Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.
Logotyp Respo

Wyprosty przedramion na linkach

  • Możesz wykorzystać w tym ćwiczeniu różne uchwyty wyciągu, np. linki, drążek, drążek łamany.
  • Pamiętaj, żeby podczas ruchu nie przemieszczać żadnej części ciała poza przedramionami. Ruch ma się odbywać wyłącznie w stawach łokciowych.
Sprawdź inne ćwiczenia
Landmine Press
Landmine Press
Feet Up Bench Press
Feet Up Bench Press
Bench press with pause (Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej z pauzą)
Bench press with pause (Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej z pauzą)
Dumbbell Floor Press
Dumbbell Floor Press
Barbell Skull Crusher
Barbell Skull Crusher
Barbell Floor Press
Barbell Floor Press

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.