Paweł wiedzie aktywne życie na emigracji. 🌍 Chciał uporządkować swo...
Więcej
Paweł wiedzie aktywne życie na emigracji. 🌍 Chciał uporządkować swoją wiedzę o odżywianiu i osiągnąć swoje cele sylwetkowe: schudnąć z tkanki tłuszczowej i rozbudować mięśnie.
Zwiń
Michał
Czas metamorfozy
-19,2 kg
W duecie raźniej? 👩❤️👨 Michał jest dowodem na prawdziwość tego st...
Więcej
W duecie raźniej? 👩❤️👨 Michał jest dowodem na prawdziwość tego stwierdzenia - bo na dietę zdecydował się wspólnie z żoną, Beatą. Celem Michała było zrzucenie 10 kg...tymczasem z dietą Respo kilogramów ubyło ponad 20! Michał, grafik komputerowy 💻, spełnił swoje marzenie o lepszym zdrowiu i sylwetce. I zrobił to wspólnie z ukochaną osobą. ❤️
Zwiń
Mariusz
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-17 kg
Mariusz, właściciel małej firmy🧑🏻💼 , chciał schudnąć i poprawić zd...
Więcej
Mariusz, właściciel małej firmy🧑🏻💼 , chciał schudnąć i poprawić zdrowie - jego problemem było nadciśnienie tętnicze. Ogromnym ułatwieniem był zapał Mariusz do ćwiczeń 💪 - do tego dopasowana dieta i nasz Podopieczny zrzucił...17 kg! Dziś czuje się świetnie - a to jest najważniejsze. 🔥
Zwiń
Kevin
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-12,7 kg
Kevin uwielbia biegać 🏃🏻 - jednak od kiedy na świecie pojawił się ...
Więcej
Kevin uwielbia biegać 🏃🏻 - jednak od kiedy na świecie pojawił się jego synek, stracił głowę do liczenia kalorii i zdrowego jedzenia. Celem współpracy z Respo było więc uporządkowanie jadłospisu Kevina🧹 i redukcja zbędnych kilogramów. Udało się! Kevin schudł prawie 13 kg, czuje się świetnie i osiąga coraz lepsze biegowe rezultaty. 💪
Zwiń
Krzysztof
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-16,6 kg
Lepszy wygląd i pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej - taki był...
Więcej
Lepszy wygląd i pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej - taki był cel Krzysztofa. 🏆 Przeszkody? Nasz Podopieczny połowę tygodnia spędza w delegacji, potrzebował więc diety uwzględniającej hotelowe warunki. Dla nas nie ma jednak rzeczy niemożliwych - z Respo Krzysztof schudł 16,5 kg i ma ciało godne pozazdroszczenia! 🤩
Zwiń
Karol
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-15 kg
Jak uzyskać sportową sylwetkę, skoro tyle godzin siedzi się w pracy...
Więcej
Jak uzyskać sportową sylwetkę, skoro tyle godzin siedzi się w pracy? 👨🏻💻 Karolowi szkoda było czasu na eksperymenty i zgłosił się do nas, żeby pójść prosto do celu. Efekty to 15 kg w dół, mocno zarysowane mięśnie i moc. 💪
Zwiń
Jakub
Czas metamorfozy
-9,9 kg
Jakub jest żołnierzem zawodowym 🪖 - a dobra sprawność fizyczna to ...
Więcej
Jakub jest żołnierzem zawodowym 🪖 - a dobra sprawność fizyczna to dla niego podstawa. Właśnie dlatego, we współpracy z Respo tak ważna była dla Kuby rozbudowa tkanki mięśniowej - i lepsze przygotowanie do egzaminów biegowych. 🏆 Efekty? Pięknie zarysowane mięśnie brzucha i klatki 🤩 - i to mimo okazjonalnych odstępstw od diety.
Zwiń
Jakub
4 miesiące
Czas metamorfozy
-13 kg
Jakub to zawodowy żołnierz, który chciał schudnąć, a potem zrobić k...
Więcej
Jakub to zawodowy żołnierz, który chciał schudnąć, a potem zrobić konkretną masę mięśniową. 🏋🏻 Jego tryb dnia jest bardzo nieregularny i dieta musiała być elastyczna. ✅ Schudł 13 kg w 4 miesiące, wyraźnie zredukował tkankę tłuszczową, oduczył się podjadania. 👏
Zwiń
Dawid
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-10 kg
Niechciane kilogramy mimo częstych treningów - taki był problem Daw...
