Logotyp Respo

Unoszenie nóg na drążku

  • Nie napędzaj ruchu przez bujanie nogami, kontroluj ruch w obie strony.
  • Opuszczając kończyny dolne, unikaj przekraczania linii tułowia, zatrzymuj ruch nieznacznie przed nią.
Sprawdź inne ćwiczenia
Windshield Wipers Laying Down
Windshield Wipers Laying Down
Exercise Ball Reverse Crunch
Exercise Ball Reverse Crunch
Exercise Ball Bent Leg Lifts
Exercise Ball Bent Leg Lifts
Beginner V-Ups
Beginner V-Ups
Bent Legs Windshield Wipers Laying Down
Bent Legs Windshield Wipers Laying Down
V-Ups
V-Ups

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.