Logotyp Respo

Seated Barbell Calf Raise

To ćwiczenie na łydki pozwala jeszcze skuteczniej zaangażować w ruch mięsień płaszczkowaty.

  • Możesz wykonać to ćwiczenie z inną formą obciążenia, np. talerzem od sztangi, workiem z obciążeniem.
  • W trakcie ruchu unikaj bujania się w przód i w tył. Tułów powinien być ustawiony nieruchomo.
Sprawdź inne ćwiczenia
Squat to half calf raise
Squat to half calf raise
Single Leg Dumbbell Calf Raise
Single Leg Dumbbell Calf Raise
Rozciąganie mięśni łydki
Rozciąganie mięśni łydki
Mobilizacja stawu skokowego
Mobilizacja stawu skokowego
Seated Barbell Calf Raise
Seated Barbell Calf Raise
Wspięcia na palce
Wspięcia na palce

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.