Straight leg crunch

<p>Zmodyfikowana wersja klasycznych “brzuszków” dla osób bardziej zaawansowanych i świadomych swojego ciała.</p>

  • W trakcie ruchu nie zginaj stawów biodrowych, wykonuj pracę na poziomie tułowia.
  • Nie wypychaj brzucha, podczas ruchu przyciągaj pępek do kręgosłupa.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.