Upright row with power band

Ćwiczenie wzmacniające i kształtujące mięśnie obręczy barkowej, głównie mięśnie naramienne.

W trakcie ruchu nie oddalaj rąk od tułowia, prowadź je jak najbliżej siebie.
Nie odchylaj tułowia do tyłu ani nie prostuj kręgosłupa. Ruch wykonuj wyłącznie w stawach kończyn górnych.

Sprawdź inne ćwiczenia