Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Stań ze złączonymi nogami i lekko zegnij kolana.
- Zrób zamach rękami i lekki wyskok do przodu, następnie do tyłu i na boki.
- Cały czas poruszaj rękami przy skokach.
- Staraj się trzymać kolana i stopy blisko siebie podczas skoków.
