Śruba siedząc

<p><span data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Ćwiczenie pozwalające na pracę nad wieloma aspektami. Jednym z nich może być zwiększenie ruchomości kręgosłupa czy też wzmocnienie mięśni całego ciała.&quot;}" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:961,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;9&quot;:1,&quot;10&quot;:1,&quot;11&quot;:4,&quot;12&quot;:0}">Ćwiczenie pozwalające na pracę nad wieloma aspektami. Jednym z nich może być zwiększenie ruchomości kręgosłupa czy też wzmocnienie mięśni całego ciała.</span></p>