Metamorfozy z kategorii "Kobiety"
Magdalena
16 miesięcy
Czas metamorfozy
-18,8 kg
Magdalena borykała się z chorobą refluksową i podjadaniem. Nie miała też ochoty na trenowanie i nie wierzyła, że schudnie... Na szczęście trafiła do Respo! Dietetyczka ułożyła dla niej plan pełen szybkich do zrobienia posiłków, natomiast trener-fizjoterapeuta zaplanował treningi w domu (3x w tygodniu). Efekt? -19 kilogramów, ogrom dodatkowej energii i poprawa zdrowia! 🌟
Magdalena borykała się z chorobą refluksową i podjadaniem. Nie miała też ochoty na trenowanie i nie wierzyła, że schudnie... Na szczęście trafiła do Respo! Dietetyczka ułożyła dla niej plan pełen szybkich do zrobienia posiłków, natomiast trener-fizjoterapeuta zaplanował treningi w domu (3x w tygodniu). Efekt? -19 kilogramów, ogrom dodatkowej energii i poprawa zdrowia! 🌟
Małgorzata
13 miesięcy
Czas metamorfozy
-11 kg
Małgorzata chciała zadbać o zdrowie fizyczne i psychiczne oraz ograniczyć podjadanie słodyczy. Dzięki Respo schudła ponad 11 kg, poprawiła wyniki badań i samopoczucie! Jadła pysznie, bez produktów, których nie lubi, a słodkie posiłki pomogły jej uporać się z zachciankami. 🧁
Małgorzata chciała zadbać o zdrowie fizyczne i psychiczne oraz ograniczyć podjadanie słodyczy. Dzięki Respo schudła ponad 11 kg, poprawiła wyniki badań i samopoczucie! Jadła pysznie, bez produktów, których nie lubi, a słodkie posiłki pomogły jej uporać się z zachciankami. 🧁
Beata
15 miesięcy
Czas metamorfozy
-11,4 kg
Celem Beaty była poprawa wyglądu oraz lepsze samopoczucie. Jednak przed dołączeniem do Respo borykała się z podjadaniem, brakiem czasu na gotowanie i niewielką aktywnością fizyczną. Z nami wszystko to uległo zmianie! Pod okiem dietetyczki klinicznej Respo, Beata otrzymała dopasowany do swojego stylu życia plan, dzięki któremu wykształciła zdrowe nawyki i schudła ponad 11 kg. ✅
Celem Beaty była poprawa wyglądu oraz lepsze samopoczucie. Jednak przed dołączeniem do Respo borykała się z podjadaniem, brakiem czasu na gotowanie i niewielką aktywnością fizyczną. Z nami wszystko to uległo zmianie! Pod okiem dietetyczki klinicznej Respo, Beata otrzymała dopasowany do swojego stylu życia plan, dzięki któremu wykształciła zdrowe nawyki i schudła ponad 11 kg. ✅
Joanna
28 miesięcy
Czas metamorfozy
-14,8 kg
Joanna samodzielnie nie potrafiła zadbać o zdrową dietę. Podjadała szybko i bez kontroli, co odbiło się na wadze oraz samopoczuciu. Na szczęście z pomocą dietetyczki klinicznej oraz psychodietetyczki, Joanna zmieniła swoje nawyki i zgubiła aż 15 kilogramów. Wszystko to z takimi smakołykami w diecie jak pizza, wrapy czy owsianki. 💪
Joanna samodzielnie nie potrafiła zadbać o zdrową dietę. Podjadała szybko i bez kontroli, co odbiło się na wadze oraz samopoczuciu. Na szczęście z pomocą dietetyczki klinicznej oraz psychodietetyczki, Joanna zmieniła swoje nawyki i zgubiła aż 15 kilogramów. Wszystko to z takimi smakołykami w diecie jak pizza, wrapy czy owsianki. 💪
Anna
20 miesięcy
Czas metamorfozy
-9 kg
Bolączką Ani było nieregularne jedzenie, wieczorne objadanie się oraz brak aktywności fizycznej. Przychodząc do Respo obawiała się, że dieta będzie restrykcyjna oraz że nie uda jej się włączyć diety do swojego planu dnia. Na szczęście okazało się zupełnie inaczej! Dzięki smacznej i dobrze zbilansowanej diecie wegetariańskiej, Ania zrzuciła aż 9 niechcianych kilogramów. Do tego nauczyła się jeść regularnie i powróciła do aktywności fizycznej! 🔥
Bolączką Ani było nieregularne jedzenie, wieczorne objadanie się oraz brak aktywności fizycznej. Przychodząc do Respo obawiała się, że dieta będzie restrykcyjna oraz że nie uda jej się włączyć diety do swojego planu dnia. Na szczęście okazało się zupełnie inaczej! Dzięki smacznej i dobrze zbilansowanej diecie wegetariańskiej, Ania zrzuciła aż 9 niechcianych kilogramów. Do tego nauczyła się jeść regularnie i powróciła do aktywności fizycznej! 🔥
Ariana
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-8,7 kg
Ariana czuła się zmęczona i była niezadowolona ze swojego wyglądu. Stres zajadała niezdrowymi przekąskami, co tylko pogarszało sytuację. Z Respo Ariana zmieniła jednak nawyki, a także zyskała lekkość i poprawiła formę fizyczną. Schudła też prawie 9 kilogramów, co znacząco poprawiło jej pewność siebie. ❤️
Ariana czuła się zmęczona i była niezadowolona ze swojego wyglądu. Stres zajadała niezdrowymi przekąskami, co tylko pogarszało sytuację. Z Respo Ariana zmieniła jednak nawyki, a także zyskała lekkość i poprawiła formę fizyczną. Schudła też prawie 9 kilogramów, co znacząco poprawiło jej pewność siebie. ❤️
Paulina
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-15,5 kg
Paulina marzyła o powrocie do formy po ciąży, ale brak czasu i energii na gotowanie stanowiły spore wyzwanie. Jednak z Respo okazało się, że wszystko jest możliwe! Paulina schudła ponad 15 kilogramów, odzyskała energię i czuje się świetnie we własnym ciele. Wszystko to jedząc pyszne posiłki! W jej menu znalazły się m.in. śniadaniowa tortilla z jajkiem, owsianka a la Snickers oraz gyros bowl. 👏
Paulina marzyła o powrocie do formy po ciąży, ale brak czasu i energii na gotowanie stanowiły spore wyzwanie. Jednak z Respo okazało się, że wszystko jest możliwe! Paulina schudła ponad 15 kilogramów, odzyskała energię i czuje się świetnie we własnym ciele. Wszystko to jedząc pyszne posiłki! W jej menu znalazły się m.in. śniadaniowa tortilla z jajkiem, owsianka a la Snickers oraz gyros bowl. 👏
Natalia
6 miesięcy
Czas metamorfozy
-11,5 kg
Natalia borykała się z niedoczynnością tarczycy oraz Hashimoto. Do tego często czuła zmęczenie i brak energii. Postanowiła, że nadszedł czas na zmiany. Dzięki diecie Respo opartej na prostych, zbilansowanych i pysznych posiłkach, wykształciła zdrowe nawyki oraz schudła ponad 11 kilogramów. Do tego cieszy się większą energią do działania! 🌟
Natalia borykała się z niedoczynnością tarczycy oraz Hashimoto. Do tego często czuła zmęczenie i brak energii. Postanowiła, że nadszedł czas na zmiany. Dzięki diecie Respo opartej na prostych, zbilansowanych i pysznych posiłkach, wykształciła zdrowe nawyki oraz schudła ponad 11 kilogramów. Do tego cieszy się większą energią do działania! 🌟
Magda
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-22,5 kg
Magdzie brakowało energii do działania. Borykała się też z brakiem kondycji i walczyła z nawykiem podjadania. Dołączając do Respo martwiła się, że dieta będzie nazbyt restrykcyjna. Szybko jednak przekonała się, że to nieprawda! Jedząc pyszne potrawy, takie jak gofry z jogurrem i malinami, pancakes oraz bruschetty, a także włączając do swojego planu dnia ruch, schudła ponad 22 kilogramy. Zyskała nie tylko zdrowsze nawyki, ale i czuje się pełna energii.👏
Magdzie brakowało energii do działania. Borykała się też z brakiem kondycji i walczyła z nawykiem podjadania. Dołączając do Respo martwiła się, że dieta będzie nazbyt restrykcyjna. Szybko jednak przekonała się, że to nieprawda! Jedząc pyszne potrawy, takie jak gofry z jogurrem i malinami, pancakes oraz bruschetty, a także włączając do swojego planu dnia ruch, schudła ponad 22 kilogramy. Zyskała nie tylko zdrowsze nawyki, ale i czuje się pełna energii.👏