Więcej
Niechciane kilogramy mimo częstych treningów - taki był problem Dawida. 🤔 Największą trudnością były weekendy poza domem - to wtedy nasz Podopieczny sięgał po słodycze i alkohol. 🍷 Z Respo Dawid schudł 10 kg i może się pochwalić pięknie zarysowanymi mięśniami brzucha i klatki piersiowej. A posiłki? Smaczne i sycące, jak mówi sam Dawid. 🍝
Zwiń
Artur
3 miesiące
Czas metamorfozy
-12,5 kg
Artur jest pracującym fizycznie alergikiem, który miał marzenie o n...
Więcej
Artur jest pracującym fizycznie alergikiem, który miał marzenie o nowej sylwetce i lepszej kondycji. 💪Spełniliśmy je w zaledwie 3 miesiące! Artur zrzucił 12 kg i przekonał się na własnej skórze, że zmiany są możliwe. 🎉
Zwiń
Paweł
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-13 kg
Paweł chciał wyglądać lepiej, zrzucić tłuszcz i zbudować mięśnie. D...
Więcej
Paweł chciał wyglądać lepiej, zrzucić tłuszcz i zbudować mięśnie. Dzięki dopasowanej diecie i treningom Paweł oniemiał z wrażenia gdy spojrzał w lustro ❤️, ujrzał swój płaski brzuch i zobaczył 13 kg mniej na wadze.
Zwiń
Krzysztof
2 miesięce
Czas metamorfozy
-9 kg
Krzysztof czuł się fatalnie - jakby połknął balon, który ciążył mu ...
Więcej
Krzysztof czuł się fatalnie - jakby połknął balon, który ciążył mu każdego dnia. 😓 Z nami, w 8 tygodni Krzysiek nie tylko pozbył się przysłowiowego brzuszka, ale oszczędził też trochę pieniędzy - odstawił suplementy 💊 , które wcześniej stosował bez potrzeby. Teraz czuje się wspaniale, brzuch przestał mu ciążyć i w końcu, patrząc w lustro, na jego twarzy pojawia się uśmiech. 💚
Zwiń
Maciek
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-10 kg
Maciek, specjalista do spraw logistyki, lubił trenować, jego zgubą ...
Więcej
Maciek, specjalista do spraw logistyki, lubił trenować, jego zgubą były jednak słodycze i wieczorne podjadanie. 🙈 Z Respo Maciek nauczył się, że słodkości można zdrowo włączać do diety - w a jego jadłospisie było miejsce m.in. na ciasteczka, słodkie omlety czy koktajl rafaello. 🥥 Efekty? Prawie 25 kg mniej na wadze, zadowolenie z wyglądu i 100x lepsze samopoczucie. 💪
Zwiń
Adam
4 miesiące
Czas metamorfozy
-16 kg
Stres, własna firma, apetyt na słodycze...Adam prowadził intensywny...
Więcej
Stres, własna firma, apetyt na słodycze...Adam prowadził intensywny tryb życia - aż w końcu zastrajkowało serce. 🫀 Po pobycie na intensywnej terapii, Adam postanowił zadbać o zdrowie - i skorzystać z pomocy specjalisty. “Teraz mam świadomość, że jem zdrowo 🥦 i nie zatruwam swojego organizmu, który jest mi bardzo potrzeby, w moim zabieganym życiu” mówi Adam, lżejszy o 16,5 kg. 💪
Zwiń
Sebastian
4 miesiące
Czas metamorfozy
-9 kg
Co w życiu Sebastiana zmieniły 4 miesiące w Respo? ➡️ Stał się mężc...
Więcej
Co w życiu Sebastiana zmieniły 4 miesiące w Respo? ➡️ Stał się mężczyzną zadowolonym ze swojego ciała, uzyskał wymarzoną sylwetkę, choć nie przypuszczał, że zdarzy się to tak szybko. Wiedział, że trwała zmiana wymaga czasu. W jego przypadku okazało się, że wcale nie trzeba go tak wiele. ⏱️
Zwiń
Sebastian
4 miesiące
Czas metamorfozy
-12 kg
Sebastian to sportowiec i uwielbia aktywne życie. 🙌 Chciał do nieg...
Więcej
Sebastian to sportowiec i uwielbia aktywne życie. 🙌 Chciał do niego wrócić i znów wpaść w treningowy rytm, ale najpierw przede wszystkim schudnąć i pozbyć się dolegliwości w tracie ćwiczeń. 📉 Zredukowaliśmy jego masę ciała o 12 kg, a zestaw treningowy dobrany przez fizjoterapeutę sprawdził mu się bardzo dobrze. Teraz z satysfakcją trenuje regularnie. 👏
Zwiń
Michał
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-22 kg
Nieregularne posiłki i wizyty w fast-foodach sprawiły, że masa ciał...
