Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

T-Pushups

T- Push Up to bardziej skomplikowana wersja klasycznych „pompek”. Oprócz mocnego zaangażowania mięśni piersiowych, ich prawidłowe wykonanie wzmacnia też mięśnie głębokie i ramiona. Pompki z rotacją są szczególnie wskazane dla osób uprawiających sporty wymagające częstego zginania tułowia, równowagi i dużej stabilności.


Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.