Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Stań w lekkim rozkroku z nogami ustawionymi na szerokość barków.
- Dotknij ręką do przeciwnej pięty za swoimi plecami.
- Wróć do rozkroku i wykonaj ćwiczenie na drugą stronę.
- Postaraj się zmieniać nogę w podskoku.
- Trzymaj proste plecy i mocny brzuch!
