Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Stań w lekkim rozkroku z nogami ustawionymi na szerokość barków.
- Dotknij ręką do przeciwnej pięty za swoimi plecami.
- Wróć do rozkroku i wykonaj ćwiczenie na drugą stronę.
- Postaraj się zmieniać nogę w podskoku.
- Trzymaj proste plecy i mocny brzuch!
