Wszystkie metamorfozy
Mateusz
3 miesiące
Czas metamorfozy
+1,8 kg
Mateusz chciał zadbać o sylwetkę i formę, ale z WZJG nie mógł sobie pozwolić na przypadkowe eksperymenty z dietą. Pod opieką Anny Śnieć dostał jadłospis w pełni dopasowany do intensywnych treningów i potrzeb jelit, czyli z odpowiednią ilością białka i elastycznością na zmiany. W menu znalazły się sernik, burger z tofu, pinsy, domowa pizza i sycące owsianki. Efekt? Wysoki poziom energii na treningach, lepsze samopoczucie oraz pewność, że dieta wspiera ciało zamiast mu przeszkadzać. 💪
Mateusz chciał zadbać o sylwetkę i formę, ale z WZJG nie mógł sobie pozwolić na przypadkowe eksperymenty z dietą. Pod opieką Anny Śnieć dostał jadłospis w pełni dopasowany do intensywnych treningów i potrzeb jelit, czyli z odpowiednią ilością białka i elastycznością na zmiany. W menu znalazły się sernik, burger z tofu, pinsy, domowa pizza i sycące owsianki. Efekt? Wysoki poziom energii na treningach, lepsze samopoczucie oraz pewność, że dieta wspiera ciało zamiast mu przeszkadzać. 💪
Damian
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-25,3 kg
Damian chciał schudnąć, ale jako rodzic dwójki małych dzieci potrzebował rozwiązania, które po prostu pasuje do codzienności. Z pomocą przyszła też żona: wspólne działanie ułatwiło organizację i motywację. Pod opieką naszej dietetyczki klinicznej dostał dietę, którą można gotować na dwa dni i spokojnie łączyć z rodzinnym chaosem. Rezultat? Doskonały! –25 kg na wadze i to w 10 miesięcy, więcej warzyw, więcej ruchu i więcej energii na co dzień. 👨👩👧👦
Damian chciał schudnąć, ale jako rodzic dwójki małych dzieci potrzebował rozwiązania, które po prostu pasuje do codzienności. Z pomocą przyszła też żona: wspólne działanie ułatwiło organizację i motywację. Pod opieką naszej dietetyczki klinicznej dostał dietę, którą można gotować na dwa dni i spokojnie łączyć z rodzinnym chaosem. Rezultat? Doskonały! –25 kg na wadze i to w 10 miesięcy, więcej warzyw, więcej ruchu i więcej energii na co dzień. 👨👩👧👦
Ania
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-13,4 kg
Ania zgłosiła się do nas z kilkoma problemami naraz: wzdęcia, bóle brzucha, problemy skórne i podejrzenie nietolerancji laktozy i glutenu. Pod opieką naszej specjalistki, dieta Ani została ułożona od nowa, z głową i bez wyrzeczeń. W jadłospisie znalazły się ulubione pizza, makarony i owsianki – w wersji bez laktozy i glutenu. Efekt? –13 kg w 10 miesięcy, lepsze trawienie i maksimum energii. 🏅
Ania zgłosiła się do nas z kilkoma problemami naraz: wzdęcia, bóle brzucha, problemy skórne i podejrzenie nietolerancji laktozy i glutenu. Pod opieką naszej specjalistki, dieta Ani została ułożona od nowa, z głową i bez wyrzeczeń. W jadłospisie znalazły się ulubione pizza, makarony i owsianki – w wersji bez laktozy i glutenu. Efekt? –13 kg w 10 miesięcy, lepsze trawienie i maksimum energii. 🏅
Monika
36 miesięcy
Czas metamorfozy
-33 kg
Monika, mama dwójki dzieci, po porodzie długo nie widziała zmian na wadze, a kilogramy coraz bardziej dawały znać na stawach i niestety kręgosłupie. Pod opieką dietetyczki dostała plan dopasowany do jej tempa, czyli z szybkimi przepisami, które da się pogodzić z życiem mamy. Do tego treningi siłowe 3 razy w tygodniu i regularne bieganie, a wszystko to bez zbędnej presji, krok po kroku. Efekt po 3 latach? Ponad –33 kg, koniec z bólem, więcej energii i coś, czego nie widać na wadze: świadomość własnego ciała i umiejętność odpuszczania. Gratulujemy! ✨
