Straight arm shoulder extension with power band

<p>Unilateralne ćwiczenie angażujące mięśnie pleców, ramion i obręczy barkowej. Pomoże w wyrównaniu deficytów oraz różnic pomiędzy stronami.</p>

  • W celu utrudnienia możesz odsunąć się do tyłu lub złożyć gumę power band na pół.
  • Nie usztywniaj łopatki w trakcie ruchu, pozwól na jej płynną pracę.

Marzy Ci się osiągnięcie płaskiego brzucha?

Pobierz zestaw 10 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.