Tańczący pajacyk

Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie

• Stań w lekkim rozkroku z nogami ustawionymi na szerokość barków.
• Dotknij ręką do przeciwnej pięty za swoimi plecami.
• Wróć do rozkroku i wykonaj ćwiczenie na drugą stronę.
• Postaraj się zmieniać nogę w podskoku.
• Trzymaj proste plecy i mocny brzuch!