Zmorą Oliwii były nadmiarowe kilogramy, a problem potęgowała praca ...
Więcej
Zmorą Oliwii były nadmiarowe kilogramy, a problem potęgowała praca siedząca. 🖥️ Z nami Oliwia zrzuciła 13 zbędnych kilogramów w 5 miesięcy, a także wymodelowała brzuch i pośladki. “Śmiało mogę powiedzieć, że cel który sobie założyłam został osiągnięty 💪, dobrze czuje się we własnym ciele, a moja waga bardzo mnie cieszy. DZIĘKUJE! Cuda się zdarzają ❤️” mówi Oliwa.
Zwiń
Natalia
4 miesiące
Czas metamorfozy
-9 kg
Zgłosiła się do nas, chcąc wrócić do formy po ciąży. Słabość do fas...
Więcej
Zgłosiła się do nas, chcąc wrócić do formy po ciąży. Słabość do fast foodów jej w tym nie pomagała. 🤷🏻♀️ Chciała mieć więcej energii i zmienić styl życia na zdrowszy. 🌱 W 4 miesiące zobaczyła diametralną różnicę! Płaski brzuch i przypływ sił. 😍 Zamierza kontynuować!
Zwiń
Michalina
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-12,5 kg
Ile czasu trzeba, by trwale i zdrowo schudnąć? 👙 Michalina po 7 mie...
Więcej
Ile czasu trzeba, by trwale i zdrowo schudnąć? 👙 Michalina po 7 miesiącach w Respo wygląda jak inna osoba! Wysmukliła całe ciało, ma w końcu wymarzony płaski brzuszek. Choć większość dnia siedzi ze względu na pracę, czuje się teraz lekko i wie, że świetnie zainwestowała swoje pieniądze i czas – czas, który i ta by minął.
Zwiń
Marta
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-13 kg
Zrzucenie zbędnych kilogramów - takie było marzenie Marty. Z nami t...
Więcej
Zrzucenie zbędnych kilogramów - takie było marzenie Marty. Z nami to marzenie udało się spełnić 😍 - po 7 miesiącach Marta była lżejsza o 13 kilogramów, zrzuciła brzuch, a jej skóra zyskała jędrność. Bez głodzenia 🥞 - w diecie Marty było 1850 kcal przy masie ciała 52 kg i ćwiczenia w domu 3 razy w tygodniu po godzinie. 💪
Zwiń
Magda
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-13,5 kg
Małe dzieci = mało czasu... 🫣 A gdy dochodzi do tego praca, odchudz...
Więcej
Małe dzieci = mało czasu... 🫣 A gdy dochodzi do tego praca, odchudzanie może być prawdziwym wyzwaniem! 👶 Uprościliśmy je Magdzie maksymalnie. Schudła ponad 13 kg, wygląda pięknie. Wysmukliła się cała sylwetka, a wraz z nią poprawiły się wyniki badań i urosła pewność siebie! 🔥
Zwiń
Magdalena
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-10 kg
Praca w stylu “8 h przy biurku” i piękne ciało? To się nie wyklucza...
Więcej
Praca w stylu “8 h przy biurku” i piękne ciało? To się nie wyklucza! 🔥Magda bardzo chciała schudnąć i lekko zarysować mięśnie. Zrzuciła 10 kg, a w bonusie zgarnęła świetne samopoczucie. 🥰 Zaskoczyło ją, jak duże potrafią być nasze porcje! Czasem aż miała problem, by je całe zjeść. 🙂
Zwiń
Karolina
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-12 kg
Karolina tęskniła za swoją energią i pewnością siebie. Na szczęście...
Więcej
Karolina tęskniła za swoją energią i pewnością siebie. Na szczęście tęsknota ta poprowadziła ją prosto do nas. 🙌 Dopasowaliśmy jej dietę do jej smaków, trybu życia przy małych dzieciach i pracy. Efektem jest wyszczuplone ciało (to aż 12 kg mniej), super nastrój i odzyskana pewność siebie. Było warto, Karolina niczego nie żałuje! 👏
Zwiń
Iza
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-8,9 kg
Male dzieci, wielka zmiana Izy. 🏆 Nie chciała traktować swoich obow...
Więcej
Male dzieci, wielka zmiana Izy. 🏆 Nie chciała traktować swoich obowiązków jak wymówki, wzięła się więc za siebie z naszą pomocą. 🙌 Cieszy ją nowe, smuklejsze i jędrne ciało, ale jeszcze bardziej pewność siebie, jak przyszła z tą zmianą. Wie, że skoro udało się jej schudnąć, powiodą się też inne jej postanowienia. 🎯
Zwiń
Iza
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-12 kg
Iza marzyła o powrocie do formy sprzed ciąży. 🤰🏻Przez 9 miesięcy...
