Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Stań ze złączonymi nogami i lekko zegnij kolana.
- Zrób zamach rękami i lekki wyskok do przodu, następnie do tyłu i na boki.
- Cały czas poruszaj rękami przy skokach.
- Staraj się trzymać kolana i stopy blisko siebie podczas skoków.
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
