Od I stopnia otyłości (BMI 32) do prawidłowej masy ciała (BMI 24,5)...
Więcej
Od I stopnia otyłości (BMI 32) do prawidłowej masy ciała (BMI 24,5) 🔥 - tak schudł Maciek. Było warto! Dziś Maciek w końcu ma cholesterol i ciśnienie w normie, lepiej się wysypia, ma więcej energii i z łatwością wykonuje wszystkie domowe czynności. 😍Dodatkowo Maciek jest bardzo zadowolony, a to jest najważniejsze! 💪
Zwiń
Nina
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-6 kg
Celem Niny była zmiana proporcji między tkanką tłuszczową i mięśnio...
Więcej
Celem Niny była zmiana proporcji między tkanką tłuszczową i mięśniową ⚖️ i poprawa wyglądu sylwetki. Z Metodą Respo Nina zrzuciła 6 kg tłuszczu i wygląda cudownie. 💚 W 5 miesięcy jej ciało nabrało pięknych kształtów, zarysował się brzuch, a pośladki jędrnie powędrowały w górę. I to mimo że czasem zdarzał się kryzys w “diecie” i ćwiczeniach. 🤭
Zwiń
Monia
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-12,5 kg
Monika zgłosiła się do nas w dość trudnym dla siebie momencie – był...
Więcej
Monika zgłosiła się do nas w dość trudnym dla siebie momencie – była bez pracy i czuła, że brakuje jej produktywnego spędzania czasu. 😕 Te nasz wspólny świetnie wykorzystała. Zrzuciła ponad 12 kg i 52 cm w obwodach. Wstąpiła w nią nowa energia! 🔥
Zwiń
Ania
4 miesiące
Czas metamorfozy
-8 kg
Praca siedząca to nie wyrok - dobrze wie o tym Ania, która z Metodą...
Więcej
Praca siedząca to nie wyrok - dobrze wie o tym Ania, która z Metodą Respo schudła 7,5 kg. 💚 Wystarczyły ćwiczenia w domu i zdrowa dieta - a to wszystko z pysznym jedzeniem i bez głodowania. W diecie Ani znalazły się takie posiłki jak naleśniki 🥞, tosty i makarony 🍝 - czyli to co Nasza Podopieczna lubi najbardziej.
Zwiń
Olga
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-11,5 kg
Olga zmagała z zaburzeniami hormonalnymi, które niestety pozbywania...
Więcej
Olga zmagała z zaburzeniami hormonalnymi, które niestety pozbywania się tłuszczu nie ułatwiają. 😓 Ale dla nas nie ma rzeczy niemożliwych - z dopasowaną dietą i treningiem Olga schudła 11,5 kg i musiała wymienić spodnie na...3 rozmiary mniejsze. 👖Na diecie Olga zajadała się swoimi ulubionymi daniami: naleśnikami, tortillami i zapiekankami. 🥞 I chudła z uśmiechem na twarzy.
Zwiń
Zuzia
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-20 kg
Zuzanna marzyła o pięknej, szczupłej sylwetce - dlatego postanowiła...
Więcej
Zuzanna marzyła o pięknej, szczupłej sylwetce - dlatego postanowiła skorzystać z Metody Respo.🔥Ćwiczenia? Tylko w domu, od samego początku współpracy. Dieta? Pyszna, prosta i dopasowana do tego, co może i lubi jeść. Tosty, shake snickers, makarony. 🥪 “Osiągnąłem to, o czym marzyłam od dawna, czuję się genialnie i tak samo wyglądam!” 💚mówi Zuzia, o 20 kg lżejsza.
Zwiń
Agnieszka
4 miesiące
Czas metamorfozy
-12 kg
Zdrowe nawyki żywieniowe to podstawa 🥑 - wie o tym Agnieszka, która...
Więcej
Zdrowe nawyki żywieniowe to podstawa 🥑 - wie o tym Agnieszka, która zgłosiła się po pomoc - chciała schudnąć i odzyskać kontrolę nad jedzeniem. Z Metodą Respo Agnieszka zrzuciła 11,5 kg w 4 miesiące. 😍 I co najważniejsza, Aga chudła z przyjemnością, w ogóle nie była głodna i czuła się świetnie przez cały czas. Nawet przy 2000 kcal, kilogramy dalej spadały. 🔥
Zwiń
Andżelika
2 miesiące
Czas metamorfozy
-8,6 kg
Angelika mieszka za granicą, gdzie wykonuje pracę fizyczną. Mimo sp...
