Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Stań z nogami na szerokość ramion.
- Wykonaj lekki przysiad.
- Na zmianę unoś przed sobą prawą i lewą nogę.
- Jednocześnie poruszając rękami podczas ćwiczenia.
- Zatrzymaj się na każdej nodze przez około 2 sekundy.
Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie