Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Stań w lekkim rozkroku na szerokość barków.
- W lekkim podskoku wyląduj na jednej nodze, a drugą nogą ugnij za sobą, unieś ręce wysoko nad głową.
- Wróć do pozycji początkowej.
- Przeskakuj z nogi na nogę, utrzymuj proste plecy i napięty brzuch!
