Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Stań luźno z rękami wzdłuż ciała.
- Naprzemiennie dotykaj piętami do pośladków, możesz wykonać ćwiczenie wolno lub szybciej, przeskakując z nogi na nogę.
- Staraj się pracować rękami w trakcie ćwiczenia, pilnuj, żeby kolana były skierowane na wprost i trzymaj proste plecy!
