Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Stań w lekkim rozkroku.
- Zacznij podskakiwać i przy każdym podskoku łącz ręce nad głową, a nogi zbliż do siebie.
- Staraj się lądować na palce, a kolana i łokcie mieć cały czas lekko zgięte.
- Trzymaj napięty tułów i wyprostowane plecy!
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
