Upright row with power band

<p>Ćwiczenie wzmacniające i kształtujące mięśnie obręczy barkowej, głównie mięśnie naramienne.</p>

  • W trakcie ruchu nie oddalaj rąk od tułowia, prowadź je jak najbliżej siebie.
  • Nie odchylaj tułowia do tyłu ani nie prostuj kręgosłupa. Ruch wykonuj wyłącznie w stawach kończyn górnych.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.