60 kg - taki był dietetyczny “szklany sufit” Sandry 😓 , mamy małej ...
Więcej
60 kg - taki był dietetyczny “szklany sufit” Sandry 😓 , mamy małej córeczki. Mimo że po ciąży udało jej się samodzielnie wrócić do dawnej masy ciała, 60 kg wciąż było barierą nie do przeskoczenia. Do czasu...z Respo Sandra zobaczyła wymarzone 5 z przodu na wadze! 😍 I to z takimi posiłkami jak burrito 🌯 czy naleśniki.
Zwiń
Natalia
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-7,1 kg
Natalia ma troje dzieci i wieczny niedobór czasu. ⏰ Chciała schudn...
Więcej
Natalia ma troje dzieci i wieczny niedobór czasu. ⏰ Chciała schudnąć “przy okazji”, nie miała przestrzeni na cudowanie i skomplikowane wytyczne. Zredukowała z nami zbędne kilogramy i cieszy się teraz nową energią do zabawy z dziećmi. 👶
Zwiń
Malwina
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-13,7 kg
Malwina, mama i pasjonatka tworzenia tortów 🎂marzyła o powrocie do ...
Więcej
Malwina, mama i pasjonatka tworzenia tortów 🎂marzyła o powrocie do figury sprzed ciąży. W Respo otrzymała dietę dopasowaną do potrzeb jej i maleństwa, które karmiła piersią.🤱🏻 Efekt? Piękna sylwetka, uczucie lekkości i...powrót do ubrań kupionych przed ciążą. 🤩
Zwiń
Małgorzata
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-11 kg
Refluks, Hashimoto i niechciane kilogramy - mimo karmienia piersią ...
Więcej
Refluks, Hashimoto i niechciane kilogramy - mimo karmienia piersią - taki był problem Małgorzaty. Z dopasowanym planem ćwiczeń i dietą, w której znalazły się takie pyszności jak gofry 🧇 czy tortilla🌯, Gosia schudła 11 kg. Ale to nie wszystko! Dzięki diecie poprawił się także stan skóry Małgorzaty, udało jej się także pozbyć największego kompleksu - “oponki” na brzuchu. 🔥
Zwiń
Magdalena
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-12,1 kg
Magda chciała schudnąć, żeby lepiej się czuć i lepiej wyglądać. Uda...
Więcej
Magda chciała schudnąć, żeby lepiej się czuć i lepiej wyglądać. Udało jej się nie tylko osiągnąć wymarzoną sylwetkę ❤️, nauczyła się także cieszyć małymi zmianami. Zmieściła się w jeansy 👖 z liceum i poradziła sobie na wakacjach 🌴 bez liczenia kcal! A wszystko było możliwe bez wyrzeczeń i głodówek. W każdym raporcie Magda pisała o tym, że wcale nie czuje że jest na „diecie”.
Zwiń
Martyna
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-12 kg
Wieczór z filmem 🎬, a do tego pop-corn, chipsy...podjadanie było zm...
Więcej
Wieczór z filmem 🎬, a do tego pop-corn, chipsy...podjadanie było zmorą Martyny. Dodatkowym utrudnieniem był brak czasu dla siebie - Martyna ma małą córeczkę, a jej mąż pracuje za granicą. Plan diety i treningu Martyny został w 100% dopasowany do potrzeb - przepisy były proste, a w jadłospisie znalazły się m.in. naleśniki 🥞 i makaron🍝. Efekt? 12 kg na wadze mniej!
Zwiń
Martyna
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-10,1 kg
Martyna, mama dwójki dzieci 👩👧👧 marzyła o powrocie do masy ciała ...
Więcej
Martyna, mama dwójki dzieci 👩👧👧 marzyła o powrocie do masy ciała sprzed ciąży. Celem było 6-8 kg mniej na wadze - tymczasem z Respo Martyna zrzuciła aż 10 kg. Dziś wygląda pięknie - udało się pozbyć “brzuszka”, a samopoczucie dopisuje - i to jest najważniejsze! ❤️
Zwiń
Katarzyna
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-20 kg
“Są dni kiedy nie umiem patrzeć na siebie w lustrze” 😔 - to słowa ...
Więcej
“Są dni kiedy nie umiem patrzeć na siebie w lustrze” 😔 - to słowa Kasi z początku współpracy. Kasia pracuje przy biurku i jak sama mówi - jest raczej typem kanapowca, który uwielbia czytać i spędzać czas w teatrze. 🎭 Z dopasowaną dietą i planem treningowym schudła 20 kg. “Jak dla mnie dokonaliśmy cudu” - mówi i dodaje, że czuje się lżejsza, zdrowsza i zadowolona z życia. 💚
Zwiń
Kinga
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-15 kg
Aż 63 cm w obwodach mniej! Kinga schudła z nami 15 kg, a jej sylwet...
