Logotyp Respo

Wyprosty przedramion na linkach

  • Możesz wykorzystać w tym ćwiczeniu różne uchwyty wyciągu, np. linki, drążek, drążek łamany.
  • Pamiętaj, żeby podczas ruchu nie przemieszczać żadnej części ciała poza przedramionami. Ruch ma się odbywać wyłącznie w stawach łokciowych.
Sprawdź inne ćwiczenia
Landmine Press
Landmine Press
Dumbbell Floor Press
Dumbbell Floor Press
Barbell Floor Press
Barbell Floor Press
Bench press with pause (Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej z pauzą)
Bench press with pause (Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej z pauzą)
Barbell Skull Crusher
Barbell Skull Crusher
Feet Up Bench Press
Feet Up Bench Press

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.