Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Stań prosto z rękami wzdłuż ciała.
- Podnieś przed sobą wyprostowaną nogę i przeciwną rękę.
- W przeskokach zmieniaj stronę ćwiczenia.
- Trzymaj mocno napięte plecy i brzuch i proste ręce i nogi!
Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie