Imponujące 34 kg w dół! 📉 Łukasz zgłosił się do Respo rok od rzucen...
Więcej
Imponujące 34 kg w dół! 📉 Łukasz zgłosił się do Respo rok od rzucenia palenia, co przyczyniło się do jego nadprogramowych kilogramów. Dopasowaliśmy jego dietę to umiejętności kulinarnych i trybu życia, a Łukasz jadł i chudł – aż uznał, że w swoim ciele czuje się fantastycznie. 🔥
Zwiń
Jacek
3 miesiące
Czas metamorfozy
-18 kg
3 miesiące i taka zmiana! 😮 Jacek chciał schudnąć i zbudować masę m...
Więcej
3 miesiące i taka zmiana! 😮 Jacek chciał schudnąć i zbudować masę mięśniową. Wystarczyły 3 miesiące idealnie dopasowanej diety, by osiągnął swój cel!
Zwiń
Karol
4 miesiące
Czas metamorfozy
-12 kg
Karol chciał schudnąć, ale jednocześnie zachować mięśnie, poprawić ...
Więcej
Karol chciał schudnąć, ale jednocześnie zachować mięśnie, poprawić kondycję, ale zachować wytrzymałość. Potrzebował szybkich i łatwych posiłków, bo pracuje od 8 do 12 godzin dziennie. Dopasowana dieta zdziałała cuda i efekty są widoczne gołym okiem!
Zwiń
Michał
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-16,9 kg
Choć Michał obawiał się, że szybko się podda, nic takiego się nie s...
Więcej
Choć Michał obawiał się, że szybko się podda, nic takiego się nie stało. Zrzucił wszystkie zbędne kilogramy bez wyrzeczeń, jedząc burgery i pizzę!
Zwiń
Wojciech
30 miesięcy
Czas metamorfozy
-20,7 kg
Wojciech zmienił nawyki i czuje się fantastycznie w swoim szczuplej...
Więcej
Wojciech zmienił nawyki i czuje się fantastycznie w swoim szczuplejszym ciele. Jadł różnorodne kanapki, kakaowe gofry z owocami, a nawet kotlety mielone, a mimo to waga konsekwentnie spadała!
Zwiń
Maksymilian
2 miesiące
Czas metamorfozy
-5,9 kg
Maksymilian chciał schudnąć i zmienić swoją sylwetkę. Próbował sam,...
Więcej
Maksymilian chciał schudnąć i zmienić swoją sylwetkę. Próbował sam, ale nic nie działało. W Respo starczyły dwa miesiące, by przemodelować sylwetkę i odzyskać energię!
Zwiń
Arek
3 miesiące
Czas metamorfozy
-6,4 kg
Arek zderzył się ze ścianą. Dużo trenował, pilnował diety, ale waga...
Więcej
Arek zderzył się ze ścianą. Dużo trenował, pilnował diety, ale waga stała. Pomogła idealnie dopasowana dieta w Respo – 3 miesiące i są wymarzone efekty!
Zwiń
Paweł
24 miesiące
Czas metamorfozy
-20 kg
-20 kg tłuszczu i + 8 kg mięśni
Więcej
-20 kg tłuszczu i + 8 kg mięśni 💪 Wasze historie i Wasze efekty zachwycają nas każdego dnia.
Zwiń
Rafał
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-7,5 kg
Rafał pragnął wyrzeźbić swoje ciało i poprawić swoją kondycję, zach...
Więcej
Rafał pragnął wyrzeźbić swoje ciało i poprawić swoją kondycję, zachowując równowagę między pracą a życiem rodzinnym. Zdecydował się na metamorfozę ze swoją partnerką, więc podzielili się obowiązkami i mogli liczyć na wzajemne wsparcie. Zupełnie zmienił proporcje swojego ciała!
Zwiń
Krzysiek
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-14 kg
Krzysztof marzył o pozbyciu się nadmiaru tłuszczu i rozbudowie tkan...
Więcej
Krzysztof marzył o pozbyciu się nadmiaru tłuszczu i rozbudowie tkanki mięśniowej. 💪 Udało się - Krzysiek zrzucił 14 kg, wygląda niesamowicie i robi szalone rzeczy. Zdobywa najwyższe szczyty górskie 🗻 - i robi to w ekspresowym tempie, a dzięki dopasowanej diecie i treningom, Krzysiek jest świetnie przygotowany, czuje się sprawniejszy, lżejszy i silniejszy. 🔥
Zwiń
Mateusz
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-13 kg
Styl pracy Mateusza nie pomagał mu w aktywnym życiu. ❌ Dużo siedzen...
Więcej
Styl pracy Mateusza nie pomagał mu w aktywnym życiu. ❌ Dużo siedzenia, trudność z regularnym jedzeniem... To przyciągało kilogramy jak magnes. 🧲 Mateusz nie zamierzał żyć z oponką na brzuchu i napisał do nas po pomoc. Zmienił się diametralnie! Teraz jego sylwetka jest wysportowana, a zdrowe nawyki gwarantują świetny nastrój. 🤩
Zwiń
Tomek
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-30 kg
Tomek to prawdziwy superbohater 🦸🏻, który z dopasowaną dietą i tren...
Więcej
Tomek to prawdziwy superbohater 🦸🏻, który z dopasowaną dietą i treningiem schudł...30 kg! Tomek, z zawodu instruktor nauki jazdy 🚗 chorujący na cukrzycę i nadciśnienie, zaczynał od 124 kg - a dziś może się pochwalić “9” z przodu na wadze. Przeszedł mega przemianę - i to bez głodówek, jedząc takie potrawy jak burgery, panna cotta czy czekoladowe ciasteczka. 🍔
Zwiń
Mateusz
26 miesięcy
Czas metamorfozy
-43 kg
Spektakularna przemiana! 43 kg mniej, to już inny człowiek 🤩. Mateu...
Więcej
Spektakularna przemiana! 43 kg mniej, to już inny człowiek 🤩. Mateusz miał dwa cele, chciał schudnąć i ograniczyć mięso. Nadwaga powodowała bóle stawów, a słabość do słodyczy była wyzwaniem, ale udało się ją poskromić. 🍡 Mateusz poznał skuteczne strategie na apetyt na słodkie. Teraz nie potrzebuje już motywacji, to on nią jest dla innych. 🔥
Zwiń
Waldemar
2 miesiące
Czas metamorfozy
-10 kg
Waldemar odmienił swoją sylwetkę i uwidocznił mięśnie. 💪 Zrobił to ...
Więcej
Waldemar odmienił swoją sylwetkę i uwidocznił mięśnie. 💪 Zrobił to ekspresowo, w zaledwie 2 miesiące! Konsekwentnie podążał za planem, wiedząc, że przyniesie efekty. Nie przypuszczał, że aż takie, na diecie wcale nie chodził głodny. ❌ Cieszy się teraz z nowych nawyków, bo dodają mu energii dzień po dniu.
Zwiń
Karol
14 miesięcy
Czas metamorfozy
-23 kg
Karol miał otyłość I stopnia. Zgubił cały brzuch i czuje się o wiel...
Więcej
Karol miał otyłość I stopnia. Zgubił cały brzuch i czuje się o wiele lżej. 💪 Te 23 kilogramy mniej są dla niego wielką ulgą. Mniej się męczy i ma więcej sił, by cieszyć się życiem. 😍
Zwiń
Wojtek
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-24 kg
Wojtek chciał wrócić do dawnej formy. Wiedział, że jego znajoma prz...
Więcej
Wojtek chciał wrócić do dawnej formy. Wiedział, że jego znajoma przeszła swoją metamorfozę wspólnie z Respo. Stwierdził, że również tego chce. Dostał dietę dopasowaną do intensywnego życia pracującego taty. Poprawił sylwetkę i kondycję!
Zwiń
Bartek
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-19 kg
Bartek już od czasów nastoletnich borykał się z nadmierną masą ciał...
Więcej
Bartek już od czasów nastoletnich borykał się z nadmierną masą ciała i próbował wiele diet, ale nigdy nie podobał mu się rezultat. Jego diety były ograniczające i po małym odstępstwie następowało załamanie, powrót do złych nawyków i ponowne szybkie przybieranie na wadze. Teraz cieszy się, że nareszcie wie, jakie błędy popełniał i wie, że do nich nie wróci!
