Brzuszki rotacyjne w siadzie równoważnym podpartym

Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie

• Usiądź ze zgiętymi kolanami.
• Odchyl się lekko do tyłu i dotknij rękami po jednej stronie swojego tułowia.
• Teraz obróć się i dotknij rękami z drugiej strony tułowia.
• Patrz cały czas za swoimi rękami. Trzymaj stopy mocno przyklejone do podłogi.