Więcej
Aż 63 cm w obwodach mniej! Kinga schudła z nami 15 kg, a jej sylwetka pięknie się odmieniła. 🚀Opracowaliśmy jej menu, które przypasowało całej rodzinie. Dzięki temu Kinga spędzała w kuchni minimum czasu i bez problemu wytrwała na diecie. 🍝
Zwiń
Marta
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-12,5 kg
Przemiana Marty zbiera dla niej same komplementy. 🥰 12,5 kg robi r...
Więcej
Przemiana Marty zbiera dla niej same komplementy. 🥰 12,5 kg robi różnicę! Poprawiła swój wygląd i “o godzinach” osiągnęła efekty widoczne w oczach. Dumny nie ma końca! 🏅
Zwiń
Kasia
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-10,5 kg
Kasia chciała schudnąć po ciąży, ale miała złe wspomnenia z poprzed...
Więcej
Kasia chciała schudnąć po ciąży, ale miała złe wspomnenia z poprzednich eksperymentów dietetycznych, gdy doświadczyła efektu jo-jo. 🌀 Tym razem postanowiła go sobie oszczędzić i schudnąć zdrowo oraz trwale. W 5 miesięcy pomogliśmy jej schudnąć 10 kg, które już nie wróciły. 💪 Ale najlepsze na koniec: Kasia twierdzi, że nigdy w życiu nie miała aż tak świetnego nastroju. 🤩
Zwiń
Kasia
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-9,6 kg
Kasia mieszka za granicą i uwielbia sport - jednak problemem było d...
Więcej
Kasia mieszka za granicą i uwielbia sport - jednak problemem było dla niej znalezienie balansu ⚖️ między zapotrzebowaniem energetycznym a dietą. Do Respo przekonała ją siostra - i był to strzał w dziesiątkę! 😍 Kasia schudła 9 kg i ma mnóstwo energii. “Czuję się super. Nie mogłabym już inaczej żyć” - takie słowa Kasi to najlepsza rekomendacja! 💚
Zwiń
Justyna
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-15 kg
Justyna pracuje zmianowo, a jej problemem był brak regularności w d...
Więcej
Justyna pracuje zmianowo, a jej problemem był brak regularności w diecie i niechciane kilogramy. 😓 Motywacją do zmiany były znienawidzone “fałdki i boczki” widoczne spod ubrań. 👖 Z Respo Justyna schudła 15 kg, a jej słowa są najlepszą rekomendacją: “nie czuję, że jestem na diecie - posiłki są smaczne i proste a ja widząc efekty mam motywację do dalszego działania.” 💚
Zwiń
Iwona
15 miesięcy
Czas metamorfozy
-14 kg
Iwona zgłosiła się do nas w trosce o swoje zdrowie. Ma nadciśnienie...
Więcej
Iwona zgłosiła się do nas w trosce o swoje zdrowie. Ma nadciśnienie tętnicze, problemy ze snem i kręgosłupem. ❌ Postanowiła zacząć od redukcji masy ciała. Pozbyliśmy się wspólnie 14 kg, Iwona czuje teraz cudowną lekkość i śpi znacznie lepiej! 💤
Zwiń
Ewelina
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-7,5 kg
Ewelina, mama dwójki dzieci 👩👧👦 potrzebowała szybkich i prostych ...
Więcej
Ewelina, mama dwójki dzieci 👩👧👦 potrzebowała szybkich i prostych posiłków, by spełnić marzenie o szczupłej sylwetce. Udało się! Ewelina pięknie schudła - bez wyrzeczeń i z dietą idealnie dopasowaną do potrzeb. A posiłki? Ewelina jadła takie proste (i pyszne!) dania jak smoothie bowl 🍓czy owsianka bounty 🥥.
Zwiń
Magda
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-13,5 kg
Ciągłe zmęczenie i brak akceptacji swojego wyglądu 😭 - tak wyglądał...
Więcej
Ciągłe zmęczenie i brak akceptacji swojego wyglądu 😭 - tak wyglądało życie Magdy, która wraz z mężem prowadzi własny biznes. Z Respo Magda pozbyła się 13,5 kg, poprawił się jej nastrój i motywacja do działania. 💪 “Samopoczucie rewelacja! Smacznie jem i chudnę - czy może być lepiej?” - takie słowa Magdy mówią same za siebie! 🤩
Zwiń
Ela
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-7 kg
Ela jest fizjoterapeutką, a jej marzeniem była smukła sylwetka i ek...