Monika, mama dwójki dzieci, po porodzie długo nie widziała zmian na wadze, a kilogramy coraz bardziej dawały znać na stawach i niestety kręgosłupie. Pod opieką dietetyczki dostała plan dopasowany do jej tempa, czyli z szybkimi przepisami, które da się pogodzić z życiem mamy. Do tego treningi siłowe 3 razy w tygodniu i regularne bieganie, a wszystko to bez zbędnej presji, krok po kroku. Efekt po 3 latach? Ponad –33 kg, koniec z bólem, więcej energii i coś, czego nie widać na wadze: świadomość własnego ciała i umiejętność odpuszczania. Gratulujemy! ✨
Ania
16 miesięcy
Czas metamorfozy
-24,2 kg
Ania miała jasny cel – redukcję masy ciała bezpiecznie, w wyjątkowym momencie życia: tuż przed i po porodzie, z zachowaniem laktacji. Pod opieką dietetyczki Oliwii Strózik wszystko szło krok po kroku, bez presji. W jadłospisie nie zabrakło ulubionych smaków – bloku czekoladowego, sałatki greckiej, kanapek i tortilli. A w trudniejszych chwilach? Gotowce z osiedlowego sklepu ratowały plan bez dodatkowego stresu. Efekt? –24 kg w 1,5 roku. Gratulujemy! ❤️
Ania miała jasny cel – redukcję masy ciała bezpiecznie, w wyjątkowym momencie życia: tuż przed i po porodzie, z zachowaniem laktacji. Pod opieką dietetyczki Oliwii Strózik wszystko szło krok po kroku, bez presji. W jadłospisie nie zabrakło ulubionych smaków – bloku czekoladowego, sałatki greckiej, kanapek i tortilli. A w trudniejszych chwilach? Gotowce z osiedlowego sklepu ratowały plan bez dodatkowego stresu. Efekt? –24 kg w 1,5 roku. Gratulujemy! ❤️
Agata
16 miesięcy
Czas metamorfozy
-14,5 kg
Niedoczynność tarczycy i urodzenie drugiego dziecka utrudniały Agacie prowadzenie zdrowego stylu życia. Zmiana okazała się możliwa dopiero z pomocą Respo! Podopieczna otrzymała jadłospis pełen szybkich do zrobienia dań, w tym jej ulubionych słodkich, ale zbilansowanych posiłków. Do tego ćwiczyła z aplikacją Respo 3 razy w tygodniu. Efekt? -14 kg, więcej energii, lepsze samopoczucie i brak głodu. Gratulujemy! ❤️
Niedoczynność tarczycy i urodzenie drugiego dziecka utrudniały Agacie prowadzenie zdrowego stylu życia. Zmiana okazała się możliwa dopiero z pomocą Respo! Podopieczna otrzymała jadłospis pełen szybkich do zrobienia dań, w tym jej ulubionych słodkich, ale zbilansowanych posiłków. Do tego ćwiczyła z aplikacją Respo 3 razy w tygodniu. Efekt? -14 kg, więcej energii, lepsze samopoczucie i brak głodu. Gratulujemy! ❤️
Rafał
24 miesiące
Czas metamorfozy
-20 kg
Rafał nie tylko chciał lepiej wyglądać, ale także uporać się z problemami jelitowymi. Z Respo osiągnął te cele! Nie tylko zrzucił 20 niechcianych kilogramów, ale też nauczył się sam komponować posiłki i prowadzić zdrowszy styl życia. Wszystko to na diecie bez laktozy, ale z przysmakami takimi jak croissant z brzoskwinią, czy pizza na spodzie z tortilli. 💪
Rafał nie tylko chciał lepiej wyglądać, ale także uporać się z problemami jelitowymi. Z Respo osiągnął te cele! Nie tylko zrzucił 20 niechcianych kilogramów, ale też nauczył się sam komponować posiłki i prowadzić zdrowszy styl życia. Wszystko to na diecie bez laktozy, ale z przysmakami takimi jak croissant z brzoskwinią, czy pizza na spodzie z tortilli. 💪
Julia
