zaoszczędziła czas i poprawiła samopoczucie, nawet pomimo refluksu!
Zwiń
Barbara
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-23,3 kg
Barbara schudła 23 kg, odzyskała energię i zmotywowała całą rodzinę...
Więcej
Barbara schudła 23 kg, odzyskała energię i zmotywowała całą rodzinę do zdrowszego stylu życia. Jej ulubione dania, takie jak kanapki, tortille i makarony, pomogły jej wprowadzić zdrowe nawyki, a dzieci zaczęły jeść więcej warzyw! Co więcej, Basia odkryła radość z biegania!
Zwiń
Paweł
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-13 kg
Paweł w końcu osiągnął wymarzoną sylwetkę i jedyne czego żałuje, to...
Więcej
Paweł w końcu osiągnął wymarzoną sylwetkę i jedyne czego żałuje, to że dopiero w dniu 40 urodzin postanowił postawić na współpracę z nami, a nie wcześniej! Przyznaje, że dieta zmieniła jego nawyki żywieniowe o 180 stopni. Teraz wie, co ma jeść i w jakich ilościach, aby utrzymać świetną formę.
Zwiń
Darek
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-32 kg
Darek wykonał kawał fantastycznej pracy, zbudował mięśnie i wymarz...
Więcej
Darek wykonał kawał fantastycznej pracy, zbudował mięśnie i wymarzoną sylwetkę – mimo intensywnej pracy w lotnictwie i ciągłych podróży! Darek chciał schudnąć, a następnie zbudować masę mięśniową i wrócić do umięśnionej sylwetki, jaką miał kilka lat temu. Mimo napiętego grafiku Darek miał dyscyplinę i motywację, jakiej można mu tylko pogratulować! Teraz inspiruje do zmian innych.
Zwiń
Janek
4 miesiące
Czas metamorfozy
-15 kg
Janek wykonał swoją misję: wrócił do swojej formy życia! Ale tym ra...
Więcej
Janek wykonał swoją misję: wrócił do swojej formy życia! Ale tym razem wie, że tę formę utrzyma, bo już więcej nie pozwoli sobie na powrót do złych nawyków. Z Respo zmienił swoje życie i sposób myślenia. Ma więcej energii i siły do treningów. Jest z siebie ogromnie dumny.
Zwiń
Grzegorz
14 miesięcy
Czas metamorfozy
-32 kg
Grzegorz chciał schudnąć i ważyć mniej niż 100 kg. Potrzebował posi...
Więcej
Grzegorz chciał schudnąć i ważyć mniej niż 100 kg. Potrzebował posiłków, które mógłby przygotować także dla swojej rodziny. Osiągnął swój cel i nauczył się, jak jeść zdrowo, ale bez wyrzeczeń. Nie czuł, że jest na diecie, bo jadł to, co naprawdę lubi!
Zwiń
Robert
4 miesiące
Czas metamorfozy
-8 kg
Robertowi marzył się kaloryfer, ale nie miał pomysłu na zdrowe posi...
Więcej
Robertowi marzył się kaloryfer, ale nie miał pomysłu na zdrowe posiłki i jadł praktycznie ciągle to samo. W jego diecie w Respo znalazły się naleśniki, burgery, kanapki, owsianki, tortille, a nawet ramen! Mówi, że dzięki Respo znalazł złoty środek dla siebie.
Zwiń