Więcej
Ela jest fizjoterapeutką, a jej marzeniem była smukła sylwetka i ekspresowe posiłki. ⏲️ W Respo dieta musi być w 100% dopasowana - dlatego w diecie Eli znalazły się takie szybkie i proste posiłki jak fit monte, pankejki czy makarony. 🍝 Dziś Ela nie może się napatrzeć na to, co widzi w lustrze 🪞 - i nic dziwnego, bo jest lżejsza o 7 kg, a jej sylwetka pięknie się wysmukliła.
Zwiń
Dorota
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-16,8 kg
Kobieca talia i 60 kg na wadze - takie było marzenie Doroty. W Resp...
Więcej
Kobieca talia i 60 kg na wadze - takie było marzenie Doroty. W Respo lubimy spełniać takie marzenia ❤️ z nawiązką: Dorota nie tylko osiągnęła swój cel, ale dzięki ogromnej determinacji doszła do “5” z przodu na wadze. “Czuje się super. Jak nigdy dotąd” - mówi Dorota. A dieta? Bez wyrzeczeń i z takimi potrawami jak burrito 🌯 i muffinki 🧁 .
Zwiń
Dominika
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-14 kg
Intensywna, zmianowa praca, utrudniała Dominice prowadzenie zdroweg...
Więcej
Intensywna, zmianowa praca, utrudniała Dominice prowadzenie zdrowego, regularnego trybu życia. 🍇 Mimo to chciała o niego zawalczyć. Potrzebowała elastycznych rozwiązań dopasowanych do jej grafiku. Nauczyła się u nas takich. 🙌 W trakcie współpracy schudła 14 kg, z radością patrzy w lustro i ma dużo zdrowsze nawyki żywieniowe. 🍊
Zwiń
Dominika
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-8,4 kg
Hashimoto, problemy z cerą, niechciane kilogramy - z tym musiała si...
Więcej
Hashimoto, problemy z cerą, niechciane kilogramy - z tym musiała się zmagać Dominika, mama dwójki małych dzieci 👩👧👦. Z Respo Dominika schudła ponad 8 kg i pozbyła się “oponki” na brzuchu. Dzięki takim posiłkom jak sernik 🍰 czy pizza🍕 , nasza Podopieczna mogła skutecznie walczyć z chęcią na podjadanie między posiłkami.
Zwiń
Dominika
Czas metamorfozy
-24 kg
Dominika zgłosiła się do Centrum Respo, ponieważ chciała schudnąć. ...
Więcej
Dominika zgłosiła się do Centrum Respo, ponieważ chciała schudnąć. Nie podobało jej się to, co widziała w lustrze, chciała poprawić swój wygląd. Już wcześniej była na diecie redukcyjnej i owszem schudła 17 kg… ale potem przybrała aż 25. 🙈 Z Respo udało jej się w końcu trwale pozbyć zbędnych 24 kilogramów. Dominika jest z siebie mega dumna - i słusznie! 🔥
Zwiń
Dominika
16 miesięcy
Czas metamorfozy
-15 kg
Dominika pracuje jako kosmetyczka 💅🏻 , a jej marzeniem było schudni...
Więcej
Dominika pracuje jako kosmetyczka 💅🏻 , a jej marzeniem było schudnięcie “z każdej części ciała”. W Respo uwielbiamy spełniać marzenia - Dominika cudownie schudła, czuje się i wygląda świetnie. 💚 I co najlepsze - jej dieta wcale nie jest pełna ograniczeń: w jadłospisie jest miejsce na takie potrawy jak muffinki z jabłkami czy ciasto marchewkowe. 🥕
Zwiń
Beata
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-19,6 kg
Beata zgłosiła się do Centrum Respo po pomoc. Chciała schudnąć, pon...
Więcej
Beata zgłosiła się do Centrum Respo po pomoc. Chciała schudnąć, ponieważ masa ciała zaczęła jej przeszkadzać w wykonywaniu codziennych czynności i pracy. 😣 Dopasowaliśmy jadłospis idealnie do potrzeb Beaty, żeby osiągnięcie celu było jak najprzyjemniejsze. Udało się - Beata schudła prawie 20 kg 🔥, a ogromną pomocą okazał się kontakt z Opiekunem celu.
Zwiń
Alicja
14 miesięcy
Czas metamorfozy
-12,1 kg
Alicja mieszka w Hiszpanii i pracuje z domu. 🏠 Jej celem była reduk...
Więcej
Alicja mieszka w Hiszpanii i pracuje z domu. 🏠 Jej celem była redukcja tkanki tłuszczowej i wyrobienie mięśni, a także zyskanie większej ilości energii na co dzień. Ala lubi słodkie śniadania, dlatego w jej jadłospisie Respo znalazły się takie poranne posiłki jak sernik z mango 🥭, banoffee czy jagodzianki 🫐 . Alicja schudła 12 kg i dziś cieszy się piękną sylwetką.
Zwiń