Więcej
Iza marzyła o powrocie do formy sprzed ciąży. 🤰🏻Przez 9 miesięcy próbowała schudnąć sama i, zamiast coś zrzucić, przytyła…. Nam udało się jednak znaleźć rozwiązanie problemów - a Iza schudła 12 kg, pozbywając się nadwagi. 💪 Cała szafa ubrań do wymiany! Dzięki naszej współpracy Iza nauczyła się zdrowych nawyków, które dalej przekazuje swojej córce. 💚
Zwiń
Henryka
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-18 kg
Aż 73 cm w obwodach mniej, czyli imponująca metamorfoza Henryki! 😮 ...
Więcej
Aż 73 cm w obwodach mniej, czyli imponująca metamorfoza Henryki! 😮 Impulsem do działania była dla niej troska o lepsze zdrowie. Ma nadciśnienie i pracę zmianową, dieta musiała więc być świetnie dopasowana do obu tych sytuacji. 🧩 Henryka świetnie zainwestowała te pół roku – schudła 18 kg i odzyskała energię do życia. 💕
Zwiń
Elwira
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-11,5 kg
Czy można schudnąć lubiąc słodycze? I czy trzeba rzucić słodycze, b...
Więcej
Czy można schudnąć lubiąc słodycze? I czy trzeba rzucić słodycze, by schudnąć? 🧁 Elwira przekonała się, że nie musi rezygnować z ulubionego smaku, ale nauczyła się, jak mądrze wkomponować go w swój jadłospis. Ujędrniliśmy całą sylwetkę, spadło ponad 11 kg i 18 cm w talii. 👙 Duma!
Zwiń
Dorota
4 miesiące
Czas metamorfozy
-7,5 kg
Lubiła żyć aktywnie, ale wypadła z rytmu 😥. Tęskniła! Dorota zgłosi...
Więcej
Lubiła żyć aktywnie, ale wypadła z rytmu 😥. Tęskniła! Dorota zgłosiła się więc do nas, chcąc wrócić do ćwiczeń i aktywnego życia. Po 4 miesiącach pracy jest dużo lżejsza, zmniejszył się jej cellulit, a w udach ubyło jej aż 16 cm! 🍏
Zwiń
Aleksandra
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-9 kg
Wiele kobiet chce schudnać w newralgicznych partiach ciała i tak sa...
Więcej
Wiele kobiet chce schudnać w newralgicznych partiach ciała i tak samo było z Aleksandrą. 👙 Mimo pracy fizycznej, sylwetka nie wyglądała tak, jak Ola by sobie życzyła. Teraz, szczuplejsza o 9 kg, lubi swój wygląd znacznie mocniej! 🔥 Wraz ze zrzuconymi kilogramami znacznie poprawił się też jej nastrój. Po pół roku osiągnęła wszystkie swoje cele i czuje się świetnie. 🥰
Zwiń
Wiktoria
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-19,5 kg
Wiktoria chciała poprawić wygląd i lepiej poczuć się we własnym cie...
Więcej
Wiktoria chciała poprawić wygląd i lepiej poczuć się we własnym ciele. Schudła 19,5 kg w 6 miesięcy ❤️ - a kilogramy spadały w ekspresowym tempie już od pierwszego dnia. “Jestem szczęśliwa, nadal nie wierzę, że udało się zrzucić tyle kg.” - mówi Wiktoria i dodaje, że dziś już wie jak zdrowo jeść 🍓 i...zdrowo żyć!
Zwiń
Marta
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-13,5 kg
W Respo możemy Ci ułożyć każdą zdrową dietę, dla Marty skomponowali...
Więcej
W Respo możemy Ci ułożyć każdą zdrową dietę, dla Marty skomponowaliśmy wegetariańską. 🥦 Zrzucone kg były dla niej przełomowe, wróciła do biegania, dawnej masy ciała i ubrań. 👗 Czuje się teraz lekko i przebojowo.
Zwiń
Kasia
4 miesiące
Czas metamorfozy
-15 kg
Małe dzieci, karmienie piersią... 👧 czy to dobry moment na eksperym...
Więcej
Małe dzieci, karmienie piersią... 👧 czy to dobry moment na eksperymenty z dietą? Kasia nie zamierzała czekać na święte nigdy i zgłosiła się do nas po swój cel: wrócić do wagi sprzed ciąży. Zrzuciła 15 kg i poprawiła kondycję! 💪
Zwiń
Kasia
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-11 kg
Kasia od lat choruje na chorobę Hashimoto i niedoczynność tarczy...