Katarzyna
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-10 kg
Kasia zmagała się z Hashimoto, które utrudniało jej osiągnięcie wymarzonych rezultatów. Jednak z Respo okazało się, że to możliwe! Kasia schudła ponad 10 kilogramów, a także lepiej się czuje, pobija rekordy biegowe, a także zmieniła garderobę. Wszystko to jedząc pyszne posiłki! W jej menu znalazła się m.in. owsianka z lodami i owocami, ciasto fit w stylu batona Kinder Country, a także pizza na gotowym spodzie. ❤️
Kasia zmagała się z Hashimoto, które utrudniało jej osiągnięcie wymarzonych rezultatów. Jednak z Respo okazało się, że to możliwe! Kasia schudła ponad 10 kilogramów, a także lepiej się czuje, pobija rekordy biegowe, a także zmieniła garderobę. Wszystko to jedząc pyszne posiłki! W jej menu znalazła się m.in. owsianka z lodami i owocami, ciasto fit w stylu batona Kinder Country, a także pizza na gotowym spodzie. ❤️
Natalia
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-13,7 kg
Natalia miała dość restrykcyjnych diet, które wiązały się z pogorszonym samopoczuciem i efektami na chwilę. Zdecydowała się na wsparcie Respo, dzięki któremu dostała zrozumiała, że dieta nie musi być nieprzyjemna. Wręcz przeciwnie! Jedząc smaczne i sycące dania, Natalia wypracowała zdrowe nawyki i skończyła z podjadaniem. Efekt? Minus 13 kilogramów, a do tego w sumie minus 52 centymetry w obwodach. Jest pewna, że zmiana jest na lata, a wypracowane efekty zostaną z nią na długo. 👏
Natalia miała dość restrykcyjnych diet, które wiązały się z pogorszonym samopoczuciem i efektami na chwilę. Zdecydowała się na wsparcie Respo, dzięki któremu dostała zrozumiała, że dieta nie musi być nieprzyjemna. Wręcz przeciwnie! Jedząc smaczne i sycące dania, Natalia wypracowała zdrowe nawyki i skończyła z podjadaniem. Efekt? Minus 13 kilogramów, a do tego w sumie minus 52 centymetry w obwodach. Jest pewna, że zmiana jest na lata, a wypracowane efekty zostaną z nią na długo. 👏
Karolina
7 miesięcy
Czas metamorfozy
-13 kg
Karolina jest dietetyczką. Sama wiedza jednak nie wystarczyła, aby dokonać zmian. W transformacji pomogła jej m.in. aplikacja Respo, która wspierała ją podczas treningów i pomagała w kształtowaniu zdrowych nawyków. Z Respo Karolina schudła aż 13 kilogramów, a także poradziła sobie z objawami związanymi z niedoczynnością tarczycy. Dzięki zmianom nie tylko odbudowała pewność siebie, ale też odzyskała energię, której wcześniej jej brakowało. Pokochała też sport, zwłaszcza jazdę na rowerze i bieganie. 💥
Karolina jest dietetyczką. Sama wiedza jednak nie wystarczyła, aby dokonać zmian. W transformacji pomogła jej m.in. aplikacja Respo, która wspierała ją podczas treningów i pomagała w kształtowaniu zdrowych nawyków. Z Respo Karolina schudła aż 13 kilogramów, a także poradziła sobie z objawami związanymi z niedoczynnością tarczycy. Dzięki zmianom nie tylko odbudowała pewność siebie, ale też odzyskała energię, której wcześniej jej brakowało. Pokochała też sport, zwłaszcza jazdę na rowerze i bieganie. 💥
Aleksandra
18 miesięcy
Czas metamorfozy
-49,5 kg
Insulinooporność, PCOS, a do tego depresja i siedzący tryb życia. Wcześniejsze, negatywne doświadczenia z restrykcyjnymi dietami hamowały ją przed zmianą. Ale zdecydowała się na Respo i... wygrała zdrowie! Z pomocą dietetyczki Joanny Serockiej, Ola schudła prawie 50 kilogramów i dziś czuje się lepiej, aniżeli kiedykolwiek wcześniej. Zmieniła swoje ciało bez zbędnych restrykcji, jedząc smacznie i sycąco. ❤️