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-15,5 kg
Celem Julii była poprawa samopoczucia i nawyków, ale bez rezygnacji z ulubionych smaków. Nasza dietetyczka dopasowała więc dietę szytą na miarę, a trener-fizjoterapeuta zadbał o przyjemny i skuteczny plan treningowy do domu. Efekt? -15,5 kg, pyszny i prosty jadłospis, a także (w końcu!) doskonałe samopoczucie. Jak przyznała Julia, żałuje, że nie zaczęła wcześniej po dzięki nam wie, że zdrowy styl życia nie musi wiązać się z głodówkami i wyrzeczeniami. 💚
Celem Julii była poprawa samopoczucia i nawyków, ale bez rezygnacji z ulubionych smaków. Nasza dietetyczka dopasowała więc dietę szytą na miarę, a trener-fizjoterapeuta zadbał o przyjemny i skuteczny plan treningowy do domu. Efekt? -15,5 kg, pyszny i prosty jadłospis, a także (w końcu!) doskonałe samopoczucie. Jak przyznała Julia, żałuje, że nie zaczęła wcześniej po dzięki nam wie, że zdrowy styl życia nie musi wiązać się z głodówkami i wyrzeczeniami. 💚
Przemek
24 miesiące
Czas metamorfozy
-56,8 kg
Ciągła zadyszka, brak energii i trudność w zabawie z dziećmi. Z tym borykał się kierowca ciężarówki Przemek, który zgłosił się do Respo, aby odzyskać zdrowie i radość z życia. Po kompleksowym wywiadzie żywieniowo-medycznym dopasowaliśmy dla niego szyty na miarę plan, pełen smacznych i szybkich do zrobienia posiłków. Efekt? Ponad 55 kilogramów mniej, poprawa ciśnienia tętniczego oraz więcej siły do życia. Z nami Przemysław zrozumiał także, że dieta nie jest karą i że wcale nie musi być restrykcyjna oraz niesmaczna. 💪
Ciągła zadyszka, brak energii i trudność w zabawie z dziećmi. Z tym borykał się kierowca ciężarówki Przemek, który zgłosił się do Respo, aby odzyskać zdrowie i radość z życia. Po kompleksowym wywiadzie żywieniowo-medycznym dopasowaliśmy dla niego szyty na miarę plan, pełen smacznych i szybkich do zrobienia posiłków. Efekt? Ponad 55 kilogramów mniej, poprawa ciśnienia tętniczego oraz więcej siły do życia. Z nami Przemysław zrozumiał także, że dieta nie jest karą i że wcale nie musi być restrykcyjna oraz niesmaczna. 💪
Sara
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-15,1 kg
Sara, świeżo upieczona mama, chciała zdrowo schudnąć po ciąży i wspierać laktację. Z pomocą dietetyczki Pauliny Kurzawy schudła ponad 15 kg, gotując prosto i smacznie - bez owoców morza, za to z ulubionymi pulpetami, placuszkami i muffinkami. Dziś wie, że dieta to nie wyrzeczenia, a sposób na lepsze samopoczucie! 💛
Sara, świeżo upieczona mama, chciała zdrowo schudnąć po ciąży i wspierać laktację. Z pomocą dietetyczki Pauliny Kurzawy schudła ponad 15 kg, gotując prosto i smacznie - bez owoców morza, za to z ulubionymi pulpetami, placuszkami i muffinkami. Dziś wie, że dieta to nie wyrzeczenia, a sposób na lepsze samopoczucie! 💛
Marlena
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-11,4 kg
Marlena borykała się z niedoczynnością tarczycy, które bardzo wpływało na jej samopoczucie. Nie wiedziała jednak, co dokładnie jej szkodzi. Dzięki pomocy dietetyczki klinicznej Respo otrzymała zbilansowany plan pełen smacznych posiłków, dopasowany do jej stanu zdrowia. Efekt? Spektakularny! Nie tylko -11 kg na wadze, ale przede wszystkim świetne samopoczucie i energia do działania. 🚀
