Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Stań w lekkim rozkroku na szerokość barków.
- W lekkim podskoku wyląduj na jednej nodze, a drugą nogą ugnij za sobą, unieś ręce wysoko nad głową.
- Wróć do pozycji początkowej.
- Przeskakuj z nogi na nogę, utrzymuj proste plecy i napięty brzuch!
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
