Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.

Tuck crunch

Ćwiczenie kształtujące oraz wzmacniające mięśnie brzucha.


  • Nie wysuwaj nadmiernie głowy w przód.
  • Unikaj wypychania brzucha do góry, staraj się przyciągać pępek do kręgosłupa.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.