Insulinooporność, PCOS, a do tego depresja i siedzący tryb życia. Wcześniejsze, negatywne doświadczenia z restrykcyjnymi dietami hamowały ją przed zmianą. Ale zdecydowała się na Respo i... wygrała zdrowie! Z pomocą dietetyczki Joanny Serockiej, Ola schudła prawie 50 kilogramów i dziś czuje się lepiej, aniżeli kiedykolwiek wcześniej. Zmieniła swoje ciało bez zbędnych restrykcji, jedząc smacznie i sycąco. ❤️
Weronika
8 miesięcy
Czas metamorfozy
-16,6 kg
Weronika żyje bardzo intensywnie. Dlatego nie wierzyła, że z dzieckiem oraz jako przedsiębiorczyni znajdzie czas na dietę. A jednak! Z Respo schudła ponad 16 kilogramów i odkryła, że najważniejsze są małe kroki. Do tego je smacznie! Naleśniki, owsianki, muffiny bananowe... Z nami przekonała się, że można schudnąć jedząc smacznie i bez zbędnych restrykcji. 🔥
Weronika żyje bardzo intensywnie. Dlatego nie wierzyła, że z dzieckiem oraz jako przedsiębiorczyni znajdzie czas na dietę. A jednak! Z Respo schudła ponad 16 kilogramów i odkryła, że najważniejsze są małe kroki. Do tego je smacznie! Naleśniki, owsianki, muffiny bananowe... Z nami przekonała się, że można schudnąć jedząc smacznie i bez zbędnych restrykcji. 🔥
Agnieszka
16 miesięcy
Czas metamorfozy
-28,5 kg
Anemia, ciągły wzrost masy ciała i coraz gorsze samopoczucie. Agnieszka w końcu powiedziała STOP i wzięła sprawy w swoje ręce. W przemianie pomogło jej Respo oraz dietetyk Tomasz Dębiński, który stworzył plan z szybkimi i smacznymi posiłkami, takimi jak czekoladowe placuszki czy gofry. Skutek? Minus 28 kilogramów na wadze, minus 29 centymetrów pasie i aż 30 centymetrów mniej z obwodu ud. ❤️
Anemia, ciągły wzrost masy ciała i coraz gorsze samopoczucie. Agnieszka w końcu powiedziała STOP i wzięła sprawy w swoje ręce. W przemianie pomogło jej Respo oraz dietetyk Tomasz Dębiński, który stworzył plan z szybkimi i smacznymi posiłkami, takimi jak czekoladowe placuszki czy gofry. Skutek? Minus 28 kilogramów na wadze, minus 29 centymetrów pasie i aż 30 centymetrów mniej z obwodu ud. ❤️
Joanna
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-10,8 kg
Joanna przed Respo próbowała wielu diet... Wszystkie były jednak na tyle monotonne, że nie była w stanie ich utrzymać. Aż do współpracy z Respo! Od naszej dyplomowanej dietetyczki, Joanna otrzymała smaczny i elastyczny jadłospis, dzięki któremu bez wyrzeczeń cieszy się ulubionymi posiłkami. Dzięki temu zrzuciła prawie 11 kilogramów i nauczyła się, że wcale nie musi się katować, aby dobrze czuć się w swoim ciele. 🚀
Joanna przed Respo próbowała wielu diet... Wszystkie były jednak na tyle monotonne, że nie była w stanie ich utrzymać. Aż do współpracy z Respo! Od naszej dyplomowanej dietetyczki, Joanna otrzymała smaczny i elastyczny jadłospis, dzięki któremu bez wyrzeczeń cieszy się ulubionymi posiłkami. Dzięki temu zrzuciła prawie 11 kilogramów i nauczyła się, że wcale nie musi się katować, aby dobrze czuć się w swoim ciele. 🚀
Ola
11 miesięcy
Czas metamorfozy
-13,8 kg
Po ciąży Ola chciała wrócić do formy. Szukała jednak rozwiązania, które pozwoli jej pogodzić zdrową dietę z opieką nad niemowlakiem. Tak trafiła na Respo! Nasza dietetyczka ułożyła szyty na miarę plan żywieniowy z prostymi i szybkimi do przygotowania posiłkami, a przy tym niezwykle smacznymi. Dlatego menu Podopiecznej trafiło m.in. fit Monte, kanapka drwala, czy azjatycki makaron. Dzięki naszemu wsparciu Ola zrzuciła prawie 14 kilogramów, a także zyskała pomysły na dania, które zostaną z nią na długo. 💖
