Logotyp Respo

Wspięcia na palce

  • Nie zginaj stawów biodrowych ani kolanowych w trakcie ruchu.
  • Możesz wykonać to ćwiczenie z dowolnym obciążeniem, jak kettlebell.
Sprawdź inne ćwiczenia
Seated barbell calf raise (Wspięcia na palce ze sztangą siedząc)
Seated barbell calf raise (Wspięcia na palce ze sztangą siedząc)
Rozciąganie mięśni łydki
Rozciąganie mięśni łydki
Squat to half calf raise
Squat to half calf raise
Mobilizacja stawu skokowego
Mobilizacja stawu skokowego
Wspięcia na palce
Wspięcia na palce
Single Leg Dumbbell Calf Raise
Single Leg Dumbbell Calf Raise

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.