TRX Alligator

<p><span class="s3"><span class="bumpedFont15">To ć</span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15">wiczenie </span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15">wymaga dobrej koordynacji</span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15">.</span></span> <span class="s3"><span class="bumpedFont15">S</span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15">kutecznie wzm</span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15">a</span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15">cni</span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15">a</span></span><span class="s3"><span class="bumpedFont15"> mięśnie naramienne, czworoboczne i równoległoboczne.</span></span></p>

  • Im mocniej odchylisz się do tyłu, tym trudniej będzie ci wykonać ten ruch. Możesz w ten sposób regulować poziom trudności.
  • Na początku możesz wykonać ten ruch z nieznacznie zgiętymi stawami łokciowymi.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.