Po ciąży Ola chciała wrócić do formy. Szukała jednak rozwiązania, które pozwoli jej pogodzić zdrową dietę z opieką nad niemowlakiem. Tak trafiła na Respo! Nasza dietetyczka ułożyła szyty na miarę plan żywieniowy z prostymi i szybkimi do przygotowania posiłkami, a przy tym niezwykle smacznymi. Dlatego menu Podopiecznej trafiło m.in. fit Monte, kanapka drwala, czy azjatycki makaron. Dzięki naszemu wsparciu Ola zrzuciła prawie 14 kilogramów, a także zyskała pomysły na dania, które zostaną z nią na długo. 💖
Justyna
9 miesięcy
Czas metamorfozy
-11,5 kg
Zdrowa dieta nie musi być trudna i niesmaczna, o czym przekonała się Justyna, która chciała wrócić do formy po ciąży. Plan od Respo był ułożony nie tylko w kierunku jej celu, ale także ze względu na laktację. Justyna otrzymała jadłospis, który ją zaskoczył! Jak przyznała, nie spodziewała się, że można jeść tak smacznie i redukować niechciane kilogramy. Tym samym zrzuciła prawie 12 kilogramów i pokochała zdrowy styl życia. 💪
Zdrowa dieta nie musi być trudna i niesmaczna, o czym przekonała się Justyna, która chciała wrócić do formy po ciąży. Plan od Respo był ułożony nie tylko w kierunku jej celu, ale także ze względu na laktację. Justyna otrzymała jadłospis, który ją zaskoczył! Jak przyznała, nie spodziewała się, że można jeść tak smacznie i redukować niechciane kilogramy. Tym samym zrzuciła prawie 12 kilogramów i pokochała zdrowy styl życia. 💪
Sylwia
5 miesięcy
Czas metamorfozy
-6 kg
Dwa lata na niskokalorycznym cateringu dietetycznym co prawda pomogły Sylwii schudnąć 15 kilogramów, ale niestety kosztem zdrowia. Anemia, przetaczanie krwi i efekt jo-jo. Z taką historią trafiła do Respo. To właśnie nasza dietetyczka Sylwia Dąbkowska holistycznie zaopiekowała się zdrowiem Podopiecznej! Sylwia schudła 6 kilogramów, zadbała o zdrowie, a także wykształciła nawyki pozbawione zbędnych wyrzeczeń. 🚀
Dwa lata na niskokalorycznym cateringu dietetycznym co prawda pomogły Sylwii schudnąć 15 kilogramów, ale niestety kosztem zdrowia. Anemia, przetaczanie krwi i efekt jo-jo. Z taką historią trafiła do Respo. To właśnie nasza dietetyczka Sylwia Dąbkowska holistycznie zaopiekowała się zdrowiem Podopiecznej! Sylwia schudła 6 kilogramów, zadbała o zdrowie, a także wykształciła nawyki pozbawione zbędnych wyrzeczeń. 🚀
Edyta
13 miesięcy
Czas metamorfozy
-16,5 kg
Edyta dołączyła do Respo, zainspirowana przemianą jednego z członków rodziny. Obawiała się jednak, czy podoła. Na szczęście świetnie sobie poradziła! Dzięki pysznej diecie z posiłkami takimi jak naleśniki z ricottą i owocami, czy owoce pod kruszonką, schudła ponad 16 kilogramów i dziś pewnie czuje się w swoim ciele. 💚
Edyta dołączyła do Respo, zainspirowana przemianą jednego z członków rodziny. Obawiała się jednak, czy podoła. Na szczęście świetnie sobie poradziła! Dzięki pysznej diecie z posiłkami takimi jak naleśniki z ricottą i owocami, czy owoce pod kruszonką, schudła ponad 16 kilogramów i dziś pewnie czuje się w swoim ciele. 💚
Justyna
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-18 kg
Justyna zgłosiła się do Respo, gdy nadwaga i ciągłe zmęczenie zaczęły utrudniać jej życie. Z naszą pomocą wprowadziła zdrowe nawyki żywieniowe. Dzięki różnorodnym posiłkom, takim jak shake a'la Snickers, placuszki twarogowe czy pieczone nuggetsy, odkryła, że zdrowe jedzenie może być smaczne i kolorowe. Dzięki tym zmianom Justyna schudła niemal 18 kg!
