Tuck crunch

<p>Ćwiczenie kształtujące oraz wzmacniające mięśnie brzucha.</p>

  • Nie wysuwaj nadmiernie głowy w przód.
  • Unikaj wypychania brzucha do góry, staraj się przyciągać pępek do kręgosłupa.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.