Zwiń
Przemek
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-10,5 kg
Przemek dużo siedzi w pracy, a potem brakowało mu czasu, sił i nast...
Więcej
Przemek dużo siedzi w pracy, a potem brakowało mu czasu, sił i nastroju do treningów. 🤷♀️ Potrzebował przewodnika, który powie mu, jak wprowadzić zmiany i zgłosił się do Respo. Chciał zgubić kilka kg, zgubił ponad 10! 🔥 Ma płaski brzuch, wyszczuplone całe ciało, a przede wszystkim energię, by kontynuować taki styl życia. ➡️
Zwiń
Patryk
3,5 miesiąca
Czas metamorfozy
-12 kg
Patryk, farmaceuta kliniczny i pływak, miał konkretne cele: jeść mn...
Więcej
Patryk, farmaceuta kliniczny i pływak, miał konkretne cele: jeść mniej mięsa, zbudować bardziej sportową sylwetkę, przygotować się jak najlepiej do zawodów. 🏊♂️ Zrealizował wszystkie! W 3,5 miesiąca schudł 12 kg na diecie roślinnej 🥒, poprawiając przy tym sportową formę.
Zwiń
Marcin
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-16 kg
Marcin żył aktywnie, ale tęsknił za formą sprzed lat. 💪 Postanowił ...
Więcej
Marcin żył aktywnie, ale tęsknił za formą sprzed lat. 💪 Postanowił zmienić tę tęsknotę w czyny i tak trafił na nas. Dietetyk ułożył menu dopasowane do Marcina ulubionych smaków, a trener-fizjoterapeuta opracował maksymalnie efektywny trening. 🏋🏻♂️ To wszystko pociągnęło za sobą sylwetkę, którą widzisz na ekranie oraz fantastyczne samopoczucie.
Zwiń
Karol
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-14 kg
Zaczęły go boleć stawy i postanowił, że przyda się zrzucić trochę z...
Więcej
Zaczęły go boleć stawy i postanowił, że przyda się zrzucić trochę zbędnego balastu. 🏋🏼 Chciał schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę. Dostał dietę w swoim guście, 14 kg poszło w niepamięć, a sylwetka nabrała sportowego wyglądu. 🔥 Niższy poziom tkanki tłuszczowej świetnie wyraźnie wyeksponował wypracowane mięśnie. Świetna zmiana w męskim stylu.
Zwiń
Jarek
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-37,3 kg
Jarek ważył 123 kg, miał kiepskie wyniki badań i ciężko mu było się...
Więcej
Jarek ważył 123 kg, miał kiepskie wyniki badań i ciężko mu było się ubrać. 😓 Czuł się źle z samym sobą. Przeszedł kompletną metamorfozę – od kanapowca do sportowca, jak sam mówi. 💪 Polubił ćwiczenia, które wcześniej traktował jak karę. Czuje się świetnie, jest energiczny i twierdzi, że te 40 kg zmieniło w nim dosłownie wszystko. 😍
Zwiń
Adrian
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-7 kg
Nadciśnienie to jedna z najczęstszych męskich przypadłości, dopadła...
Więcej
Nadciśnienie to jedna z najczęstszych męskich przypadłości, dopadła też Adriana. WIedział, że zmiany w diecie będą słusznym ruchem. ✅ Wyrzeźbił imponującą sylwetkę, która nie tylko dobrze się prezentuje, ale też motywuje go do wytrwania w nowych nawykach żywieniowych. Na zdrowie! 🔥
Zwiń
Paweł
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-12 kg
Paweł chciał wyglądać lepiej, zrzucić tłuszcz i zbudować mięśnie. D...
Więcej
Paweł chciał wyglądać lepiej, zrzucić tłuszcz i zbudować mięśnie. Dzięki dopasowanej diecie i treningom Paweł oniemiał z wrażenia gdy spojrzał w lustro ❤️, ujrzał swój płaski brzuch i zobaczył 12 kg mniej na wadze. W codziennej diecie Pawła znalazły się kanapki, wrapy 🌯 i ciasteczka 🍪 - przepisy proste i szybkie. Forma na lato gotowa, jeszcze zanim zaczęły się wakacje.
Zwiń