Więcej
Nieregularne posiłki i wizyty w fast-foodach sprawiły, że masa ciała Michała coraz bardziej rosła. Mężczyzna postanowił się z tym rozprawić. Chciał podobać się sobie. W zaledwie pół roku schudł ponad 24 kg! 😯 Przekonał się, że wcale nie musi rezygnować ze wszystkich ulubionych dań, poznał przepisy na zdrowsze fast foody. Ma teraz zdrowe podejście do jedzenia i wielką satysfakcję. 💪
Zwiń
Darek
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-13 kg
Dariusz to typ ambitnego sportowca, który wysoko stawia sobie poprz...
Więcej
Dariusz to typ ambitnego sportowca, który wysoko stawia sobie poprzeczkę. 🏋️ Zgłosił się do nas, chcąc przekroczyć swoje granice. Poprawić kondycję, nadać sylwetce atletycznego wyglądu. Jego opiekun celu dopasował menu, które wspierało te cele. Dariusz zobaczył różnicę w wyglądzie, ale też wydolności. 🙌 Pękna praca.
Zwiń
Piotr
9 miesięcy
Czas metamorfozy
Piotr wiedział, że jego nawyki żywieniowe pozostawiają dużo do życz...
Więcej
Piotr wiedział, że jego nawyki żywieniowe pozostawiają dużo do życzenia, jadł nieregularne, często z doskoku, losowe produkty. Często były to kupne słodycze. 🍡 Chciał wypracować nowe przyzwyczajenia. Zadbaliśmy o łatwą do prowadzenia dietę, na której Piotr zrzucił 15 kg. 👏 Dzięki treningom zyskał wysportowaną sylwetkę.
Zwiń
Jakub
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-20 kg
Dla Jakuba byliśmy kolejnym podejściem do tematu odchudzania. Wcześ...
Więcej
Dla Jakuba byliśmy kolejnym podejściem do tematu odchudzania. Wcześniej próbował, lecz nadwaga wróciła. 😣 Tym razem rozprawiliśmy się z nią trwale. Spadło 20 kg i aż 25 cm w pasie. 🤩 Jakub jadł proste potrawy, które przygotowywał sobie z łatwością. Pracuje większość dnia na siedząco, więc zadbaliśmy o umiarkowaną aktywność. Wygląda świetnie!
Zwiń
Artur
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-27 kg
Marzeniem Artura była odmieniona, szczupła sylwetka - a dzięki Meto...
Więcej
Marzeniem Artura była odmieniona, szczupła sylwetka - a dzięki Metodzie Respo marzenie to spełniło się...z nawiązką! ❤️ Artur zrzucił aż 25 kg! Osiągnął tym swoją wymarzoną masę ciała - poniżej 68 kg. “Czuje się świetnie. Nic dodać nic ująć.” Artur nie pisał do nas długich wiadomości, nie musiał. Jego wyniki, nastawienie i zmiana jaką przeszedł, mówi sama za siebie. 🔥
Zwiń
Aleksander
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-7 kg
Aleksander pracuje w branży informatycznej 💻 , jednak na co dzień j...
Więcej
Aleksander pracuje w branży informatycznej 💻 , jednak na co dzień jego pasją jest sport - m.in. piłka nożna, kickboxing i treningi na siłowni. Z Respo Aleksander chciał wypracować umięśnioną sylwetkę widoczną również spod ubrań. 💪 Efekty współpracy? 11 kg mniej na wadze i boska sylwetka godna pozazdroszczenia! 😍
Zwiń
Łukasz
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-10 kg
Łukaszowi, który na co dzień pracuje jako kierowca 🚗 , marzyła się ...
Więcej
Łukaszowi, który na co dzień pracuje jako kierowca 🚗 , marzyła się piękna, umięśniona sylwetka i redukcja zbędnych kilogramów. Z Respo i jadłospisem, w którym znalazły się m.in. wrapy, spaghetti i czekolada 🍫 schudł 10 kg. Dziś Łukasz czuje się świetnie i może się pochwalić ładnie zarysowanymi mięśniami brzucha i klatki piersiowej. 💪
Zwiń
Michał
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-17,5 kg
Michał to prawdziwy człowiek orkiestra - zawodowo zajmuje się elekt...
Więcej
Michał to prawdziwy człowiek orkiestra - zawodowo zajmuje się elektroniką, ale interesują go także astronomia🪐, paleontologia i sporty wodne 🏄♂️ . Z Respo Michał chciał nie tylko schudnąć, ale też wyrobić prawidłowe nawyki na całe życie. Dzięki dopasowanej diecie i treningom Michał zrzucił 17,5 kg i poszerzył...swoje umiejętności kulinarne. 🧑🏻🍳
Zwiń
