Straight leg lateral walk with mini band

<p>Kolejne ćwiczenie angażujące głównie mięśnie pośladkowe.</p>

  • Możesz regulować poziom trudności, zmieniając wysokość zaczepienia gumy mini band. Im niżej ją założysz, tym trudniejsze będzie to ćwiczenie.
  • Unikaj zbliżania stóp do siebie w trakcie ruchu. Guma powinna być cały czas napięta.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.