Wyciskanie hantli na ławce płaskiej


  • Nie stykaj hantli ze sobą na górze ruchu.
  • Opuszczając hantle, postaraj się doprowadzić do uczucia rozciągania w okolicy mięśni piersiowych.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.