Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Stań swobodnie, dotknij rękami do podłogi przed sobą.
- Wyprostuj nogi daleko do tyłu opierając się na wyprostowanych rękach.
- W małym przeskoku rozstaw nogi dalej od siebie, a następnie wróć do pozycji początkowej.
- Trzymaj proste plecy i napięty brzuch, pilnując, żeby miednica nie opadała w dół.
