Logotyp Respo

Straight leg lateral walk with mini band

Kolejne ćwiczenie angażujące głównie mięśnie pośladkowe.

  • Możesz regulować poziom trudności, zmieniając wysokość zaczepienia gumy mini band. Im niżej ją założysz, tym trudniejsze będzie to ćwiczenie.
  • Unikaj zbliżania stóp do siebie w trakcie ruchu. Guma powinna być cały czas napięta.
Sprawdź inne ćwiczenia
Landmine Deadlift
Landmine Deadlift
Single Arm Kettlebell Deadlift
Single Arm Kettlebell Deadlift
Odwodzenie nogi z taśmą mini band w pozycji leżącej
Odwodzenie nogi z taśmą mini band w pozycji leżącej
Landmine Single Leg Deadlift
Landmine Single Leg Deadlift
Reverse Plank on Exercise Ball Raise
Reverse Plank on Exercise Ball Raise
Miniband Glute Bridge
Miniband Glute Bridge

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.