Marlena borykała się z niedoczynnością tarczycy, które bardzo wpływało na jej samopoczucie. Nie wiedziała jednak, co dokładnie jej szkodzi. Dzięki pomocy dietetyczki klinicznej Respo otrzymała zbilansowany plan pełen smacznych posiłków, dopasowany do jej stanu zdrowia. Efekt? Spektakularny! Nie tylko -11 kg na wadze, ale przede wszystkim świetne samopoczucie i energia do działania. 🚀
Michał
4 miesiące
Czas metamorfozy
-10,7 kg
Michał chciał wyrzeźbić sylwetkę i poprawić formę, a wszystko to bez zbędnej presji, za to z trwałymi efektami. Z pomocą dietetyczki klinicznej Karoliny Lew schudł ponad 10 kg, jedząc m.in. pizzę, makarony i dania kuchni chińskiej. Do tego ćwiczył 3–4 razy w tygodniu i udowodnił, że małe kroki dają wielkie zmiany! 🚀
Michał chciał wyrzeźbić sylwetkę i poprawić formę, a wszystko to bez zbędnej presji, za to z trwałymi efektami. Z pomocą dietetyczki klinicznej Karoliny Lew schudł ponad 10 kg, jedząc m.in. pizzę, makarony i dania kuchni chińskiej. Do tego ćwiczył 3–4 razy w tygodniu i udowodnił, że małe kroki dają wielkie zmiany! 🚀
Weronika
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-9,7 kg
Weronika była aktywna, ale brak kontroli nad jedzeniem i brak akceptacji siebie sprawiły, że nie czuła się dobrze w swoim ciele. Wtedy zdecydowała się dołączyć do Respo! Z nami schudła ponad 9 kg, odzyskała radość z jedzenia i pokochała zdrowy balans. W jej planie nie zabrakło sushi, makaronów i leczo, czyli jadła bez wyrzeczeń. 💚
Weronika była aktywna, ale brak kontroli nad jedzeniem i brak akceptacji siebie sprawiły, że nie czuła się dobrze w swoim ciele. Wtedy zdecydowała się dołączyć do Respo! Z nami schudła ponad 9 kg, odzyskała radość z jedzenia i pokochała zdrowy balans. W jej planie nie zabrakło sushi, makaronów i leczo, czyli jadła bez wyrzeczeń. 💚
Magdalena
16 miesięcy
Czas metamorfozy
-18,8 kg
Magdalena borykała się z chorobą refluksową i podjadaniem. Nie miała też ochoty na trenowanie i nie wierzyła, że schudnie... Na szczęście trafiła do Respo! Dietetyczka ułożyła dla niej plan pełen szybkich do zrobienia posiłków, natomiast trener-fizjoterapeuta zaplanował treningi w domu (3x w tygodniu). Efekt? -19 kilogramów, ogrom dodatkowej energii i poprawa zdrowia! 🌟
Magdalena borykała się z chorobą refluksową i podjadaniem. Nie miała też ochoty na trenowanie i nie wierzyła, że schudnie... Na szczęście trafiła do Respo! Dietetyczka ułożyła dla niej plan pełen szybkich do zrobienia posiłków, natomiast trener-fizjoterapeuta zaplanował treningi w domu (3x w tygodniu). Efekt? -19 kilogramów, ogrom dodatkowej energii i poprawa zdrowia! 🌟
Piotr
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-6,5 kg
Piotr chciał poprawić sylwetkę i ograniczyć podjadanie słodyczy, bez rezygnowania z ulubionych dań. Z pomocą dietetyczki klinicznej Natalii Ałajko schudł ponad 6 kg, zmienił nawyki i zaczął czerpać radość z ruchu! Jak sam przyznał: „Respo to najsmaczniejsza zdrowa dieta, jakiej próbowałem.” 💪
Piotr chciał poprawić sylwetkę i ograniczyć podjadanie słodyczy, bez rezygnowania z ulubionych dań. Z pomocą dietetyczki klinicznej Natalii Ałajko schudł ponad 6 kg, zmienił nawyki i zaczął czerpać radość z ruchu! Jak sam przyznał: „Respo to najsmaczniejsza zdrowa dieta, jakiej próbowałem.” 💪
Małgorzata
13 miesięcy
Czas metamorfozy
-11 kg
