Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Podnoś wysoko kolana na zmianę.
- Ręce prostuj przed klatką piersiową na zmianę.
- Staraj się unosić kolana na wysokość pasa lub trochę wyżej. Trzymaj kolano nad stopą, nie powinno uciekać na boki.
- Zmieniaj nogi podskakując!
Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
