Trucht w miejscu

<p><span data-sheets-value="{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Idealne ćwiczenie do spożytkowania dziecięcej energii. Ćwiczenie wpływające na ogólną wydolność dziecka, bez potrzeby użycia dodatkwego sprzętu lub wychodzenia z domu. &quot;}" data-sheets-userformat="{&quot;2&quot;:961,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;9&quot;:1,&quot;10&quot;:1,&quot;11&quot;:4,&quot;12&quot;:0}">Idealne ćwiczenie do spożytkowania dziecięcej energii. Ćwiczenie wpływające na ogólną wydolność dziecka, bez potrzeby użycia dodatkwego sprzętu lub wychodzenia z domu. </span></p>

Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie

  • Biegnij w miejscu, uginając lekko kolana i poruszając rękami wzdłuż ciała.
  • Ląduj na palce tak cicho jak to możliwe, trzymaj napięty brzuch i proste plecy.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.