Więcej
Kasia od lat choruje na chorobę Hashimoto i niedoczynność tarczycy. Poza tym jest studentką 🎓 i ma ograniczony budżet na dietę, dlatego przygotowaliśmy dla niej plan tylko z tanimi i ogólnodostępnymi produktami. 🍎 Kilogramy spadały od pierwszego tygodnia, a Kasia schudła 11 kg i dziś chwali się nową, piękną figurą. 😍
Zwiń
Gabriela
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-11,2 kg
Gabriela to dowód na to, że zawsze jest dobry czas na zmianę. Nasza...
Więcej
Gabriela to dowód na to, że zawsze jest dobry czas na zmianę. Nasza Podopieczna zmagała się z nadwagą od czasów szkolnych, a na dietę z Respo zdecydowała się po drugiej ciąży 👩👧👧 za namową...2 sióstr, które pięknie z nami schudły! A Gabriela? Z dopasowaną dietą zrzuciła 11 zbędnych kilogramów i dziś cieszy się cudowną sylwetką. 🔥
Zwiń
Dominika
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-20 kg
Hashimoto, łuszczyca i insulinooporność - z taką trójką musiała się...
Więcej
Hashimoto, łuszczyca i insulinooporność - z taką trójką musiała się mierzyć Dominika. 😓 Cel? Redukcja masy ciała i zmniejszenie obwodu brzucha, ud i ramion. Dominika uwielbia słodkości, dlatego poprosiła, żeby znalazło się na nie miejsce w jej jadłospisie. W Respo mówisz i masz ❤️ - a Dominika pięknie schudła mając w diecie m.in. naleśniki, ciasteczka czy...koktajl rafaello! 🥥
Zwiń
Marta
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-9,5 kg
“Chciałabym zacząć wstawać rano z myślą: jak mi się chce!” ☀️ - tak...
Więcej
“Chciałabym zacząć wstawać rano z myślą: jak mi się chce!” ☀️ - takie były słowa Marty na początku współpracy. Marta na co dzień pracuje w domu opieki, zajmuje się też stylizacją rzęs i dwójką dzieci. Ze względu na napięty grafik potrzebowała szybkich, prostych posiłków 🌮 - z Respo dostała wymarzony plan diety, pięknie schudła i z każdym dniem jest coraz bardziej pewna siebie! 😍
Zwiń
Magdalena
4 miesiące
Czas metamorfozy
-12,5 kg
Wymówki? Magda choruje na stwardnienie rozsiane, ale mimo choroby n...
Więcej
Wymówki? Magda choruje na stwardnienie rozsiane, ale mimo choroby nie zamierzała zrezygnować ze swojego celu. W 4 miesiące zrzuciła ponad 12 kg, zmiana jest widoczna gołym okiem! 🤩 Ujędrniła i wysmukliła całe ciało. Wielki podziw za determinację! 👏
Zwiń
Lidia
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-10,2 kg
Lidia pracuje zmianowo - w codziennym życiu brakowało jej regularno...
Więcej
Lidia pracuje zmianowo - w codziennym życiu brakowało jej regularności, a organizacja posiłków sprawiała problemy. 🙇♀️ Z Respo Lidii udało się wprowadzić porządek do diety, a jej jadłospis stał się szybki i prosty: idealnie dopasowany do jej stylu życia. 💪 Lidia schudła 10 kg i poprawiła wygląd sylwetki - a to wszystko jedząc m.in. pankejki, burgery i makarony. 🍔
Zwiń
Wanessa
8,5 miesiąca
Czas metamorfozy
-10 kg
Wanessa, na co dzień księgowa, choruje na Hashimoto, a jej celem by...
Więcej
Wanessa, na co dzień księgowa, choruje na Hashimoto, a jej celem była szczupła sylwetka i praca nad mięśniami. 💪 Jak sama mówi - potrzebowała “kopa” do zdrowego odżywiania, a poza tym: przepisów na szybkie, smaczne posiłki. W Respo mówisz i masz - w jadłospisie Wanessy znalazły się szybkie ciasteczka 🍪 czy tosty 🥪. Efekt? 10 kg mniej na wadze!
Zwiń
Sylwia
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-14,4 kg
Sylwia chciała schudnąć i udało jej się to, mimo siedzącej pracy. 💻...
Więcej
Sylwia chciała schudnąć i udało jej się to, mimo siedzącej pracy. 💻 Sylwia wysmukliła ramiona i plecy, zmniejszyła wszystkie obwody. Wcześniej korzystała z pewnej popularnej platformy dietetycznej, ale nie była zadowolona z efektów. Do tego dieta była nudna i niesmaczna. 😩 W Respo Sylwia nie miała takich problemów a dodatkową motywacją był stały kontakt z Opiekunem celu. 🔥
Zwiń