Justyna zgłosiła się do Respo, gdy nadwaga i ciągłe zmęczenie zaczęły utrudniać jej życie. Z naszą pomocą wprowadziła zdrowe nawyki żywieniowe. Dzięki różnorodnym posiłkom, takim jak shake a'la Snickers, placuszki twarogowe czy pieczone nuggetsy, odkryła, że zdrowe jedzenie może być smaczne i kolorowe. Dzięki tym zmianom Justyna schudła niemal 18 kg!
Anna
12 miesięcy
Czas metamorfozy
-9 kg
Ania postanowiła wprowadzić zdrowe zmiany w swoim życiu, gdy waga zaczęła wpływać na samopoczucie. Cierpiąc na niedoczynność tarczycy i refluks, zainspirowała się metamorfozami innych, szczególnie swojej córki Karoliny, dietetyczki Respo. Dzięki zmianie nawyków żywieniowych i wsparciu córki, Ania schudła 9 kg. Teraz wprost uwielbia aktywność fizyczną i kontynuuje zdrowy styl życia.
Ania postanowiła wprowadzić zdrowe zmiany w swoim życiu, gdy waga zaczęła wpływać na samopoczucie. Cierpiąc na niedoczynność tarczycy i refluks, zainspirowała się metamorfozami innych, szczególnie swojej córki Karoliny, dietetyczki Respo. Dzięki zmianie nawyków żywieniowych i wsparciu córki, Ania schudła 9 kg. Teraz wprost uwielbia aktywność fizyczną i kontynuuje zdrowy styl życia.
Monika
10 miesięcy
Czas metamorfozy
-15,5 kg
Monika chciała wrócić do dobrej kondycji po ciąży i mieścić się w ulubione ubrania. Chciała też dawać zdrowy przykład swojej córce! Dzięki naszemu wsparciu schudła ponad 15 kg, jedząc owsianki, tosty francuskie i... kluski leniwe! Dziś czuje się świetnie i wykształciła zdrowe nawyki na lata!
Monika chciała wrócić do dobrej kondycji po ciąży i mieścić się w ulubione ubrania. Chciała też dawać zdrowy przykład swojej córce! Dzięki naszemu wsparciu schudła ponad 15 kg, jedząc owsianki, tosty francuskie i... kluski leniwe! Dziś czuje się świetnie i wykształciła zdrowe nawyki na lata!
Klaudia
14 miesięcy
Czas metamorfozy
-34,5 kg
Klaudia, która na co dzień mieszka w Anglii, po narodzinach córeczki zapomniała o sobie. Ale z pomocą aplikacji Respo i dietetyczki Joanny Serockiej, nauczyła się dbać o siebie oraz schudła prawie 35 kg! Teraz czuje się świetnie i przekazuje zdrowe nawyki rodzinie!
Klaudia, która na co dzień mieszka w Anglii, po narodzinach córeczki zapomniała o sobie. Ale z pomocą aplikacji Respo i dietetyczki Joanny Serockiej, nauczyła się dbać o siebie oraz schudła prawie 35 kg! Teraz czuje się świetnie i przekazuje zdrowe nawyki rodzinie!