Małgorzata chciała zadbać o zdrowie fizyczne i psychiczne oraz ograniczyć podjadanie słodyczy. Dzięki Respo schudła ponad 11 kg, poprawiła wyniki badań i samopoczucie! Jadła pysznie, bez produktów, których nie lubi, a słodkie posiłki pomogły jej uporać się z zachciankami. 🧁
Małgorzata chciała zadbać o zdrowie fizyczne i psychiczne oraz ograniczyć podjadanie słodyczy. Dzięki Respo schudła ponad 11 kg, poprawiła wyniki badań i samopoczucie! Jadła pysznie, bez produktów, których nie lubi, a słodkie posiłki pomogły jej uporać się z zachciankami. 🧁
Beata
15 miesięcy
Czas metamorfozy
-11,4 kg
Celem Beaty była poprawa wyglądu oraz lepsze samopoczucie. Jednak przed dołączeniem do Respo borykała się z podjadaniem, brakiem czasu na gotowanie i niewielką aktywnością fizyczną. Z nami wszystko to uległo zmianie! Pod okiem dietetyczki klinicznej Respo, Beata otrzymała dopasowany do swojego stylu życia plan, dzięki któremu wykształciła zdrowe nawyki i schudła ponad 11 kg. ✅
Celem Beaty była poprawa wyglądu oraz lepsze samopoczucie. Jednak przed dołączeniem do Respo borykała się z podjadaniem, brakiem czasu na gotowanie i niewielką aktywnością fizyczną. Z nami wszystko to uległo zmianie! Pod okiem dietetyczki klinicznej Respo, Beata otrzymała dopasowany do swojego stylu życia plan, dzięki któremu wykształciła zdrowe nawyki i schudła ponad 11 kg. ✅
Marcin
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-12,3 kg
Marcin mierzył się z brakiem energii, insulinoopornością i częstym jedzeniem w pośpiechu. Na szczęście w Respo dostał elastyczną dietę szytą na miarę, dzięki której wciąż jedząc smacznie i prosto, zadbał o swoje zdrowie. Zgubił ponad 12 kilogramów, a także poprawił kondycję i znów pokochał ruch! 🚀
Marcin mierzył się z brakiem energii, insulinoopornością i częstym jedzeniem w pośpiechu. Na szczęście w Respo dostał elastyczną dietę szytą na miarę, dzięki której wciąż jedząc smacznie i prosto, zadbał o swoje zdrowie. Zgubił ponad 12 kilogramów, a także poprawił kondycję i znów pokochał ruch! 🚀
Joanna
28 miesięcy
Czas metamorfozy
-14,8 kg
Joanna samodzielnie nie potrafiła zadbać o zdrową dietę. Podjadała szybko i bez kontroli, co odbiło się na wadze oraz samopoczuciu. Na szczęście z pomocą dietetyczki klinicznej oraz psychodietetyczki, Joanna zmieniła swoje nawyki i zgubiła aż 15 kilogramów. Wszystko to z takimi smakołykami w diecie jak pizza, wrapy czy owsianki. 💪
Joanna samodzielnie nie potrafiła zadbać o zdrową dietę. Podjadała szybko i bez kontroli, co odbiło się na wadze oraz samopoczuciu. Na szczęście z pomocą dietetyczki klinicznej oraz psychodietetyczki, Joanna zmieniła swoje nawyki i zgubiła aż 15 kilogramów. Wszystko to z takimi smakołykami w diecie jak pizza, wrapy czy owsianki. 💪
Marcin
14 miesięcy
Czas metamorfozy
-17 kg
Marcin kilka lat temu rzucił palenie, co niestety przełożyło się na dodatkowe kilogramy. Dodatkowo zmagał się z nadciśnieniem tętniczym oraz wieczornym podjadaniem. Z nami, jedząc smaczne i zbilansowane posiłki (np. omlet pizzę czy fit kebaba), zgubił aż 17 niechcianych kilogramów! Do tego zmienił nawyki, co procentuje znacznie lepszym samopoczuciem i pewnością siebie. Gratulacje! 🔥
Marcin kilka lat temu rzucił palenie, co niestety przełożyło się na dodatkowe kilogramy. Dodatkowo zmagał się z nadciśnieniem tętniczym oraz wieczornym podjadaniem. Z nami, jedząc smaczne i zbilansowane posiłki (np. omlet pizzę czy fit kebaba), zgubił aż 17 niechcianych kilogramów! Do tego zmienił nawyki, co procentuje znacznie lepszym samopoczuciem i pewnością siebie. Gratulacje! 🔥
