Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Stań w lekkim rozkroku z nogami na szerokość barków.
- Dotknij rękami do podłogi uginając nogi w kolanach.
- Postaraj się odstawić ręce do przodu i doskoczyć do nich obiema nogami na raz.
- Wykonuj skoki do przodu.
- Trzymaj lekko ugięte łokcie i opieraj całe dłonie przed sobą.
