Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Usiądź ze zgiętymi kolanami.
- Skrzyżuj ręce na swoich nogach.
- Odwróć się daleko za siebie i sięgnij ręką najdalej jak możesz.
- Cały czas patrz na rękę, która jest za Tobą.
- Odłóż rękę na kolano i powtórz ćwiczenie na drugą stronę.
- Trzymaj proste plecy i napięty brzuch!