Anna
20 miesięcy
Czas metamorfozy
-9 kg
Bolączką Ani było nieregularne jedzenie, wieczorne objadanie się oraz brak aktywności fizycznej. Przychodząc do Respo obawiała się, że dieta będzie restrykcyjna oraz że nie uda jej się włączyć diety do swojego planu dnia. Na szczęście okazało się zupełnie inaczej! Dzięki smacznej i dobrze zbilansowanej diecie wegetariańskiej, Ania zrzuciła aż 9 niechcianych kilogramów. Do tego nauczyła się jeść regularnie i powróciła do aktywności fizycznej! 🔥
Bolączką Ani było nieregularne jedzenie, wieczorne objadanie się oraz brak aktywności fizycznej. Przychodząc do Respo obawiała się, że dieta będzie restrykcyjna oraz że nie uda jej się włączyć diety do swojego planu dnia. Na szczęście okazało się zupełnie inaczej! Dzięki smacznej i dobrze zbilansowanej diecie wegetariańskiej, Ania zrzuciła aż 9 niechcianych kilogramów. Do tego nauczyła się jeść regularnie i powróciła do aktywności fizycznej! 🔥
Jan
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-10,2 kg
Jan chciał zmienić nawyki oraz zadbać o sylwetkę. Istotne było dla niego także to, aby przepisy były łatwe i szybie do przygotowania. Dokładnie takie trafiły do jego menu! Z naszym wsparciem zgubił aż 10 niechcianych kilogramów, zyskał lepszą sylwetkę oraz włączył do diety zdecydowanie więcej warzyw. Zmiana? Spektakularna! 💪
Jan chciał zmienić nawyki oraz zadbać o sylwetkę. Istotne było dla niego także to, aby przepisy były łatwe i szybie do przygotowania. Dokładnie takie trafiły do jego menu! Z naszym wsparciem zgubił aż 10 niechcianych kilogramów, zyskał lepszą sylwetkę oraz włączył do diety zdecydowanie więcej warzyw. Zmiana? Spektakularna! 💪
Ariana
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-8,7 kg
Ariana czuła się zmęczona i była niezadowolona ze swojego wyglądu. Stres zajadała niezdrowymi przekąskami, co tylko pogarszało sytuację. Z Respo Ariana zmieniła jednak nawyki, a także zyskała lekkość i poprawiła formę fizyczną. Schudła też prawie 9 kilogramów, co znacząco poprawiło jej pewność siebie. ❤️
Ariana czuła się zmęczona i była niezadowolona ze swojego wyglądu. Stres zajadała niezdrowymi przekąskami, co tylko pogarszało sytuację. Z Respo Ariana zmieniła jednak nawyki, a także zyskała lekkość i poprawiła formę fizyczną. Schudła też prawie 9 kilogramów, co znacząco poprawiło jej pewność siebie. ❤️
Piotr
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-13,5 kg
Piotr chciał nauczyć się odpowiedzialnego i dopasowanego do swoich potrzeb odżywiania. Z Respo okazało się, że to możliwe – bez wyrzeczeń, za to smacznie i prosto. Pod naszą opieką schudł ponad 13 kilogramów, a jego sylwetka znacząco się zmieniła. Wszystko to jedząc ulubione dania! W jego menu znalazły się m.in. kanapki z kurczakiem, gnocchi w kremowym sosie oraz kukurydziane nachos z musem z awokado. 💪
Piotr chciał nauczyć się odpowiedzialnego i dopasowanego do swoich potrzeb odżywiania. Z Respo okazało się, że to możliwe – bez wyrzeczeń, za to smacznie i prosto. Pod naszą opieką schudł ponad 13 kilogramów, a jego sylwetka znacząco się zmieniła. Wszystko to jedząc ulubione dania! W jego menu znalazły się m.in. kanapki z kurczakiem, gnocchi w kremowym sosie oraz kukurydziane nachos z musem z awokado. 💪