Więcej
Angelika mieszka za granicą, gdzie wykonuje pracę fizyczną. Mimo sporej dawki ruchu, nie potrafiła pozbyć się “boczków”. 🫤 Jej nawyki żywieniowe pozostawiały sporo do życzenia. Z nami okiełznała je bardzo szybko. Teraz cieszy się szczupłą sylwetką i pięknie płaskim brzuchem! 🤩
Zwiń
Marcin
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-26,5 kg
Typowy tata? Marcin nie chciał wchodzić w stereotypową rolę taty z ...
Więcej
Typowy tata? Marcin nie chciał wchodzić w stereotypową rolę taty z brzuszkiem i dalej szkodzić swojemu zdrowiu. ❌ Schudł 26,5 kg w zaledwie 8 miesięcy! Teraz cieszy się zarysowanymi mięśniami brzucha, dobrą kondycją i samopoczuciem. Czuje się dobrym wzorem dla swojego malucha. 👨👦
Zwiń
Piotrek
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-31,5 kg
Jak czuje siię człowiek, który schudł niemal 32 kg? 😮 Piotr fantast...
Więcej
Jak czuje siię człowiek, który schudł niemal 32 kg? 😮 Piotr fantastycznie. Odzyskał energię mimo pracy siedzącej. Wrócił do sportu, na czym bardzo mu zależało. 🏃🏻 Wygląda jak inny człowiek, a przede wszystkim ogromnie zadbał o swoje zdrowie.
Zwiń
Robert
3 miesiące
Czas metamorfozy
-10 kg
“Chcę wyglądać jak mój imiennik, Robert Lewandowski." ⚽ - taką wiad...
Więcej
“Chcę wyglądać jak mój imiennik, Robert Lewandowski." ⚽ - taką wiadomość napisał Robert przed rozpoczęciem współpracy. Jednocześnie martwił się, że dieta nie będzie smaczna i sycąca - nam udało się udowodnić, że nie ma się czego obawiać! W diecie Roberta była m.in. zdrowa pizza 🍕, tortilla i naleśniki 🥞. A efekt? -10 kg na wadze i super sylwetka!
Zwiń
Aleksandra
4 miesiące
Czas metamorfozy
-10 kg
Aleksandra przerobiła bez efektów setki różnych diet. Niezdrowe jad...
Więcej
Aleksandra przerobiła bez efektów setki różnych diet. Niezdrowe jadłospisy doprowadziły do zaburzeń odżywiania i cellulitu. 😓 Wystarczyły jednak 4 miesiące dopasowanej diety by zmienić ciało nie do poznania. 🔥 Bez głodówki, z przepysznymi posiłkami 🥞 i ćwiczeniami tylko w domu. Efekt? - 7 kg na wadze!
Zwiń
Karolina
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-10 kg
Karolina zgłosiła się po pomoc i napisała wprost: „chcę osiągnąć sz...
Więcej
Karolina zgłosiła się po pomoc i napisała wprost: „chcę osiągnąć szczupłą, fitnesową sylwetkę i wyrzeźbić brzuch”. 💪 Karolina - mama dwójki dzieci - schudła 9 kg i osiągnęła sylwetkę, o której zawsze marzyła. 🔥 Sylwetkę, którą ostatni czas widziała w lustrze jeszcze przed dwiema ciążami. 😍
Zwiń
Marek
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-28 kg
Marek miał otyłość II stopnia, a waga pokazywała 105 kg. 😓 W tym mo...
Więcej
Marek miał otyłość II stopnia, a waga pokazywała 105 kg. 😓 W tym momencie Marek postanowił skorzystać z dopasowanej diety i treningu. Efekt? 25 kg mniej i krata na brzuchu w wieku 45 lat! 😍 Teraz Marek czuje się 20 lat młodziej, lepiej się wysypia, z łatwością wykonuje wszystkie domowe czynności i...wreszcie korzysta z życia w pełni. 💚
Zwiń
Filip
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-20,5 kg
Filip chciał wydobyć mięśnie brzucha spod warstwy tkanki tłuszczowe...
Więcej
Filip chciał wydobyć mięśnie brzucha spod warstwy tkanki tłuszczowej. 💪 Efekty dopasowanej diety i treningu były spektakularne - a nasz Podopieczny schudł 20,5 kg w 6 miesięcy! A co jest w tym wszystkim najlepsze? 💚 Filip jadł tylko to, co lubi: spaghetti, zapiekanki, pankejki 🥞...czyli pysznie, szybko i bez głodówki.
Zwiń
Paulina
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-14 kg
Paulina chciała zgubić niechciane kilogramy przed ślubem 👰🏻 - udał...
