Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Stań w dużym rozkroku.
- Zegnij nogi w kolanach, żeby wykonać półprzysiad.
- Stopy i kolana skierowane są lekko na zewnątrz.
- Podnieś na zmianę jedną i drugą nogę, jednocześnie ruszając rękami podczas ćwiczenia.
- Trzymaj proste plecy.