Więcej
Paulina chciała zgubić niechciane kilogramy przed ślubem 👰🏻 - udało się, i dzięki naszej współpracy pozbyła się 14 kg i aż 77 cm w obwodach 😍 Pomimo alergii pokarmowych oraz pracy siedzącej uzyskała nie tylko szczupłą sylwetkę ale również lepsze samopoczucie!
Zwiń
Ania
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-21,5 kg
Ania od lat zmaga się z chorobą Hashimoto - mimo to z dopasowaną ...
Więcej
Ania od lat zmaga się z chorobą Hashimoto - mimo to z dopasowaną planem diety udało jej się schudnąć 20 kg. 🔥 W międzyczasie były urlopy, stresy prywatne i milowe życiowe zmiany - Ania jednak nie odpuściła i pożegnała się z niebezpieczną otyłością I stopnia. 😍
Zwiń
Bartosz
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-23 kg
Bartosz chciał zrzucić trochę brzucha i poczuć się lepiej. Cel udał...
Więcej
Bartosz chciał zrzucić trochę brzucha i poczuć się lepiej. Cel udało się spełnić z nawiązką - Bartosz schudł aż 23 kg. 🔥 Bez wyrzeczeń i z przyjemnością. Pierwszy raz Bartosz zobaczył w lustrze płaski brzuch z widocznymi mięśniami. 😍Spełnił swój cel i marzenie z najmłodszych lat. A dieta? Bartosz jadł m.in. naleśniki, burgery z indyka 🍔 , szybkie owsianki...i pięknie chudł!
Zwiń
Weronika
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-16 kg
Marzeniem Weroniki było pozbycie się nadmiarowych kilogramów przed ...
Więcej
Marzeniem Weroniki było pozbycie się nadmiarowych kilogramów przed startem w zawodach. 🏆 Weronika jest wegetarianką - nie ja ani mięsa, ani ryb, w diecie trzeba więc było zabrać o dostarczenie pełnowartościowego białka z innych źródeł. 🧀 Nie był to jednak problem - a nasza Podopieczna na diecie jadła naleśniki, tosty czy ciasteczka. 🍪 I zrzuciła 16 kg.
Zwiń
Justyna
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-6,5 kg
Jej celem była wysportowana, szczupła sylwetka. 💪 Chciała w końcu p...
Więcej
Jej celem była wysportowana, szczupła sylwetka. 💪 Chciała w końcu polubić ćwiczenia i zobaczyć ich efekty. Są widoczne gołym okiem! 👏 Różnica na wadze to to 6,5 kg. Sprawiły, że Justyna czuje się świetnie, poprawiło się jej ogólne samopoczucie. Jest dumna z siebie. 🏆
Zwiń
Beata
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-10 kg
Beata od lat zmaga się z silnymi bólami migrenowymi. 😓 W wieku 52 l...
Więcej
Beata od lat zmaga się z silnymi bólami migrenowymi. 😓 W wieku 52 lat udało się jej pożegnać 10 kilogramów i zyskać siły, których nigdy wcześniej nie miała.💪
Zwiń
Marta
17 miesięcy
Czas metamorfozy
-16,5 kg
Czy da się schudnąć mając pod opieką małe dzieci? 🧒 Marta jest dow...
Więcej
Czy da się schudnąć mając pod opieką małe dzieci? 🧒 Marta jest dowodem na to, że tak! Nasza Podopieczna zrzuciła 16,6 kg i musiała wymienić wszystkie ubrania na kilka rozmiarów mniejsze. 👗 Jak to zrobiła? Nic trudnego, po prostu nie odpuściła.🔥 A w diecie miała codziennie mnóstwo szybkich pyszności - naleśniki, tosty czy granolę.
Zwiń
Krzysiek
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-17 kg
Brak czasu i życie na walizkach ✈️ - mimo takich przeciwności losu...
Więcej
Brak czasu i życie na walizkach ✈️ - mimo takich przeciwności losu Krzysztof postanowił schudnąć i wypracować sportową sylwetkę. 💪 Udało się! Krzysiek pozbył się prawie 17 zbędnych kilogramów i dziś ma ciało godne pozazdroszczenia. 😍
Zwiń
Weronika
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-23 kg
Pomogliśmy Weronice zrzucić 23 kg i 28 cm w udach mimo niedoczynnoś...
Więcej
Pomogliśmy Weronice zrzucić 23 kg i 28 cm w udach mimo niedoczynności tarczycy. 💪 💪 Spadły też 24 cm z obwodu pasa. Współpracę zaczęliśmy 8 miesięcy po porodzie aby wrócić do formy sprzed ciąży.
Zwiń
